我国竞走项目的发展趋势探究

1、我国竞走工程的开展趋势探究摘要：竞走作为一项不太受关注的“冷门运开工程，在群众体育中的普及和推广极少。从我国来看其战绩也不如乒乓球、羽毛球、体操等羡慕那么突出，因此研究其开展趋势对我国竞走工程的开展和竞技比赛成绩的进步有重要作用。本研究采用文献资料、专家访谈、视频分析的方法从竞走工程的运动特点和功能形式分析其在我国的开展趋势，旨在为我国竞走工程的开展提供可行性建议和意见。关键词：竞走 运动特点 训练1 引言竞走作为田径运动中一下关特殊的运动，其技术特点也有特殊的要求。随着竞走工程国际技术程度的不断进步，技术特点的不断更新，想要在世界大赛中获得奖牌，在运发动努力训练的根底上，教练员的知识、程度、

2、训练科学方法的提出和运用，科研队伍的建立，医疗技术程度的进步，运发动饮食营养，群众根底，后备力量和运发动选材等都需要不断的跟进。我国竞走工程从以往的一些国际比赛来看有一定的历史辉煌战绩，但不像乒乓球、羽毛球等具有绝对的优势和实力。目前来看，我国竞走工程虽让有奥运冠军，但后备人才缺乏，整体实力不强，群众根底缺乏。从竞走工程的运动特征分析竞走运动，加强人们对该工程的理解和认识，坚实其群众根底非常迫切。2 研究对象和方法本文采用文献资料、视频分析、专家访谈等的方式对竞走工程的技术特点、竞技程度和开展趋势进展讨论，并提出相关对策和建议。3 竞走工程的运动特点和供能形式竞走既是一项耐力性的运动，又是一项

3、速度性的运动。现代进攻组运发动不仅具有超强的有氧耐力，而且要具有很好的速度和速度耐力的才能。1竞走比赛比的是速度的快慢，而获得比赛成绩不仅需要速度，更需要相当的耐力、坚强的意志和很好的技术程度。因此，竞走更可以说是一项在拥有很好的技术程度的根底上具有速度、耐力、柔韧等素质于一体的运开工程，且每一项都缺一不可。竞走工程从裁盘的角度看必须抓住细节，骨盆的转动幅度，步长、不频、重心的转移和上下等等都是裁定运发动成绩的关键因素。在竞走比赛中要想获得成功不仅需要艰辛的训练更需要扎实的技术，投机取巧不可能获得成功。与欧美国家运发动比照来看，欧美竞走运发动技术标准、步幅大、步频稳定，动作连接、流畅、柔和，专

4、项才能强，髋关节围绕垂直轴转动幅度明显，动作幅度大，脚跟着地角度合理；我国运发动小步幅、快频率，动作幅度大，主要靠快频率进步运动速度，效率低，才能消耗大，很容易犯规。2我国运发动受到体质和训练方式方法的影响对运动成绩有较大的影响。竞走运动从运动的时间和速度来看可以定性为有氧运动，但从技术特点和功能形式来看有可为无氧运动，因此，竞走是一项有氧和无氧混合供能的运开工程，但功能形式的侧重点根据个人机能特点而不同。我国运发动高频率小步幅的运动特点对体能的消耗很大，容易造成运动中体能消耗过多最后导致体力透支不能正常发挥运动程度。4 结论和建议4.1结论竞走工程在目前世界范围来看我国在世界的影响力不够，女

5、子竞走国际成绩优于男子，但目前男子竞走成绩也有较大的提升。欧美国家运发动的竞走成绩突出。从亚洲范围来看，我国竞走无论男女都有较好的运动成绩和排名。竞走工程属于高速度的持久耐力性运开工程，运发动不仅需要坚持刻苦训练更需要有高程度高精尖科学技术作为指导。竞走工程近年来技术进步快、变化快，技术特点和规那么都有较大程度的不同，新规那么施行后我国运发动在国际比赛中频繁出现犯规影响发挥和影响成绩的现象，更有犯规被罚的现象屡次出现。竞走工程群众根底薄弱，人们对竞走工程支持不够，更多人不看好竞走工程，其欣赏性、兴趣性不及球类工程强，为成为群众健身工程，竞技运发动后备人才缺乏。综合来看，我国竞走运发动受体质、意

6、识和训练规律的影响较大，对运动成绩有较大的不良影响。人们对竞走的性质理解不够，宣传力度不强，造成群众对其误解，群众根底薄弱。4.2建议首先我国运动体质和机体无法通过外界环境和营养机制发生改变。因此，要想进步我国运发动的竞走成绩和程度只能从训练特点、供能形式的时间改变和技术动作上进展。我国运发动在竞走中步幅小、步频快，与欧美运发动相比动作幅度相对小。要想进步运发动的成绩教练员在对运发动的训练过程中应该针对运发动的身高体型来加大运动步幅练习，在不明显降低步频的情况下加大步幅是最好的进步成绩的方法。在同样的间隔 下，运发动步幅越多越消耗体能，我国运发动步幅小步频快对体能的消耗快，在比赛中稳定性与欧美国家运发动相比就低了很多。我国运发动在国际比赛中常因犯规被判罚的现象应该针对动作幅度，重心的转移明显度来进展训练，尽量防止和减少不必要的失误。通过对世界优秀运发动在比赛中的动作特点进展分析，并结合我国运发动的特点进展技术动作的改进训练。高原训练是进步耐力性运开工程运动成绩的有效方式，在竞走训练中，可以在赛前进展高原训练，然后在平原进展适应性训练，以进步运动成绩。科学的训练安排，强有力的监控机制，高运动强度下的疲劳恢复也是进步运动成绩的有效方式。针对群众根底薄弱