情感专家教你如何提高沟通技巧进行挽回

1、.情感专家教你如何提高沟通技巧进展挽回沟通对于经营感情来说是很重要的，因为世界上从来没有心意相通的两个人，需要通过进展沟通来了解对方，能防止很多不必要的误会。有时候，有些矛盾只是一场误会，只要两人多沟通，就能很容易解决的，所以沟通是很重要的，良好的沟通表达能够帮助彼此消除矛盾、增进感情。1、 夫妻吵架，为什么沟通失败夫妻之间偶尔小吵小闹，能为感情增添情趣，但是经常吵架，就很容易导致感情变淡，夫妻关系的好与坏，在乎沟通与关心，下面来说一下沟通的功能与影响。1、发泄情绪发泄情绪是一种沟通的功能。发生矛盾的时候，大多数夫妻会用发泄情绪，互相指责的方式去沟通。发泄情绪会使负面情绪不断增加，轻者冷战，严

2、重者发生吵架及肢体冲突。无疑，发泄情绪不利于沟通，甚至导致严重的不良后果。2、互相表达自己的想法和意见情感专家说过，挽回爱情时最重要要素，其实只有一个，聊天。最初恋爱时是因为聊得来，最终分手时是因为聊不到一块，而最后挽回成功却又是因为聊得来。沟通中少不了聊天这一环节，夫妻双方发生矛盾，应具备以下三种能力去表达自己的想法和意见。第一种：听的能力学会聆听，了解对方的想法，不要用推测的侦探思维去打量身边的爱人。第二种：回应能力当聆听了对方的想法后，坦诚的告诉对方你的想法，明明白白地交流，切忌使用“心理战，让对方猜是最愚蠢的方法。例如，在他跟你表达自己的想法后，你应该告诉他你的需求，你渴望被爱。第三种

3、：语言表达能力语言表达是最直接的方式，前提是要掌握表达的技巧。不能用命令的口吻和咄咄逼人的态度与对方沟通，否那么对方会觉得你不尊重他。例如：“你应该、本来就是要、你给我.这些词语都会让对方感到反感。应该用温婉的语气，如“你可以.吗.或“你觉得如何.不同的语言表达方式会有不同的沟通结果。3、达成共识，解决问题用清晰的头脑，平和的态度去沟通，注重双方地位的平等性才能达成共识，解决问题。要达成共识，就要做到以下几点：换位思考。多站在对方的角度去思考，而不是只坚持己见，固执地认为自己没有错。换位思考就是要设身处地地为对方着想，考虑到对方的难题与苦衷。两个人的互动性。情感专家说过，男人需要的爱的形式，包

4、括信任、承受、感谢、赞美、认可、鼓励；女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、抚慰。沟通是一种双方互动交流的模式，缺少一方都会失去沟通的意义。相互传递想法，了解对方需求，得到对方的理解，然后表达意见，商量共同解决的方法。2、 挽回婚姻之进展有效的沟通夫妻之间发生矛盾会产生以下三种状况。第一种：压抑自己，什么都憋在心里，与对方冷战。第二种：发泄脾气，大吵大闹，指责对方。这两种可称为有效的沟通，但具体方式不一样，还有一种就是采取不指责，不攻击也不评价的态度，无疑这种被动的沟通方式是无效的。那我们在挽回婚姻的时候，应该怎么进展有效的沟通，得到满意的结果呢.以下三个步骤可供参考：1、处理

5、情绪当发生矛盾，对方让我们感到很无奈很气愤的时候，负面情绪就会不断膨胀。这时候。不要提高嗓音，不用挖苦的腔调，更不要拉长脸，指手画脚指责对方。要学会控制自己的情绪。例如，当你想向对方表达你的愤懑的时候，把想说的话在脑袋里停十秒，经过大脑清晰思考过滤，心平气和地说。又或者实在憋不住，就把想说的话通过短信或写信的方式，以文字的形式传达给对方。切记不可咄咄逼人，以死相逼，把对方逼向绝路挽回就毫无希望。2、整理思路，站在对方的角度去沟通人总会不自觉地活在自己的主观世界里。学会整理思路，归纳总结双方出现的问题，虽然没有完美的婚姻，但婚姻需要双方共同经营。不要把自己的观点强加在对方身上，婚姻是平等的，不分

6、强弱。情感专家说过，男人需要的爱的形式，包括信任、承受、感谢、赞美、认可、鼓励；女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、抚慰。站在对方的角度去沟通，就是要尊重对方，理解对方，体贴对方。3、学会倾听在沟通时，许多人往往急着表达自己的意见，无视了别人在说什么，而各说各的，使沟通效果大打折扣。倾听是指站在对方的立场上，用心去了解对方所表达的意思。用心地聆听是很难的事,并不像大多数人所设想的那样是自然而然就能做到的,既便他们很爱对方,要想成为用心的聆听者,必须先要控制住你的自我,感受,意见和判断,而且必须要看着对方说话,用眼神交流。3、 挽回秘籍之沟通技巧对于因为误会和沟通不畅而分手的伴

7、侣来说，想要挽回爱情就要提升自己的沟通能力，让我们看看具体该如何做呢.1、沟通过程中，先要听懂很多朋友非常无奈的说，我跟他没方法沟通，我说什么他都听不懂。实际上出现这种状况是因为双方都没有去了解对方所说的，而是专注于想让对方知道自己想法。当你们彼此都不假思索的倾吐自己的需求时，出发点都是站在自己的立场上，数落着对方，喧吐自己的需求，这种时候已经不能算是沟通了，只能算是你们各自的“演讲。因此，再想要和对方沟通的时候，把自己的诉求先放一放，认真听听对方的心声。当你多听多理解对方的想法的时候，这将成为一个愉快的谈话。2、“镜子理论的沟通现在让我们来说说什么是“镜子理论的沟通.首先，要“关注对方，怎么

8、理解呢.当我们照镜子的时候，肯定会看到镜中的自己，然后我们会关注自己的每一个细节，那么我们需要做的就是把对方当做是镜中的自己，认真去关注对方的每一句话。其次，要对对方做出“反映。当镜子中的自己某一个动作需要更加细微的观察时，那么，我们需要做一些调整，才能看到镜子里的自己特定的情况。所以说我们在对方有些表达不够清楚的时候，要善于询问和探究，这样就能保证听者理解的正确和贴切。最后是“换位思考。镜子中的你也是你，你们的位置、表情、动作都是一样的。那么，当我们在沟通中，做到换位思考，你对对方做出了良好的反应，那么同样对方也会对你回应出良好的反应。这时候你的诉求才能认真的进入到对方的耳朵，到达心里。夫妻之间总是难免会吵架，吵