当代大学生时间管理策略新议

1、当代大学生时间管理策略新议詹朝裕 1。2 詹圣泽 3。 4（1.重庆市学生联合会重庆 400015 ；2.西南大学植物保护学院重庆 400715；3.西北大学 经济管理学院 陕西西安 710127； 4.厦门海投集团 福建厦门 361026） 【摘要】 8090 后以来的当代青年大多属于独生子女新生代， 在一定程度上存在着责任心、 团队协作、自律意识、感恩意识不强等现象。他们身经的成长环境优越，责任心建立迟， 自由自我成份多，明显带着幸福速成的烙印。而人生的管理取决于自我时间的管理，一个 人的成就大小与他对时间管理的优劣是成正比的，一个人一生的成就与事业的成功，很大 程度上取决于他一生对时间自

2、我管理的效能，良好习惯的养成深刻影响并助益于人的一生。 在当今躁动的社会里，对大学生时间管理的教育与引导就显得尤其重要与迫切！运用质性 研究可知：良好的时间管理能使人赢得人生幸福、身心健康、事业成功。 矚慫润厲钐瘗睞枥庑赖 賃軔。【关键词】大学生；当代青年；时间管理；自律教育；人力资源；人才开发1. 如何全面理解时间管理？1.1 时间管理就是自我管理，就是事前进行的目标任务掌控规划或长中短期的管理计划。 自我管理即是为存优弃劣而改变个人习性，以令自己获得更富绩效与更富效能的行为过程， 其目的就是尽可能地减少时间的浪费，以求科学合理的分配和使用时间，实现时间价值的 最大化，以期更加有效的完成既定

3、的目标任务。时间如同工具是一种介质，时间管理的对 象不是 “时间 ”本身，而是面对时间所进行的时间拥有者所展开的一系列自我管理活动及其形 式过程和行为内容与结果效用。包括订立目标、制定计划、分配时间、权衡轻重、合理授 权、自我约束，从而追求达到事半功倍的目的。同时，还要研究造成时间浪费的主客观因 素，以克服种种陋习。 聞創沟燴鐺險爱氇谴净祸測。1.2 好习惯的养成将让你受益终生！一个人一生如果要想获得成功，管理好自己的时间是 一个很重要、很关键的内控因素，一个人的成就大小跟他时间管理得优劣是成正比的。 良 好的时间管理能够赢得：人生幸福、身心健康、事业成功。否则，如果天天高歌 “明日歌 ”，

4、脚踩西瓜皮，那只能走到哪里滑到哪里，随波逐流，虚度光阴！所以，大学生在就读期间， 要自觉学会并养成管理好自己时间的良好习惯，养成良好的学习、工作、生活方式与处事 习惯、习性。 残骛楼諍锩瀨濟溆塹籟婭骒。1.3 只有时间管理得好的人，才算是真正的时间主人。时间是一种特殊的、珍贵的、稀缺 的资源，它既不能再生，也不能被储存下来。勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的 奴隶（朝鲜） 。我们要做到忙而有序、忙而有效，否则你就会成为时间的奴隶。每人每天拥 有的时间都是一样的，可是，如果你能综合利用好自己零碎的时间，科学合理地安排使用 好细目时限，那么你的时间就相对增加或延长了。正如鲁迅先生所言：时间，每

5、天得到的 都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只留下一片悔 恨。 酽锕 极額閉镇桧猪訣锥顧荭。1.4 时间管理就是为了有效实现目标任务， 其核心就是如何分配并运用好自己的宝贵时间。 时间管理是根据个人计划来拟定的，详细的计划、步骤、节点、目标、蓝图等等在时间上 的具体反映就是时间管理的目标体现。人的一生经历的许许多多事情都是与时间紧密相关 的。时间管理的目的就是要让你通过最短的时间，实现你想要达成的最大的或者更多的目 标，以求时间利用的最大化；就是要让你在错综复杂、纷繁无序中抓住重点、把握主次、 分清缓急、理出轻重，达到在做好多事情或重大事项的多个方面和完成一系列

