书法用笔技法术语大全

1、书法用笔技法术语大全执笔法：书法术语，写毛笔字以手指执笔管的方法。执笔，是进行写字活动的基本手段。大致有如下几点：如双苞（即 *双钩） 、单苞（即*单钩） 、回腕、撮管、握管、搦管等。传自锺繇、王羲之、虞世南，陆彦远等综合而成的“五字执笔法” （即擫、压、钩、格、抵）。经历代书法家长期书写的实践，咸认为是符合生理机能而又行之有效的正确方法。拨镫法：书法术语，运笔的一种技法。镫一作灯，故亦有譬喻执笔运指如挑拔灯芯的。主要有二说。一、书苑菁华引晚唐林韫拨镫序语： “镫，马镫也，盖以笔管着中指、名指尖，令圆活易转动；笔管直，则虎口间空圆如马镫也。足踏马镫浅，则易转运。手执笔管亦欲其浅，则易于拨动矣。

2、推、拖、撚、拽，诀尽于此。 ”二、 桃源手听引北宋钱若水语：“古之善书鲜有得笔法者，唐陆希声得之凡五字，擫、压、钩、格、抵，用笔双钩，则点画遒劲而尽妙矣，谓之拨镫法。”但唐诗纪事及宣和书谱所记陆希声五字执笔法并无“拨镫法”字样。案林韫的运指四字诀和陆希声的执笔五字法系两种不同含义的方法。不少学者对执笔法多主陆说。双钩：书法术语。复制法书的技法。法书上石，沿其笔面的两侧外沿以细线钩出，称为 “双钩” ， 南宋姜夔 续书谱称： “双钩之法，须得墨晕不出字外，或廓填其内，或朱其背，正肥瘦之本体。” 陆游有 “妙墨双钩帖”诗句。 一种书写“空心字”的技法。据载：宋代蒲元，尝以双钩字写河上公注道德经，笔

3、墨精细，若游丝萦绕，孤烟袅风，连绵不断，或一笔而为数字，分布匀稳，风味有余。执笔法的指法名称，与“单钩”相对。北宋黄庭坚论书： “凡学字时，先当双钩，用两指相叠，蹙笔压无名指。高提笔，令腕随已意左右。 ”今以食指与中指上节、中节之间相叠，钩住笔管， 称为 “双钩” 。 单钩： 书法术语。执笔法指法名称以食指钩笔管与拇指形成钳制状，余指皆垫于笔管后方。因只以一食指主钩，故称“单钩”。与“双钩”相对。唐代韩方明称： “若篆书，则可多用单钩，取其圆直有准。 ”元代吾丘衍学古编亦称： “写篆把笔，只须单钩，即伸中指在下夹衬，方圆平直，无不可意。 ”清代朱履贞书学捷要称：“单钩者食指、中指参差不齐，食指

4、钩向大指，中指钩向名指，此是单钩， ”世传北宋苏轼作书用此法，微偃其笔。枕腕： 书法术语。写字时把左手掌背平垫于右手腕下，称为 “枕腕” 。多用于书写小字，也有使用臂搁（多以竹、木制）等物代替左手垫于腕下的。悬腕： 书法术语。执笔法中的一种。手腕灵活与否对运笔至关重要，肘部不靠桌面，腕凭空悬起，称为“悬腕”。写字仅仅堤腕还不能上下纵横自如地运笔。悬腕能使肩部松开，全身之力由于无所罣碍，才得集注毫端，点画方能劲健。回腕法：书法术语，执笔法中的一种。腕掌弯回，手指相对胸前，故称。清代何绍基写字即采用此法，执笔时腕肘高悬，能提能按，然不能左右起倒，有违常人的生理机能，故一般多不采用。腕平掌竖：书法术

5、语。论述执笔时的腕掌关系。由 “指实掌虚”引申而来。近人沈尹默称：“掌不但要虚，还得竖起来。掌能竖起，腕才能平；腕平，肘才能自然而然地悬起，肘腕并起，腕才能够灵活运用。”“竖掌”之说，乃书法界中对执笔法的一种论点。有人认为“竖掌”作书，书壁则可，俯桌书写，易影响运笔的灵活。凤眼：书法术语，执笔法的指法名称，握管时，大拇指节骨挺直，里侧呈微凸伏，与内弯的食指构成狭长形的缝隙，因美其名为“凤眼”。大指骨外凸，虎口空圆者称“龙眼”，是另一种执笔法。执使：书法术语。执笔和用笔的通称，唐代孙过庭书谱载：“今撰执使转用之由，执谓浅深长短之类；使谓纵横牵掣之类是也。” 明代张绅称， “执谓执笔， 使谓运用。

