跳远教案 (2)

1、课时教学计划教 学内 容1、蹲踞式跳远（第三次课） 2、游戏教学目标1认知目标：使学生明确蹲踞式跳远中助跑和踏跳结合技术的要点和腾空动作的要领。2技能目标：进一步改进跳远中助跑和踏跳结合技术，使学生能体会到正确的腾空动作，发展学生下肢力量提高跳跃能力。3情感目标：培养学生克服困难、敢于拼搏的坚强意志,树立良好的竞争氛围。教学过程教学时间教学内容练习量组织教法、学法与要求次数时间开始部分2一、体委集合、整队，清点报告出勤人数（见图1）二、师生互相问好三、教师宣布本课内容安排见习生2组织方法图1.       教学要求: 1、整队快、静、

2、齐。2、报数声音洪亮有气势。3、注意力集中，精神饱满。准备部分8一、学生成一路纵队慢跑准备活动（见图2）1、 抬腿下压扒地2、 抬腿转髋下压扒地二、学生自己带徒手操三、教师领做专项辅助练习1、 弓箭步下压转身2、原地收腹举腿跳1-22×88122 4 2组织方法图2. l 教法要求：1、学生成一路纵队慢跑，进行准备活动。要求：队伍整齐。2、 教师带队慢跑，领做行进间练习。要求：尽力模仿老师的动作。3、 学生自带徒手操，采用互点名的方法。要求：带操要有创编意识。4、 教师领做专项辅助练习。要求：动作到位，幅度大。 基本部分32一、蹲踞式跳远： 重点：迅速有力的踏跳。难点：踏跳时，蹬地、

3、摆腿、摆臂的协调配以及腾空后的团身充分、及时。关键：助跑与起跳的衔接。1、 高抬腿加速跑（见图三）2、 30米加速跑3、 复习68步助跑踏跳做“腾空步”单脚落地跑出沙坑4、 讲解示范蹲踞式的空中动作5、 上一步的“蹲踞式”跳远的模仿练习6、 短程助跑做“蹲踞式”跳远（可利用助踏板、小垫子等）（见图四）起跳口诀：提肩、拔腰、头上顶。二、游戏俯卧撑猜大小方法：学生两人一组，俯卧单臂支撑，用另一手进行猜大小，输的同学每输一次做俯卧撑五个，赢的同学俯撑负责数数、监督。要求：1、 身体挺直，除手脚之外，身体任何部位不能着地；2、 反应灵活，手眼配合好；3、 动作到位，幅度大。1-22-31-24-653

4、-55435105l 教法要求：1. 学生呈四列纵队，听教师信号进行练习加速跑要求：前后间隔距离好，加速过程明显。2. 学生复习助跑踏跳，做“腾空步”单脚落地跑出沙坑练习要求：高摆大腿，空中用腰发力控制身体平衡。3. 教师讲解示范腾空技术要求：认真观察教师动作，不清楚及时提问。4. 学生做上一步的“蹲踞式”跳远的模仿练习要求；上下肢协调配和。5. 短程助跑做“蹲踞式”跳远练习要求：根据自身能力自主选择组别，可上可下。 6. 优秀生展示要求：推荐优秀的学生参与展示l 学法指导观察同伴的动作，提出你的意见，帮助了别人，提高了自己l 组织方法：图3 图4 易犯错误与纠正方法：（1）跳不起来1、掌握起跳技术，全脚掌迅速滚动到前脚掌；2、强调上体正直，不要前倾，起跳要提肩、拔腰、头上顶。（2）过早地收起跳腿、急于做蹲踞动作1、明确起跳后要充分做好腾空步动作；2、要求学生听信号或越过一定高度障碍再做收腿动作。（3）腾空后身体前旋、平衡不好1、起跳时用力摆臂、摆腿，使髋前送，上体保持正直，眼平视前方；2、空中以腰发力，不要过早前倾上体。结束部分31、 集合整队2、 放松3、 小结4、 布置课后练习5、 收整器材3组织方法如图：       教学要求: 1、两人一组互相抖动放松