专业技术人员情绪管理与职场减压答案91分

1、1.情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。（单选）SingleSelectA主观体验B生理唤醒C外部行为r ID客观体验2. 人在情绪反应时，常常会伴随着一定的（），如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加快；SingleSelect害羞时满脸通红。（单选）r IA主观体验B生理唤醒C外部行为r ID客观体验3. 友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足，当人们获得成功时会产生成就感，友谊感和成就感SingleSelect就是（）。（单选）A情绪* B情感rC客观D行为4. （）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。（单Singl

2、eSelect选）A思想B情感C情绪D感觉SingleSelect5. （）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。（单选）（A快乐B愤怒C恐惧rD悲哀6. 由于需要得到满足，愿望得以实现，心理的急迫感和紧张感解除，（）随之而生。SingleSelect选）A恐惧B悲哀C快乐rD愤怒SingleSelect7. （）是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。（单选）A心境B激情cC应激rD情感SingleSelect8. （）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。（单选）A心境B激情C应激D情感9. ()认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲

3、动传SingleSelect到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。(单选)A詹姆斯-兰格理论cB坎农巴德理论C詹姆斯巴徳理论D情绪的认知理论10. ()过分强调丘脑对情绪的影响，忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用，具有一定的局限性。SingleSelect(单选)A詹姆斯-兰格理论B坎农巴德理论C詹姆斯巴徳理论D情绪的认知理论11. ()提岀了情绪产生决定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知SingleSelect解释和对环境刺激的认识。(单选)rA阿诺德B沙赫特rC拉扎勒斯rD西米诺夫12. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认

4、刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种SingleSelect关系的程度。（单选）1A初评价B次评价"C再评价D负面评价13. （）发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望SingleSelect目标所采取的方法作出重新调整的信号。（单选）A生气B恐惧C失望D内疚14. （）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。SingleSelect（单选）r*A宽容rB执着C坚强cD善良15. 以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们

5、继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。”（单SingleSelect选）C 一A爱德华B华盛顿C林肯SingleSelect（单选）D罗斯福16. 放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活，具有（）的价值。A同等重要、并行不悖B同等重要C并行不悖D相互矛盾SingleSelect17. （）说：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”（单选）'A雷锋B杨振宁C贝律铭D钱钟书SingleSelect18. （）是指情绪从一个人传递给另一个人。（单选）A情绪感染B对人宽容r IC勇于放弃r ID自信乐观19. （）营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人

6、脑产生五羟色胺的物质，它可减少不良激SingleSelect素的分泌，使人安静、快活。（单选）A美国B英国'C德国D俄国SingleSelect20. ()意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受。(单选)A非语言动作B虚假的情绪语言C模糊的语言D无效的情绪表达21. ()主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中，期待别人的支持与体谅。(单SingleSelect选)A情绪宣泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪22. ()是在特定场合下有专门含义的，某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的。(单SingleSelect选)A体态语B面部表情C习惯动作D话语中的内在含义Single

7、Select（单选）23. ()是指精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知一行为疗法24. ()是指医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺SingleSelect激对你进行强迫治疗。(单选)A催眠疗法* B强迫疗法C情景治疗D认知一行为疗法其外部表现为没有25. ()是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态,SingleSelect活力、缺乏工作热情等。(单选)A情感衰竭rB人格解体r IC成就感丧失

8、rD人格塑造26. ()是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距，自我能力感降低，并倾向于对自己做出消极的SingleSelect评价。(单选)A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造27. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），当忍不住要动怒时，要 学会冷静审察情势、检讨反省，以决定发怒是否合理，发怒后果如何以及有无其他更为适当的解决方法。SingleSelect（单选）B转移C幽默rD宣泄28. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），可以有意识地通过转移A理智SingleSelect（单选）话题或做点别的事情的方法来分散注意力

9、，达到松弛紧张情绪的目的C幽默D宣泄29. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），按一套特定的程序，以 机体的一些随意反应改善机体的另一些随意反应，用生理过程来影响心理过程，从而达到松弛入静的效果,SingleSelect使紧张的情绪得以消除。（单选）A自我安慰B自控广C幽默D宣泄30. 职场压力的应对策略的（）的要求包括形成正确自我认知，调整自我心态，善于应对工作。（单SingleSelect广B组织层面rC社会层面rD家庭层面31.下列说法正确的是（）。MoreSelect（多选）17A友谊感是情感17B成就感是情绪17C恐惧是情绪反应17D高兴是情绪反应32

10、情感具有（）。（多选）MoreSelect17A稳定性17B持久性17C深刻性厂D外显性33.在基本情绪之上，派生岀众多的复杂情绪，如（）等。17A嫉妒17B羞耻17C悔恨A个人层面MoreSelect（多选）D同情34.下列说法正确的是（）。（多选）MoreSelectA激情状态下，人的外部行为表现比较明显，生理的唤醒程度也较高，很容易失去理智B人面临危险或突发事件时，人的身心会处于应激状态C应激的状态不能维持过久，因为很消耗人的体力和心理能量D长时间处于应激状态，可能导致适应性疾病的发生35.在学习和工作中经常提醒自己要（）。（多选）MoreSelectA面带微笑，正视别人B用温和的目光与

11、别人打招呼C用点头表示问候D用聚精会神、专心致志地听讲表示对他人的理解与支持36.练习正视别人能够（）。（多选）MoreSelectA增强你的亲和力B为你赢得别人的信任C强化你的自信心D强化你的自卑心MoreSelect37.微笑是友善的信号，会（）。（多选）A给别人带来温暖和欢乐B得到别人的喜欢C赢得别人与自己主动交往17D使自己摆脱孤独感和寂寞感38.信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质，培养意志的MoreSelect（）O （多选）A果断性17B自制性17C坚韧性厂D柔弱性MoreSelect39.坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼，可以使我们