6、”参见“运笔”。运笔：书法术语。指字的点画书写之过程。南宋姜夔续书谱称： “大抵执之欲紧，运上欲活，不可以指运笔。当以腕运笔。执之在手，手不主运；运之在腕，腕不主执。 ”提腕：书法术语。执笔法中的一种。指手腕不靠桌而提起者。其法以肘著案而虚提手腕，多用以写中等大小的字。由于腕虽提而肘部著案，不能尽全身之力，故为大多数书家所不取。肘腕法：书法术语。书写时使用肘、腕的方法。北宋周越古今法令苑称：肘著案而虚提腕者为提腕，悬在空中者为悬腕。元代陈绎曾称： “枕腕以书小字，提腕以书中字，悬腕以书大字。 ”郑杓称： “寸以内，法在掌指，寸以外，法兼肘腕。 ”前人论述肘腕之法不仅强调握笔的右腕，也注重于按纸

7、的左腕，如清代姚配中称： “用左手称翼如之势。 ”翁方钢称： “今人但知作中须用腕力，而不知右腕之力，须从左腕出。 ”近人康有为认为： “右腕挺开，则锋正对准，腕悬则肩背力出。左腕挺开贴案，则气停匀，右腕益虚活。 ”按提：书法术语。写字运笔中起落的功作。按，是笔往下顿；提，是笔向上拎，行笔有按提动作，就能保持笔锋居中。清代蒋和称： “顿后必须提，蹲与驻后亦须提。提者将笔提起，减于须之分数及蹲与驻之分数也。 ”蒋衡谓：“凡转肩钩勒，须提起顿下，然提顿二字相连，捷于影响，少迟，则犯落肩脱节之病。 ”刘熙载艺概 .书概称： “凡书要笔笔按，笔笔提。 辨按尤当于起笔处，辨提尤当于止笔处。”“书家于提按

8、两字， 有相合而无相离。故用笔重处正须飞提，用笔轻处正须实按，始能免堕、飘二病。 ”参见“行笔。 ”运腕：书法术语。用笔的一种技法。由于毛笔性能柔软，因此书写汉字，除要有正确的执笔法，还需要有正确的运腕法。北宋黄庭坚称谓“腕随己意左右”，手腕上下提按和左右调正笔锋， “令笔心常在点画中行”， 写出的笔道，才坚劲圆浑，富有质感。啄：书法术语。点画用笔的一种技法。 “永字八法”称短撇为“啄”。啄笔的书写宜迅疾。唐太宗李世民笔法诀谓： “啄须卧笔疾罨。 ”元代陈绎曾翰林要诀载：“啄，点首撇尾左出微仰，如鸟喙之啄物。 ”清代包世臣亦称：啄“如鸟之啄物，锐而且速，亦言其画行以渐，而削如鸟啄也” 。 磔：

9、 书法术语。点画用笔的一种技法。 “永字八法”称捺笔为“磔”。古代祭祀时裂牲称为磔，捺法用磔，意思是笔亳尽力铺散而急发。又，斜捺叫磔，卧捺称波。唐太宗李世民笔法诀称： “磔须战笔外发，得意徐乃出之。 ”“贵三折而遗亳。 ”写时虚势向左逆锋落笔，着纸折锋翻笔，有控制地尽力铺亳下行，等到长度合适时捺出。戈法：永字八法以外的又一笔法。相传： “（唐） 太宗工隶 （楷书） ， 以 （虞）世南为师，常患难于戈法，一日书 戬 字， 乃空其落，（虞）世南取笔填之，以示魏徵，徵称：仰观目圣作，惟戬字戈法颇逼真，上深叹魏为藻识。 ”戈画较长，写时如不从容行笔，必然头尾重，中间轻薄。汉隶戈法*落笔顾右，楷从隶出，

