2022年日照九仙山拓展训练心得体会

1、高品质文档2022年日照九仙山拓展训练心得体会 日照九仙山拓展训练心得体会 短短两天的野外拓展训练已经结束了，而内心依旧为之澎湃，激情依旧因其连续。 XX.09.03日，风和日丽。经过公司领导长时间以来的策划和组织，公司员工一早就开赴日照九仙山拓展基地，进行为期2天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，范总全程参与了第一期拓展训练。 这不是一次一般的郊游或者消遣活动，而是活泼生动而又特别具有训练和纪念意义的体验式培训。有讨论表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经受过的大约可以记住80%。两天的培训，使平常耳熟能详的“团队精神、团队合作”变得更内

2、容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思索。以下我把自己的心得和感受与全部的同仁们进行共享。 我们进入拓展基地做的第一件事就是分队。我们把我们的队名叫做：恒鼎之狼队。每一个人的名字都换做一个。我的是“白狼”。我们的口号是：狼行天下 唯我独尊。我们的队歌是我是一个兵。之后在全部队友的通力合作之下我们绘制了我们的队旗。我们的另一个队是：突击队。 接下来，我们进入了第一个嬉戏“徒步穿越”。 我们在重山峻岭之中不断穿行，在这个项目中穿越人员必需要具备良好的体能，稳定的心理素养和道德水准，同时还要有乐于助人的团队精神。健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。 下午做了两个嬉戏，

3、一个是“转移金字塔”一个是：“悬崖速降”。 转移金字塔也叫做“圣塔”，他要求每一位成员在特定的沟通环境下运用特定的道具，通过大家的通力合作来满意每一位队员不同需求的状况下共同完成团队任务，在3点之间来回移动完成教练安排的任务。这里面有许多玄机和技巧，考验团队成员思维的发散性和团队合作共赢的力量。 悬崖速降是一项历史悠久的运动。是力与美得结合，力是指力气、力度，面对高耸的自然崖壁，缺乏力气是难以将它战胜的;美是指在速降过程中所表现的柔韧性、敏捷性。将力与美完善的结合在一起并充分的表现出来，是悬崖速降真正的意义。悬崖速降者在教练的指导与爱护下，利用绳索由悬崖顶端下降，感受一步一步走向悬崖、走向生命

4、“边缘”的一霎那，感受高空坠落前的瞬间!自己把握下降的速度、落点，已直到达地面。在速降过程中，我们队的美狼在崖顶就已经哭了，但是她克服了自身的恐惊英勇的降了下来，因此他是英勇的。其实速降没有什么专业技巧，但是只要开头下降就无法退缩，必需要克服恐惊与障碍坚持究竟。从自我激励、自我掌握到自我超越。 这就是第一天的活动，晚上我们搞了一个篝火晚会，虽然时间不是很长，但是我们每个人都很兴奋，唱歌、跳舞，遗忘了一天疲乏尽情的嗨。 第二天上午，我们玩了 “七巧板”和“盲人摸象”的嬉戏。 在拓展训练中，有许多项目，但是七巧板作为一个团队拓展项目，给我留下了较深印象，这里本人将自己的心得体会如下： 阅历启发：没

5、有团队意识，个人努力一切化整为零。 亮点体现：执行力 竞争意识 协作意识 活动精彩瞬间：由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于比较乱的状态，都专注于自身的工作任务。后来，有队员建议将各自拼图完成后，有类似任务的组队可直接借用，七小组随即接受，各小组乐观协作，群策群力. 嬉戏总结： (1)平常在工作中，遇到要做的事情比较多时，就简单消失脑子一锅粥的感觉，其实现在细想来，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要冲突。“凡事预则立，不预则废!”事情蛮干，不如不干。做事前，做好方案，多思索，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。

6、 (2)审时度势，从大处思索。个人做事时，不能太私利。七巧板的嬉戏最终失败，最主要缘由是大家都以各自小组的利益为重，却忽视的团队的大目标。水涨船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益结合在一起时，大家却往往忽视。在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，假如公司实力提不上去，最终自己也会失败，没有好的平台，力量也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高嘛! (3)有效的沟通，胜利路上的捷径。嬉戏用鲜亮的事实告知我们，沟通

7、的重要性。一开头，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们略微勤快一点，与其他组的人沟通一下，就会发觉我们各组任务的相像处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。工作中，前人的阅历对我们这些新人来说，真的很重要。有时，我们碍于面子，可能不愿张开金口去问问前辈，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白铺张了时间。工作中，我们的确需要多思索，但是，准时的向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。“以前不喜爱过多的表明自己的想法,不是可怕被否定,只是单纯的不情愿与人争辩,但在结果出来的时候,突然感觉自己很稚嫩,自己同样属于那种集体观念淡薄的人,从而我打算转变一下

8、!一个团队想要高效率的完成工作,不仅要有奉献精神更要有精准的决策力和强效的执行力,只有紧密团结成一个整体,才有可能战无不胜!” 七巧板拼图:我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个嬉戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为嬉戏从开头我们就根据既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组紧急的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽视了太多的因素。明确的目标，充分的沟通沟通，执行力。一开头就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，

9、更没有做到充分的沟通沟通，即使在嬉戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的沟通，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽搁时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围围着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完善的执行力最终完成公司的目标。就像我们公司销售部和招商部一样,只有两个部门通力合作才完成能把我们公司总体的目标. 最终,教练给了我们两句话:这只是一个嬉戏. 这幸亏只是一个嬉戏.这两句话深深地记在了我的心里。 盲人摸象：这个嬉戏要求每个团队成员带上眼罩，以个体为单位，每个人会从教练手中领到1-2块图同颜色不同图形的彩色板。团队成员通过有效的沟通，合作，分析来完成教练安排的任务。通过团队成员的体验，能够感受到沟通风格与沟通要素的重要性。成员间的信息合作，系统化的思索，分析管理与执行的细节等问题。 最终我们做了一个“极速60秒”的活动。 这个活动使我们熟悉到了一个团队胜利的精髓：分工合作、倾听思索、探究创新、总结借鉴。在开展活动开头的时候队员各负其责，各司其职，每个人依据预先确定的分工，精准的几下不同的的图案代表的不同数字，确保每一轮都有新的进展，最终完成查找任务。虽然最终我们没有在规定的时间内完成任务，但是在这个