6、工作任务中， 实现时间的和谐掌控与运筹平衡，即是要提高时间的利用质量、质度、效率、效能，保障 各项事情做得顺畅、通达、有序、高效，以求达到多赢的效果。 彈贸摄尔霁毙攬砖卤庑诒尔。2 大学生进行时间管理的重要性 时间具有不可逆性，大学的时间是极其宝贵的更是有限的，大学四年大约为1460 天，去除假期、周末、休息、看病、吃饭、睡觉等时间，不足 1000 天。显性浪费时间：如闲暇时看碟片、玩游戏、聊网 Q、瞎逛街、听音乐、谈恋爱 隐性浪费时间：如上课时萎靡不振、 随大流、玩手机、发短信、 Q 聊天，做作业时听音乐、心不在焉、三心二意、马虎了事， 乐于做差不多先生 那么，当你在菁菁校园闲庭散步、高谈阔

7、论之际，你是否对匆匆流 逝的校园时光有所察觉、有所惋惜？当你在彷徨迷茫、驻足等待之时，你是否又预感到了 自己正在渐渐地、悄悄地削减你有限的宝贵的生命？ 謀荞抟箧飆鐸怼类蒋薔點鉍。3 大学生进行时间管理的必要性3.1 人生的重要阶段要求。做好时间管理是高效学习的前提。对大多数大学生而言，大学 的学习时间，也许是其最后一次全面系统接受教育，能够在相对宽容的理想环境中静心设 计思考人生宏伟蓝图的宝贵阶段。大学是人生职场的前奏曲，合理地利用和安排时间，似 乎就成了能否实现自己人生职业目标的关键基点。 厦礴恳蹒骈時盡继價骚卺癩。3.2 时代的必然要求。有同学说：大学的学习生活就是教室、食堂、宿舍三位一体

8、。当今社会是信息时代、地球村时代、知识裂变时代。大学校园的学习生活是丰富多彩的，除了 日常的课堂学习教育之外，还有各式各样的讲座、讨论会、学术报告、社团活动、文艺活 动、社会实践等等，所以我们要科学合理地进行时间的有序、有效管理。在这个高效的社 会，我们必须注意时间的投入与产出效应，力求做到时间价值的最大化。茕桢广鳓鯡选块网羈泪镀齐。3.3 当代大学生的现实要求。大学生中存在比较普遍的时间浪费现象，比如：大学生时间管理的计划性、监控性、自制力比较差；大学生时间管理的效率有待进一步提高；不良的 时间管理行为可能会成为大学生心理压力的来源，可能会给大学生带来一些消极的情绪体 验。时间管理可以提高大

9、学生的自律意识，可以培养大学生的自我控制能力和自我管理能 力，可以发掘其自我潜能，培养其自身的应变能力竞争能力，可以让同学们充分体验感受 到时间的价值，体验并享受到时间管理带来的乐趣与成就，提升应对社会竞争的适应能力， 满足其自我调适自我成才的需要，从而不断提高当代大学生的综合竞争实力。鹅娅尽損鹌惨歷茏鴛賴縈诘。4 大学生时间管理的目的要求4.1 时刻明确自己应该做什么。明确各学期各阶段自己的学习、工作方面的奋斗目标和生 活追求的控制目标及其时间分配，使每部分的时间内容能够互相协调、包容、和谐，充分 发挥自己的聪明才智，发挥自己对事态发展趋势的预见性、掌控性，使自己的时间在分配 使用中尽可能最

10、大限度地降低发生相互冲突的可能性。因此，大学生时间管理的基本要求： 一是制定时间的管控计划；二是进行时间运用的有效分析；三是设定时间使用的优先次序 和分配量度；四是注重时间浪费现象的控制；五是注意目标与时间的灵活修订，做到与时 俱进。 籟丛妈羥为贍偾蛏练淨槠挞。42 分别安排并管好各类时间。最有效的计划是以一个星期为单位的计划，时间管理亦是如此-史蒂芬柯维高效能人士的七个习惯。管理学习时间：学生以学为主兼学别样，学习无疑是大学生的第一要务。明确学习目标是提高学习积极性、自觉性和提高学习效果 的关键；管理工作时间：大学生活除了学习外还有各种实践活动以及学生相关工作、自身 生活照顾等，这些处于次要