10、以免僵直。唐太宗李世民称： “为戈必润，贵迟疑而右顾。 ”中锋： 书法术语。指行笔时将毛笔的主锋保持在点画的中线，以区别于偏锋。用中锋写出的钱条圆浑而有质感。北宋沈括梦溪笔谈载：宋徐铉善小篆，映日观之。画之中心有一缕浓墨，正当其中，至于屈折处，亦当其中，无有偏侧，乃笔锋直下不倒侧，故锋常在画中，此用笔之法也。聚墨痕：书法术语。中锋运笔，因笔锋常在点画中间行迸，笔画的中央线着墨最力，凝聚成一道浓重的墨线痕迹，故名。南宋除陈槱负暄野录称： “常见（李阳冰）真迹，其字画起止处，皆微露锋锷。映日观之，中心一缕之墨倍浓，盖其用笔有力，且直下不欹，故锋常在画中。 ”明代董其昌画禅宝随笔评苏轼赤壁赋墨迹称：

11、 “坡公书多偃笔，亦是一病，此赤壁赋庶几所谓欲透纸背者，乃全用正锋，是坡公之兰亭也，每波画尽处，隐隐有聚墨痕，如黍米珠，恨非石刻所能传耳。 ”侧锋：书法术语。起笔的一种技法。谓在下笔时笔锋稍偏侧，落墨处即显出偏侧的姿势。清代朱和羹临池心解称： “正锋取劲，侧笔取妍。王羲之书兰亭 ，取妍处时带侧笔。 ”这种笔法最初在隶书向楷书演变时形成。它使方笔字体中增添潇洒妍美的神情。侧锋多用来取势，势成则转换为中锋。晋人多用之。折锋：书法术语。笔画转换方向时的一种用笔技法。指笔势折叠带方者，以别于转笔，即笔锋在转换方向时，由阳面翻向阴面，或由阴面翻向阳面。南宋姜夔续书谱称： “下笔之初有搭锋者，有折锋者，其

12、一家之体定于初下笔，凡作字，第一字多是折锋，第二、三字承上笔势，多是搭锋，若一字之间右边多是折锋，应其左故也。 ” 折锋利于点画方劲和创造姿势。清代包世臣书刘文清四智颂后，称其笔法“以搭锋养势，以折锋取姿。 ”裹锋： 书法术语。用笔的一种技法。起笔呈反方向运行， “欲上先下，欲左先右”。以后凡是取圆势用笔，笔锋内敛于点画中间的称“裹锋”。如曹全碑、 石门铭等多用之。逆锋：书法术语。运笔的一种技法。为了藏锋铺亳，用逆入的方法， “欲下先上， 欲右先左”， 以反方向行笔的称 “逆锋”用逆锋作字，往往具有苍劲老辣的意趣。清代刘熙载称： “要笔锋无处不到，须是用逆字诀。勒则锋右管左，努则锋下管上，皆是

13、也。然亦只暗中机括如此，著相便非。 ”蹲锋：书法术语。蹲，有停留的意思。与“蹲”本为一字。在书法中，蹲锋、蹲锋却为两法。大致蹲锋指笔缓行中的蹲势，蹲锋则是欲趯先蹲，退而复进。唐代张怀瓘玉堂禁经称： “蹲锋，缓亳蹲节，轻重有准是也”； “蹲锋，驻笔下衄是也，夫有趯者，必先蹲之。 ”金错刀：对书法用笔颤掣波发笔道的美称。 谈荟载： “南唐李后主（煜）善书，作颤笔摎曲之伏，遒劲如寒松霜竹，谓之金错刀。”宣和书谱谓： “后主又用金错刀法作面，亦清爽不凡，另为一格法。后主金错刀书用一笔三过之法，晚年变而为画，故颤掣乃如书法。”字体名。唐代张彦远法书要录载有金错刀书一体。具体形式与风貌今已不可稽查。筋书：

14、书法术语。劲键遒丽的点画谓之“筋书”。东晋卫夫人笔阵图称： “善笔力者多骨， 不善笔力者多肉，多骨微肉者谓之筋书。多力丰筋者圣。书法言筋、骨，均寓褒奖之义，如历来称颜真卿、柳公权书为“颜筋柳骨。 ”一笔书：书法术语。指草书文字间自始至终笔画连绵相续，如一笔直下而成，故名。汉代张芝首创。唐代张怀瓘书断称： “伯英（张芝）章草，学崔（瑷） 、杜（度）之法，因而变之以成今草，转精其妙，字之体势一笔而成。 偶有不连，而血脉不断，及其连者，气候通其隔行。北宋郭若虚图画见闻志称： “王献之能为一笔书，陆探微能为一笔画。 ”颤笔：亦称“战笔”，书法术语。用笔的一科技法，因笔画呈颤动状，故名。谈荟载： “南唐

