三年级上期体育计划

1、三年级上期体育计划一、       情况分析三年级的学生经过一、二年级的体育知识和基本技能的训练，在跑、投掷、技巧等方面有了明显的提高，但还停留在好玩、有兴趣的层次上，还没有充分认识到体育锻炼给身体带来的好处，一些动作还不完全规范。本学期决定在这些方面下功夫，既规范了行为，又锻炼了身体。 二、       教学目标1、能知道锻炼身体的一些基本常识及方法，懂得一些体育与健康的安全常识，初步树立全面提高和科学锻炼身体的意识。2、能学会本年级田径、体操、球类、武术等教学内容的基本动

2、作，掌握简单的运动技能，具备一定的发展身体素质和基本动作的能力。3、对学习体育基本动作有浓厚兴趣，善于观察，积极思考，遵守规则，初步形成勇敢顽强的品质，具有一定的创新意识。 三、教学安排（一）技巧教学要求1、知道后翻滚的动作要领与动作方法。2、能做出后滚翻动作，做到动作正确、熟练。3、通过自我体验和互相帮助，感受到完成动作的喜悦。重点、难点能模仿做出动作的全过程，找出共同点团身要紧。改进动作，提高动作质量。教具、学具准备垫子若干。课时数：9课时（二）跳跃教学要求1、了解蹲踞式跳远和能跳得远的基本方法。2、能在40厘米宽的踏跳区起跳，做出单跳双落的动作，并有一定的远度。3、发展腿部力量和弹跳力。

3、4、培养勇猛、果断、努力奋进的良好品质。5、初步测验蹲踞式跳远。 重点、难点单脚起跳双脚落地向前上方腾飞教具、学具准备踏板、沙塘、达标卡。课时数：12课时（三）跑教学要求1、了解站立式起跑和耐久跑的基本方法。2、学会站立式起跑，在快跑中时能做到上体正、稍前倾，学会跑走交替的方法发展耐力，跑时呼吸自然，培养跑的正确姿势。3、发展快速跑能力和一般耐力。4、培养学生坚毅、勇敢、克服困难、完成任务的良好品质。5、考核50米跑。重点、难点起跑的两种方法，记住动作的名称教具、学具准备50米跑场地、码表、达标卡。课时数：12课时（四）韵律活动和舞蹈教学要求1、记住和掌握舞步和集体舞的动作方法。2、

4、学生能做出踏点步、进退步、点步、踏踢步四种舞步和两个集体舞，动作协调，节奏正确。3、培养学生的节奏感，协调性和舞蹈动作的表现力。重点、难点舞步的基本动作，节拍连贯。 教具、学具准备录音机、磁带。课时数：6课时（五）武术、五禽戏教学要求1、能了解五禽戏动作含义、武术基本动作，并记住各节动作名称。2、学会五禽戏锻炼方法，努力做到形神并茂。3、启发学生的创造性思维，使之敢于自我表现。重点、难点手型、步型动作规范、协调舒展、优美，形神兼备。教具、学具准备动物的各种动作图片。课时数：6课时（六）投掷教学要求1、知道两脚前后站立投掷的方法懂得全身协调用力的重要性。2、学会两脚前后站立，背后过肩，

5、转体挥臂的投掷方法，能做到迅速转肩，发展腰部和蹬地力量，提高挥臂动作的正确性和协调性，提高投掷能力。3、能刻苦学习，遵守纪律，乐于重复练习。4、考核投掷垒球。重点、难点垒球的正确握法，正确的挥臂动作。教具、学具准备垒球、皮尺。课时数：6课时（七）小足球教学要求1、了解小足球活动的意义及所学动作的名称和方法。2、能做出背正面、外侧、脚内侧运球动作及脚内侧传球动作。3、发展灵敏、协调等身体素质。重点、难点左右脚背外侧运球，运球与射门教具、学具准备小足球。课时数：6课时（八）养生之道教学要求1、了解达标锻炼的意义。2、知道跳绳的好处。3、了解养身之道。4、知道长跑的安全及卫生知识重点、难点所学体育常识、基本技能规范用到实践中去。教具、学具准备有关资料。课时数：3课时 四、 教学措施：1、认真订计划、备课，努力完成全学期教学任务。2、做好课前准备，熟悉教材、学生，安排好场地、器材。3、认真做