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文档简介

1、足球技术和技能的培养足球技术和技能的培养(比赛要求比赛要求)l 一、技术与技能l 1、何谓技术：技术是指机械的、独立的动作，可脱离比赛单独存在。反映人与球之间的和谐与密切的关系。单纯并脱离比赛的技术练习是难以造就优秀的足球运动员的。但初学者为了掌握基本的足球技能，需要在相对独立的环境条件下学习足球技术。l 2、何谓技能：技能是经过学习而掌握的一种能力。是足球技术在比赛中的运用，是技术的升华，是队员在瞬息万变的比赛中，根据对手及同伴和场上情况的变化，做出抉择的能力。二、技能提高的过程l 技术的学习与掌握包括了泛化、分化、自动化的过程。技能的学习与提高过程则是预测、决策与实施的提高过程。即在对比赛

2、情况的把握中判断比别人更好、更准确，行动比别人更迅速。l 技能的提高包括两个过程：技术学习过程意识提高过程。l 技术动作掌握的越多、越规范，能完成的技能就越简练快速，并能在比赛中产生即兴动作。l 而意识的提高过程包括了：预测决策实施，亦即认识能力+行动=场上所表现出来的技能能力。l 认识能力预测、决策；行动实施。l 同时，技能提高是动态的，即始终让队员思考：l 人球关系：位置、方向、速度及其变化；l 队友对手关系：位置、方向、速度及其变化，并对比赛可能产生的影响。队员不断的分析、判断、思考、行动，形成意识提高的良性循环。而机械、静态的训练只会锢化队员的思维，限制技能的提升空间。三、提高技能的训练l 1、教练员的作用：l （1） 迅速准确地发现问题并找出问题的关键l （2） 能够指出问题并提出解决问题的方法l （3） 善于运用有效的训练技能为比赛服务l （4） 激发队员学习和提高技术的积极性2、训练的作用l（1） 有效训练的原则l 训练正确的技术l 尽早开始对抗条件下的训练l 练习新技能的时间要短，但要多练l 有效利用训练时间l 充分利用装备和设备l 每次训练难度不

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