15、李后主（煜）善书。作颤笔摎曲之状，遒劲如寒松霜竹。 ”亦称“金错刀” 。 宣和面谱·花鸟三载： “唐希雅初学李氏错刀笔，后画竹，乃如书法，有颤掣之状。 ”悬针：书法术语。书写直画下端尖锐，如针之倒悬，故名。与垂露为两种形体。冯武（简缘）书法正传称： “将欲缩锋，引而伸之，须要首尾相等。但锋尖耳。不可如鼠尾。又按古人只有垂露一法，悬针始于兰亭） 年字。后人遂以为法。 ”垂露：书法术语。 书写直画的一种形态。其收笔处如下垂露珠，垂而不落，故名。具有藏锋的笔势，不同于“悬针”。唐代孙过庭书谱称： “观夫悬针垂露之异。 ”护尾：书法术语。用笔的一种技法。 指行笔至笔画尾部而反收其笔锋。东汉蔡

16、邕 九势称： “护尾，点画势尽力收之。 ”护尾与藏头的用笔方法，笔势逆入而反收，逆则强健得势，收则显示笔有余力。北宋米芾“无垂不缩，无往不收”的论点，即从“护尾”扩展而来。逆入平出：书法术语。笔画起落笔和出锋收笔的一种用笔技法。逆入，指起笔时，笔锋要朝书写笔画的反方向入纸，随即转锋行笔，以达到 “藏锋” 于点画之中，均匀地万毫齐力，尽出锋，回腕空收。疾涩：书法术语。用以对笔势的评述。笔势由用笔的速度快慢、力度强弱、笔锋顺逆诸因素产生。疾笔求其劲挺流畅，涩笔求其凝注浑重。东汉蔡邕九势称： “疾势，出于啄磔之中，又在竖笔紧趯之内。 ” “涩势，在于紧駃战行之法。”然精于疾涩笔势者往往寓涩于疾。东晋

17、王羲之记白云先生书诀称： “势疾则涩。 ”清代刘熙载艺概·书概称：“古人用笔，不外疾、 涩二字。涩非迟也，疾非速也。以迟速为疾涩，而能疾涩者无之。”方圆： 书法术语。指字的用笔和形体上相反相成的两个方面。从用笔上讲究方圆之术的，如元代刘有定衍极·注称：“执笔贵圆， 握管不可不直，直则方。 字贵方，得势不可转，转则圆。篆圆也，圆其用而方其体；隶方也，外虽方而内实圆。”从字的形体上讲究方圆之术的，如南宋姜夔续书谱称：“方圆者，真草之体用。真贵方，草贵圆，方者参之以圆，圆者参之以方，斯为妙矣。 ”方中寓圆，圆中有方，既有矛盾，又能统一，才能获得良好的艺术效果。若“舍方求圆，则骨气

18、莫全，舍圆求方，则神气不润；方不变谓之斗，圆不变谓之环，此书之大病也”。 （ 变通异诀）故方圆也可用来评价书法艺术的优劣。燕尾：书法术语。指章草中的一种波法。如神龙本兰亭序 “欣”字右下半的“人”，其状似燕之尾，故名。前人将隶书横画出笔的挑脚比喻为燕尾。参见“燕不双飞”。柳穿鱼：书法术语。比喻应用啄法的短撇。如形、影、彤、彬诸字，其右侧的竖三撇，须有仰、平、覆三种有变化的笔势，似三条小鱼，用柳枝穿连起来，故名。激石波：书法术语。用笔时平捺称“波”，激石者指字之捺笔似水之自泉口流出遇石激而涌过。这种捺笔称为“激石波” 。如兰亭序 “欣”字捺有章草笔意者即是。牵丝：书法术语。亦称“游丝”、 “引牵

19、” 、 “引带” 。书法术语。指书写点画时由于笔势往来留存于先后笔画之间的纤细笔道。纤细如发丝，挺健俐落，起有上呼下应、意气周流的作用，可以表现出书家功力。一波三折：书法术语。用笔时平捺称“波” ，一波三折，指凡写捺笔要三次转换笔锋。经过三折之后，笔画才波发矫健。明代丰坊书诀载： “锺繇弟子宋翼每作一波常三过折笔。 ”即是记载宋翼原先写波往往犯平拖直过的毛病。经锺繇指导，才获得正确的用笔方法。北宋黄庭坚晚年的书法具有明显一波三折的特点。一笔三过：书法术语。指每作一点画虽微如黍米，皆须三折笔锋，始得完成。其法：落笔藏锋为第一折；提笔转锋顿挫引笔为第二折； 回锋收笔为第三折。作书忌顺笔平拖，而点画

