2017年宁波市专业技术人员继续教育公需课心理调节十二法参考答案

1、心理调节十二法i.上司对下属要多说鼓励的话以增加下属的自信心，这种方法在心理学上属于（）。（单选题3分）D得分：3分roA.理智roB.升华oC.日日不r_ oD.宣泄2.根据中国人力资源开发网的调查，下列年龄段的人群中心理健康问题最严重的是（）。（单选题3分）。得分：3分oA.90年代出生的人roB.80年代出生的人r-oC.70年代出生的人r oD.69年以前出生的人3.对压力的应对策略有情绪应对和问题应对两种，下列应对策略中属于问题应对的是（）。（单选题3分）e得分：3分作oA.改变现实r、.oB.心理倜下CoC.自我安慰roD.降低期望）。（单4.在下列各种心理调节方法中，能从根本上解

2、决心理问题的方法是（选题3分）O得分：0分r _oA.宣泄r-oB.转移roc.理智o D.代偿5.瘠病是精神因素作用于易病个体引起的精神障碍，瘠病最有效的治疗方法是（）。（单选题3分）D得分：3分W .、一oA.心理暗不r一 “oB.中医针灸roC.手术治疗oD.系统脱敏 6.在心理层面正确面对挫折并积极应对，通过努力获得成功，这种心理调节方式是（）。（单选题3分）3得分:0分oA.升华roB.布望roc.宣泄roD.脱敏 7.从心理学角度考虑，鲁迅小说中的人物阿Q的心理调节方法是（）。（单选题3分）3得分：3分roA.满灌法roB.脱敏法oC.升华法o* D.自我安慰法 8.“一个小丑进城

3、，胜过一打医生”，这个谚语表现的一个调节心理的方法是（）。（单选题3分）0得分：3分oA.暗示oB.宣泄r 一一oC.转移oD.幽默 9.心理调节法中代偿法是指（）。（单选题3分）e得分：3分oA.放弃不合实际的目标并在其他方面得到补偿o B.把情绪的能量引导到正确的方向CoC.通过身体锻炼达到心理调节的目的roD.利用消费等方式使个人的情绪得到发泄 10.积极心理学之父是（）。（单选题3分）3得分：3分roA.弗洛伊德roB.马克吐温roC.莫泊桑aoD.塞利格曼 11.下列方法中，属于利用身心放松法进行心理调节的有（）。（多选题4分）e得分：4分A.呼吸法o歹C.冥想法o D.按摩法 12

4、.高压力者经常出现的身心症状有（）。（多选题4分）得分：4分oAA.容易疲劳oB.头痛或感觉头脑发紧oC.记忆力下降oD.失眠 13.当一个人面对让人动怒的事情时需要保持理智，为了使心态平和下来这时需要思考的事情有（）。（多选题4分）&得分:4分oA.是否有理o B.发怒的后果|7，oC.替代的办法hoD.动怒的时间 14.下列几个句子中，蕴含了心理调节方法中“代偿法”的思想的有（）。（多选题4分）e得分：4分F，oA.我很丑，但我很温柔F，oB.我个矮，但我很灵活oC.我待遇虽然不高，但我老板很好o D.我能力虽然不强，但我人品很好 15.下列成语典故中， 反应了心理暗示对人的影响的有（）。

5、（多选题4分）.得分：4分 红 oA.杯弓蛇影ogB.望梅止渴o厂C.鹤立鸡群oD.精卫填海 16.利用宣泄的手段进行心理调节时，需要注意的事项有（）。（多选题4分）e得分：4分oA A.适当的场合ry o B.合理的方法手段oC.合适的对象o厂D.尽量的抑制 17.宣泄是一种心理调节方法，以下属于宣泄的方式的是（）。（多选题4分）e得分：4分A.向朋友倾诉B.写日记C.哭泣o o o o18.下列行为中，能起到有效的心理调节作用的有（）。（多选题4分）.得分：4分opA.在空旷处大吼opB.听音乐或散步opC.努力使头脑保持理智opD.对待事物保持豁达的心态19.人在某些情况下需要适当的心理

6、安慰，下列人的想法中属于心理安慰的有（）。（多选题4分）.得分：4分R7 oA.争取不到的就说不好17,，oB.摆脱不掉的就说它好o厂C.喜欢的就说不好o厂D.失去的就说重要20.心理暗示是一种有效的心理调节方法。按照暗示的来源分类，心理暗示的种类有（）。（多选题4分）得分：0分F一oA.自我暗不17 ，一一oB.他人暗不r 、一oC.环境暗不o D.直接暗示 21.一个人应该学会在适当的时候改变自己的目标，从这个角度考虑，“愚公移山”式的心理在现代并不值得提倡于生的原则是拖着笔走，而不能推着笔走。（判断题3分）。得分：3分o正确ro错误 22.将最强烈的刺激一下子呈现以校正病人对刺激的错误认

7、识，并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应，这种心理调节方法叫做系统脱敏法。（判断题3分）,得分:3分ro正确错误（判断题323.暗示有积极暗示也有消极暗示，消极暗示对人的心理产生消极作用。分）C得分：3分o正确o,错误24.人即使处在非常苦难的环境也要看到希望，这是心理健康的一种表现。（判断题3分）C得分：3分o正确ro错误25.如果一个人经常感觉沮丧、压抑或者头脑一片空白，那么他很可能存在心理问题。（判断题3分）卬得分:3分o正确r o错误26.知识工作者拥有良好工作环境，因此他们的由于压力导致的健康问题比普通人要少。（判断题3分）e得分：3分ro正确但o错误27.由于压力造成的健康问题会通过直接的医疗费用和间接的工作缺勤等形式对社会和个人造成巨大的经济损失。（判断题3分）D得分:3分出o正确ro错误28.过劳死虽然是处于本人自愿，但这种造成身心透支的心里动机仍然属于心理问题于生的原则是拖着笔走，而不能推着笔走。（判断题3分）J得分：3分oG正确o0