12、（）。（多选）17A开阔眼界17B增长才干17C提高耐挫力17D激发和巩固自信心MoreSelect40.在社交中应当谨记（）。（多选）17A切勿急躁冲动17B切勿故作深沉17C切忌喜形于色厂D切忌真诚相待41.冥想将意识训练与行为训练结合在一起，意识训练通常要求（）；而行为训练则是用轻柔的动作来放MoreSelect松肢体。（多选）A静立、静坐或静卧17B集中精力C调整呼吸厂D沟通交流MoreSelect42.冥想需要遵循（）原则，这样才能让冥想的效果更加显著。（多选）17A先空出一段时间，让自己独处，以15分钟左右为宜17B将身边所有的电话都关掉C找一个安静的、没人打扰的地方17D清晨或夜

13、晚都是不错的时机MoreSelect43.为了提高企业的竞争优势，许多企业的管理人员（）。（多选）17A对现有的组织结构进行变革17B对现有的业务流程进行变革17C对现有的人力资源管理体系进行变革17D优化资源、提高效率MoreSelect44.（）等诸多因素在很大程度上对人们的工作和生活都造成了巨大的压力。（多选）17A对职业发展的追求17B对知识更新的紧迫感17C对未来发展的不确定性D职业危机17A注意力不集中17B思维紊乱C优柔寡断17D记忆力减退46.职场压力的根源包括（）。MoreSelect（多选）17A个人因素17B家庭因素C组织因素17D社会环境因素47. I自我效能感是个体在

14、行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估，这种预先的估计对后续的行为MoreSelect会多方面地发生影响，包括（）。（多选）45.工作压力早期预警信号中的精神信号包括（）MoreSelect（多选）A自我效能感影响人对行为的选择|7B自我效能感影响面对困难时的坚持性C自我效能感影响面对困难时的努力程度D自我效能感影响人的情绪状态48.（）等竞争机制的不断引入，许多教师都反映工作强度超过平均，社会期望过高，压力太大MoreSelect选）A职称评定B教师聘任C末位淘汰D按绩取酬49.教师的职业压力表现在（）。（多选MoreSelectA工作繁重,心理承受压力大B地位悬殊,心理安全感不足C付多

15、筹少,多元化需要被忽视D积劳成疾,生理机能明显衰退50.会计行为心理优化的标准有（）。MoreSelect（多选）A能力的优化B品格的优化C倾向性的优化D心理活动方式的优化51.人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。TorF正确错误52. 在情绪产生时，人们还会岀现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程。TorF正确错误在评定情绪时可以只有其中一个部分，并TorF53. 主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分,非只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程。正确错误54. 当一个人佯装愤怒时，他只有愤怒的外在行为，却没有真正

16、的内在主观体验和生理唤醒，也是一个真I TorF正的情绪过程。（判断）1正确*错误TorF55. 从发展的角度来看，情感发生早，情绪产生晚。（判断）C正确 错误56. 人刚生下来时，就有道德感、成就感和美感等，这些情感反应随着儿童的社会化过程而逐渐增强。（判TorF断）正确'错误TorF57. 情绪和情感既有区别又有联系，它们总是彼此依存，相互交融在一起。（判断）* 正确 错误58. 稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的，同时又通过情感反应得以表达，因此离开情感的情绪是不TorF存在的。（判断）正确错误59. 德国心理学家普拉切克（Plutchik ）提出了八种基本情绪：悲痛、恐惧、惊

17、奇、接受、狂喜、狂怒、TorF警惕、憎恨。（判断）正确 错误60. 快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难易 程度有关。（判断）TorF正确 错误61. 当人处于某种心境时，会以同样的情绪体验看待周围事物。如人伤感时，会见花落泪，对月伤怀。（判TorF断）正确 错误TorF正确 错误62. 心境体现了“忧者见之则忧，喜者见之则喜”的弥散性特点。（判断）63. 坎农认为，随意神经支配加强和血管扩张的结果，就产生愉快，而随意神经支配减弱，血管收缩和气I TorF管肌肉痉挛的结果，就产生恐惧。（判断）正确* 错误TorF64. 同一刺激情景，由于对它的

18、评估不同，会产生相同的情绪反应。（判断）c正确 错误TorF65. 当我们失去感受负面情绪的能力，也就失去感受正面情绪的能力。（判断）正确 错误66. 对别人的怒火也会烧到自己，原谅别人，也就是熄灭自己的心中之火，放过自己。（判TorF断）（IC正确 错误67. 人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放，其实只要你舍得放下自己的那点小天地，就很容易走进宇宙的大世界。（判断）a正确错误68.心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。（判断）TorF正确 错误69. 人们都很容易受别人影响，看到别人怎样，自己潜意识里面就觉得自己也该这样，你做任何事情都会TorF产生意识上的偏差，总是找不到正确的思路，没有主见受他人影响。（判断）（判断）TorF正确 错误70. 情商高的人不仅能管理好自己的情绪，也能管理好他人的情绪。'正确 错误71. 一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。（判TorF断）正确 错误72. “竞争”二字最早见于庄子齐物论的“有竞争”一说。后人注解为：“并逐曰竞，对辨曰争（判断）咲21世纪最严重的健康问题之一。（判正确 错误73.