11、地位；管理生活时间：大学生意味着自己开始进入了生活自理 的时代，要注意培养独立的生活本领和生存技能，这更是要利用零星时间去处理之对待之。大学有效的时间管理是围绕掌握学习重任而进行的重点管理，它必然要求把最重要的学习 事项放在第一位。大学生可以根据自己设定的优先次序和时间量度，将事情大致区分为五 类：必须要做的事；应该做的事；量力而为的事；可以委托别人去做的事；应该尽可能省 略的事。 預頌圣鉉儐歲龈讶骅籴買闥。5 大学生如何进行时间管理？ 时间是可以掌控的，而每天每个人又各有不同的优先目标。那么我们应该从哪些方面做好 时间管理呢？5.1 从入学开始，认真做好大学期间的总体学习规划，设立学期和学年

12、的学习目标计划， 并开始进行职业生涯规划。大学只是人生万里长征迈出的第一步！我们可以通过老师和高 年级同学，提前了解大学四年中每学年和每学期具体的教学任务和教学进度，保证自己在 制定计划时与学校的教学不冲突、不盲从、不浪费。人与人的区别就体现在对时间把握运 用的不同，如果每天你都能挤出些、省下些时间多用于学习，长此以往你的进步将会是惊 人的。一个人如果能坚持做到每天进步一小点，那么积小步成大步，你这种小进步的刀最终会汇聚成一个大的明显的进步，直致助益你步入成功之道，这是时间赋予勤奋者的最好奖 赏。人生的成败得失都是时间的函数体现刀=f（t）,所以奉劝刚进入大学殿堂的时代骄子们，千万不能存有歇歇

13、脚的意识。在对待时间问题上，我们一定要坚持弃恶扬善、扬长避短、 趋利避害,要认清就业态势,倡导终生学习教育的永续理念。渗釤呛俨匀谔鱉调硯錦鋇絨。5.2 进行时间管理训练,强化养成时间自我管理的良好素养与习惯,不断提高大学生的时间管理本领与技能。习惯成自然。大学生的时间管理对于其养成良好的行为习惯和健康人 格的形成,对于其系统学业的顺利完成都具有十分重要的意义。要对自我时间进行学习、 生活、工作分类分析,那些属于浪费？那些可以挖潜？那些可以综合利用？这些时间管理 的技能训练,能有针对性地锻炼同学们逐渐形成自我改善时间运用的好习惯好方法,如： 不乱放东西、勤奋讲速度、办事不拖拉、遵守作息时间等。铙

14、誅卧泻噦圣骋贶頂廡缝勵。5.3 设立明确目标,抓住今天是关键。时间最珍贵的是今天,最容易失掉的也是今天。要引导同学们进行长、中、短期时间管理目标的自我设定训练,并进行细化分解,明确核心 目标、子目标（二级、三级）及其时间计划安排，化大目标为小计划、长目标为短计划， 做到疏而不漏。可将每一年或者每学期自我设定的详细目标写在日记本上面,依照主次及 轻重缓急进行对照监督实施。学生时间分配一般为：课上（课堂）：课下（预习、复习、作业、小结、迎考） =1:2 。擁締凤袜备訊顎轮烂蔷報赢。5.4 制定有效的个人时间与奋斗目标计划表,列出清单,有条不紊地迈进。可以按大学期间-学年 -学期 -上下学期 -季度

