


下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、考前提分屡战屡胜的秘诀导读:考前提分屡战屡胜的秘诀距离高考还有二十多天的时间,应该如何科学安排?应当如何顺利度过这紧张、焦躁的考前二十天?考前二十天高考复习的误区是什么?如何避免进入这个误区?考生在思考、家长在着急。考生考前一个月左右最容易进入的误区就是“题海”,一模各区县都要做、都要看,这一轮还没有结束,二模又来了,二模一般安排在五月上旬,这时距离高考已不足一个月,又是一轮“二模轰炸”,“会做的题反复做,不会做的题也要反复做”,其结果是智力水平在下降,信心指数在下降,甚至遭遇心理打击,由此产生两个大问题:一是烦躁情绪在上升,坐不住、心理总是不踏实,书看不进去,题做不下去,吃饭不香,睡眠也受到
2、影响,“明天就考吧!考完了就完了!”12号开始填报志愿,担心吃亏,又怕失误,更有个别学生跟我说:尹老师,怎么越是临近高考就越是觉得什么都不会了,都没记住呀!二是伴随烦躁情绪的上升开始产生一种“心理饱和”现象,这是考生较为普遍的一种心理现象,工作节奏快、负担重的人群、大赛前的运动员也都会产生这种“心理饱和”现象,考生在高考前产生“心理饱和”的表现是复习效率开始下降,当然复习效果也要随之下降,“看不下去,读不进去”,个别考生甚至“刀枪不入”了。面对“题海”的误区、面对焦躁情绪、面对“心理饱和”现象,考生及考生家长应当怎么办?高考复习工作开始进入一个新阶段一一心理、生理调整期。心理调整是第一位的。第
3、一,大胆、适量减少复习时间,晚上早点睡,中午休息一会,可以听听音乐,看一会你爱看的电视节目,下楼散步,简单的运动项目。不要以为疲劳战术才有成效,日到这般晌午,复习要追求效率、效果,有张、有弛,一张一弛才能产生理想效果。第二,转变复习方式,少做点题,多看点教科书,多看点考试说明,细细品味高考试题分析,这样从宏观上你会越来越有信心。第三,高考复习不是简单的存储,高考过程不是简单输出,这就好比我们养的蚕一样,蚕的“复习过程”一一吃的是桑叶;蚕的“高考过程”一一吐的是丝。桑叶是植物蛋白,丝是生物蛋白,蚕在成熟后、吐丝前有一段停食过程,这个时候蚕要把植物蛋白转化为生物蛋白。高考考生在考前正是处在这样一个
4、转化过程,要将知识转化为能力、素质,高考考查的就是这些能力与素质。考生和蚕不一样,没有必要“停食”,但是也不能“只进食,不消化”,这个时候从宏观上把学科知识的网络、框架理清楚也许更为重要,这样就可以保证高考时会像蚕一样“吐出”一根不断的“蚕丝”。第四,考生要学会机动、灵活,不和自己较劲,对自己要豁达、宽容,要学会从容不迫,学会紧张而有秩序,学会不断给自己鼓劲、不断给自己积极的心理暗示。法国作家大仲马有这样一段名言:“人生是一串由无数烦恼组成的念珠,达观的人是笑着念完这串念珠的。生理调整要伴随心理调整同时进行生理调整主要包括两个方面:一是生物钟的调整;二是起居饮食和身体健康。生物钟调整的目标是上午九点、下午三点进入思维的最佳状态。生物钟调整需要一周到十天的时间,保证睡眠,不开夜车,中午要放松休息一会儿;学科复习时间安排与高考学科时间安排也要同步:上午语文、理综/文综;下午数学、外语,这些都能保证高考时考生进入精
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 行测国考答案及题库及答案详解【基础+提升】
- 贵州行测国考题库附参考答案详解(预热题)
- 许昌国考常识题库附参考答案详解(培优a卷)
- 计算机国考题库带答案详解ab卷
- 行测国考答案及题库附答案详解(综合卷)
- 国考题库及答案详解【夺冠】
- 消防初级国考理论题库及参考答案详解(巩固)
- 辽宁省国考行测题库含答案详解【能力提升】
- 计算机国考题库附答案详解(预热题)
- 行测国考答案及题库参考答案详解
- 公路养护管理计划与执行报告
- 2025年城市地下综合管廊建设财务可持续性研究报告
- 小学数学课标考试真题及答案
- 2025年银行招聘各银行笔试真题(附答案)
- (初级)小红书种草营销师认证考试真题试题(附答案)
- 预包装食品安全管理制度
- 中国人民政协课件
- 腹痛科普课件
- 除尘布袋更换应急救援预案(3篇)
- T/CCSAS 025-2023化工企业作业安全分析(JSA)实施指南
- MOOC 旅游学概论-中国地质大学(武汉) 中国大学慕课答案
评论
0/150
提交评论