20、经过三折，始能圆满浑成。元代夏文彦图绘宝鉴载：宋代唐希雅学南唐后主李煜金错刀书，有一笔三过之法，虽若甚瘦，而风神有余。过折收缩：书法术语。运笔过程中的一种技法。过折，即指每画一波，常三过折笔的意思；收缩，即北宋米芾“无垂不缩，无往不收”说之略称。运笔切忌直来直去，缺乏内含。清代包世臣艺舟双楫曾举例： “学书如学拳，学拳者，身法、步法、手法，扭筋对骨，出手起脚，必极筋所能至，使之内气通而外劲出。若径以直来直去为法，不从事于支积节累，则大谬矣！ ”万毫齐力：书法术语。指作书时非但主毫要丝丝得力，而且要调动副毫的作用，使笔毛一无扭结地聚结运动。这样写出的点画才力量弥满，圆健得势。南朝梁王僧虔笔意赞：

21、 “剡纸易墨，心圆管直，浆深色浓，万毫齐力。 ”内擫外拓：书法术语。内擫，指意在收敛的笔势；外拓，指意在纵放的笔势。近人沈尹默认为：“大凡笔致紧敛，是内擫所成；反是，必然是外拓。后人用内擫外拓来区别二王书迹，很有道理，说大王（羲之）是内擫，小王（献之）则是外拓。试观大王之书，刚健中正，流美而静；小王之书，刚用柔显，华而实增。 ”并指出： “内擫是骨（骨气）胜之书，外拓是筋（筋力）胜之书。 ”屋漏痕：书法术语。比喻用笔如破屋壁间之雨水漏痕，其形凝重自然，故名。唐代陆羽释怀素与颜真卿论草书载：颜真卿与怀素论书法，怀素称： “吾观夏云多奇峰，辄常效之，其痛快处，如飞鸟出林，惊蛇入草，又如壁坼之路，一

22、一自然。”颜真卿谓： “何如屋漏痕？”怀素起而握公手曰： “得之矣！ ” 又，南宋姜夔续书谱称： “屋漏痕者，欲其无起止之迹。 ”折钗股：书法术语。比喻用笔的一种技法。钗原系古代妇女头上的金银饰物，质坚而韧：后被借以形容转折的笔画，虽弯曲盘绕而其笔致依然圆润饱满。南宋姜虁续书谱称：“折钗股者，欲其屈折，圆而有力。 ”马宗霍书林记事载： “相传鲁公与怀素同学草书于邬兵曹 （彤）， 或问曰： 张长史见公孙大娘舞剑器得低昂回翔之状，兵曹有之乎？怀素以古钗脚（折钗股）为对。鲁公曰： 何如屋漏痕！ 素起捉公手曰： 老贼得之矣！ ”锥画沙：书法术语。比喻用笔的一种技法。以锥子划沙，起止无迹，具有“藏锋”的

23、效果，而两侧沙子匀整凸起，痕迹中正，形似“中锋”，故用锥画沙以比喻书迹的圆浑。唐代褚遂良论书称：“用笔当如锥画沙。 ”宋代黄庭坚称： “如锥画沙盖言锋藏笔中，意在笔前。 ”相传褚遂良曾将此法传于陆彦远。 述张长史笔法十二意载：“（陆彦远）思而不悟，后于江岛，遇见沙平地静，令人意悦欲书。乃偶以利锋画而书之，其劲险之状，明利媚好。自兹乃悟用笔如锥画沙，使其藏锋，画乃沉着。”壁坼：书法术语。比喻用笔如泥墙自然坼裂的痕迹，无做作习气。南宋姜虁续书谱称： “用笔如折钗股、如屋漏痕、如锥画沙、如壁坼壁坼者，欲其无布置之巧。 ”绵里裹针：书法术语。比喻字体笔画肉丰见骨、外柔内刚。北宋苏轼自论： “余书如绵裹