15、 -月-旬-周-天-小时所要做的每一件事情都列出 来。这样就可分为：大学时代、学年、学期、半期、季、月、旬、周、天、时为单位的时 间管理,由粗到细、由长到短,做到大目标、细实施、会激励、显成就、有干劲。必要时, 可以排出目标时间的倒计时计划,并可对时间节点适当进行回顾、小结,对行动、进度和 计划目标适度进行实时监督、调整、修正。适时做好计划的调整又叫做与时俱进。计划修 改的意义在于刷新和升级。如果在你经过反复思考商定后,确认你原有的目标确实是不切 合实际,那么就要重新制定新的计划,以新的、更切合实际的计划来替代原来的计划。贓熱俣阃歲匱阊邺镓騷鯛汉。5.5 科学运筹计划,合理分配时间,分清轻重缓

16、急,遵循 “二八”原理,规定目标时限。二八定律说明： 20%的工作占整个工作的 80%价值；集中 80%的时间精力完成 20%最重要的 工作。我们要理清什么是最重要最紧急必须集中时间精力完成的（第二象限）、哪些是重要但不急的（第一象限）、哪些为紧急但不重要的（第三象限）、哪些系剩下既不急又不重要的事情或是学习、工作、任务（第四象限）。要分析确定优先次序，从最重要的事情做起，重要紧急的事马上做；其次是做重要而不紧急的事；紧急但不重要的事,要学会分工授权 去完成,懂得取舍；对于既不重要也不紧急的事,尽量不做,学会放弃。在所有事情中要 先做最有价值的。同时,要学会重要的应视同紧急的来处理,要学会与他

17、人时间的协作, 学会借力借时间。 同时, 在这个浮躁的年代里, 我们也要学会说 “不”,学会安排一些不被干扰的 净时间”以捍卫自己的时间财富， 对此要有坚强的意志和铁的时间纪律，以聚精会神地专注某一重要紧急之事。人的价值是时间管理的结果，一般总是通过他所做的事情的价 值来体现和度量的。正如别林斯基所说：在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是 时间。坛搏乡囂忏蒌鍥铃氈淚跻馱。5.6取长补短，努力提高时间的利用效率与效能。赫胥黎曾经说过：时间最不偏私，给任何 人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。时间就像海绵里的水， 只要愿挤，总还是有的（鲁迅）。我们要学习并养成富有规律的

18、学习、生活、工作、闲暇、 作息的良好习惯，科学用脑，劳逸结合，提高时间利用效率和时间使用价值。好习惯影响 人的一生，影响并在一定程度上决定着人的成就与命运。蜡變黲癟報伥铉锚鈰赘籜葦。5.7实现有效计划的完全投入。要有时间成本的概念，要强化大学生自我约束力的培养， 要加强时间计划、时间效率和人生目标与职业生涯规划等方面的教育培养。运用 时间日志”、效率手册”切实管理好时间目标进程，力求做到保持激情，劳逸结合。避免犯上帕金森时间定律”的魔咒。帕金森时间法则：你有多少时间完成工作， 工作就会自动变成需要那么多时间工作被扩展，以便填满可供完成工作的时间如果你只有一小时的时间可做这些工作，你就会更迅速更

19、有效地在一小时内做完它”任何事情，争取一开始就把它做对做好；能一次做完的事就要一次做完，绝不拖拉重复，反复做同一件事情是很浪费时间的；二个 小时的事情，一次用二个小时做完和分二次各做一个小时是不一样的。除了不果断、办事 拖拉是明显的时间浪费现象外，还必须控制你的电话时间、上网时间，这是不经意中最容 易浪费的。買鯛鴯譖昙膚遙闫撷凄届嬌。5.8化零为整，抓住 零碎”时间。合理安排时间，就等于节约了时间。完成工作的方法是 爱惜每一分钟（达尔文）。学习需要好环境，但不能忽视了身边很多可以利用的零碎”时间。起床时可以背单词，下课后可以阅读时事新闻，午休前可以阅读课外书籍，睡觉前可以梳 理思考一天的学习情况。零碎的时间实在可以成就大事业。任何节约归根到底是时间的节 约（马克思）。只要你善于利用这些零碎的时间，你将会收获许多意外的惊喜。5.9不要浪费周末。周末两天，多么难得的自我掌控时间！ 一定要充分利用，倍加珍惜。有些同学振 振有词从星期一到星期五学习够累的了，