24、铁。 ”明代解缙称： “东坡丰腴悦泽，绵里藏针。 ”银钩虿尾：书法术语。比喻用笔的一种技法。银钩指丁、亭、宁等字的趯笔；虿尾指乙、也等字的趯笔。南朝梁庾肩吾书品 ： “或因挑而还置， 是以鹰爪含利，出彼兔毫，龙管润霜，游兹虿尾。 ”挑而还置，是指遇到趯笔，必先驻锋蓄力而后趯出，获得笔短意长、凝注有力的效果。此语并非专指趯笔，西晋索靖对自己的章草书很矜持，名其笔势如“银钩虿尾”。衄：书法术语。用笔的一种技法。指笔锋退而复进。清代蒋和称： “笔既下行，又往上也。与回锋不同，回锋用转，衄锋用逆。 ”蒋骥称： “衄者，即老芾（米芾） 无垂不缩，无往不收意。 ”搭：书法术语。用笔的一种技法。指行草起笔及

25、字与字之间的承接顺应关系。顺势而下，不用逆势的起笔称为“搭锋”。南宋姜虁称： “下笔之初，有搭锋者，有折锋者，其一字之体，定于初下笔。凡作字，第一多是折锋，第二、三字承上笔势，多是搭锋。若一字之间，右边多是折锋，应在其左故也。” 清代蒋和称： “笔锋搭下也。上笔带起下笔，上字带起下字。 ”朱履贞称： “书法有折锋，搭锋，乃起笔处也。用强笔者多折锋，用弱笔者多搭锋。 ”抢：书法术语。折锋笔法的虚和者称为“抢”。清代蒋和称其： “意与折同，折之分数多，抢之分数少；折之分数实，抢之分数半虚半实。 ”对于折与抢在运用上的差别，元代陈绎曾称： “圆蹲直抢，偏蹲侧抢，出锋空抢。笔燥则折，笔湿则抢，笔燥实抢

26、，笔湿空抢。 ”转：书法术语。笔画转换方向时的一种用笔技法。区别于折锋。雪庵运笔八法称之为围，有圆转回旋之意。东汉蔡邕称： “转笔宜左右回顾，无使节目孤露。 ”一般真书多用折锋，草书多用转笔。南宋姜夔称： “转、折者，方圆之法，真多用折，草多用转，折欲少驻，驻则有力，转不欲滞，滞则不遒。然而，真以转而后遒，草以折而后劲，不可不知。 ”但转笔与折锋的方圆效果又存在于一种字体的书写过程中，必须交替使用，才能丰富书法的艺术性。驻：书法术语。用笔的一种技法。运笔若行若住，清代蒋和称： “不可顿，不可蹲，而行笔又疾不得，住不得，迟涩审顾则为驻。 ”杜之堂称： “走而稍停谓之驻。驻非终止也。画之长短，至此

27、适可，不再行走，稍停其笔而已。 ”驻笔不同于顿笔。蒋骥称：手不运而以笔按下为“顿”；运笔时而意有所顾，因用迟涩出之者谓之“驻”。挫：书法术语。用笔的一种技法。顿后将笔提起，使锋转动离开原处，称为“挫”。是转换笔锋时常用之法。不仅用于转角及趯笔，凡行笔换锋时皆用之。清代蒋骥称： “顿挫与提顿相连，欲挫仍须提，既挫又须顿。 ”顿蹲：书法术语。停笔重按称“顿”，轻按称“蹲”。 雪庵运笔八法称其为“叠”。清代蒋和解释“笔重按下”为“顿”， “用笔如顿，特不重按”为“蹲”。骨法：亦称“骨力”。书法术语。指书写点画中蕴蓄的笔力。是构成点画与形体的支柱，也是表现神情的依凭。清代刘熙载艺概·书概 ： “字有果敢之力，骨也。 ”唐太宗李世民尝谓：吾临古人书，殊不学其形势， 惟求其骨力。南朝齐谢赫古画品录中首先提出，画有六法，其二为“骨法用笔”。论者认为：骨法用笔，能把笔擒得定，纵得出，遒得紧，拓得开，提按起倒，挺拔矫健，浑身都是解数才行，乃从长期悬肘中锻炼得来。肉法：书法术语。比喻书写时笔墨浓淡、肥瘦、粗细的一种技法。元代陈绎曾翰林要诀 “肉法”一则中称： “字之肉，笔毫是也。疏处捺满，密处提飞，捺满