心理知识竞赛参考资料

1、全国 5.25心理健康日 . 玉林师范学院心理协会第十届心理健康知识竞赛参考资料一、基本常识1、世界卫生组织对健康所做的定义是:健康不仅是没有疾病,而且是身体上、心理上和社会上的美好 状态或完全安宁。世界心理卫生联合会将心理健康定义为:(1身体、智力、情绪十分调和;(2适应环境,人际关系中彼此能谦让;(3有幸福感;(4在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。2、 1992年,由世界精神病学协会发起、由世界卫生组织确定,把每年的 10月 10日定为“世界精神卫 生日” 。3、卫生部确定 2004年 10月 10日我国“世界精神卫生日”的主题为“快乐心情,健康行为关注 儿童青少年精神

2、健康” 。4、 2005年 10月 10日是第十四个世界精神卫生日,题为“心身健康幸福一生” 。5、 2006年我国“世界精神卫生日” (10月 10日宣传主题已确定为“健身健心你我同行” 。宣传将围 绕增强公众维护自身健康的意识和责任,倡导保持生理健康与追求精神健康的统一。6、 1879年 , 德国著名心理学家冯特 , 在德国莱比锡大学创建了第一个心理学实验室 , 开始对心理现象进行 系统的实验室研究。7、中国第一个心理学实验室在北京大学建立。8、 1920年专门攻读心理学的赴美留学生陈鹤琴 (1892-1982、 廖世承 (1892-1970、 陆志韦 (1894-1970回国,并到南京高

3、等师范学校任教。此时该校在教育科中设立了一个心理系,不久高等师范改为东南大 学。9、 1921年 8月,中国心理学会的前身中华心理学会成立。10、 1922年 1月出版中国第一种心理学学术期刊心理发行,这也是东方第一种心理学杂志。 心理 杂志是中华心理学会的会刊,由张耀翔主编。11、 1928年 11月,在中央研究院院长蔡元培的倡导下成立了中央研究院心理研究所成立,是现今中国 科学院心理研究所的前身。12、 1951年 12月 7日中科院心理所成立,曹日昌任所长。13、第一届国际心理卫生大会在华盛顿召开的时间 1930年14、马斯洛认为人的需要是由五个等级需要构成的 :生理需要 ; 安全需要

4、; 归属和爱的需要 ; 尊重的需要 ; 自我实现的需要。15、心理咨询的原则:平等性原则、发展性原则、保密性原则、多样性原则、预防重于治疗的原则。 16、随着社会的发展,健康的内涵和外延也发生了重大的变化,健康不再局限于身体健康,还包括心理 健康。17、心理学家把记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三个阶段。18、失眠的四大心理因素:怕失眠心理、梦有害心理、自责心理、期待心理;心理学家把失眠分为三类:暂时性失眠、短期性失眠、长期性失眠19、 2000年 5月,在北师大心理学院(原心理系团总支、学生会的倡议下,北京团市委将每年的5月 20、日确立为“北京大学生心理健康日” 。21、大学生心理健康

5、的标准概括说有:智力正常 , 情绪稳定 , 意志正常 , 适应良好 , 自我意识和人际关系良 好 , 有健康的人格。22、大学生常见的心理问题主要有:环境适应 , 学习问题 , 人际关系 , 性格与情绪 , 恋爱与性心理问题 , 神 经症等方面的问题困扰。23、大学生社会化不良的表现主要是:不会做人 , 心理不成熟 , 知行脱节等。24、心理学的研究对象人的心理活动和个体的行为。25、时蓉华认为社会心理学的研究对象是社会对个人行为的影响。26、文化人类学家对社会心理学的研究侧重于国民性。27、将领导行为分为民主 , 专制 , 放任三种类型的学者是勒温。28、心理学一词源于古希腊语,意即“灵魂之

6、科学” 。29、心理咨询每次咨询面谈的时间约为 50分钟。要想取得较好的咨询效果,必须以一定的咨询次数作 保证。就一般的心理问题而言,通常 4-5的咨询次数,较为有效果。30、心理咨询来访者有两大类:一类是心理健康的人,来访的目的是为了更好地发展;另一类是心理偏 常的人,来访的目的是为了消除心理障碍。31、人类最基本的四种情绪是:快乐,引起快乐的情境条件是,一个人追求并达到了目的;愤怒,目的 性的行为反复受到阻挠而产生的情绪体验叫愤怒。恐惧,受到威胁而自己又无力抗争时产生的体验叫恐 惧;引起恐惧的关键因素是个体是否具有处理威胁情境的能力,假如一个人不知道怎样击退威胁,恐惧 便会不可避免地出现;

7、悲哀,这是失去某种所追求的或重视的东西有关的情绪。32、自我意识,就是对自己的认识,是对自己本身和自己与他人以及自己与社会关系的认识。在自我意 识中,人既是认识的主体,又是认知的对象,只有人才有自我意识。健全的自我意识是心理健康的标志, 意味着一个人能客观地认识、愉快地接纳自己和积极完善自己。二、判断题 A对 B 错1、心理健康状态是静止的,固定不变的。 (B 2、判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和 行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。 (A 3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极,而是一个连续的状态。 (A 4、去学校心理咨询中

8、心咨询的人,都是有心理疾病的人。 (B 5、心理压力总是有害的。 (B 6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。 (A 7、当情境的作用很明显时,我们倾向于把人的行为归因于内在原因。 (B 8、社会刻板印象中,既包括否定的反面现象,也包括积极的正面印象。 (A 9、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。 (A 10、 酗酒也是一种心理障碍。 (A 11、 动机水平越高,工作效率就越高(B 12、 当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及,个体就会感受到压力。 (A 13、 健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。 (B 14、 心理健康与心理障碍是相对的

9、概念,二者相比较而存在,其中没有绝对的界线。 (A 15、 气质和性格都有好坏之分。 (B 16、 心理治疗一般都是一对一的治疗,小组治疗收效甚微。 (B 17、 心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。 (B 18、遗传是精神分裂症患病的一大原因。 (A 19、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康 (A 20、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成 最佳的状态 (A 21、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的 (B 22、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上 (A 23、对于生活中所面临

10、的各种问题,常见的不良心理反应有焦虑、孤独、自我拒绝、他人取向等 (B 24、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术,通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程,帮助 求询者达到自助的目的 (A 25、心理咨询等同于心理治疗 (B 26、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中,遇到难以克服的障碍和干扰,致使动机不能实 现,需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应 (A 27、精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我,自我由本我和超我组成 (B 28、 人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、 思想、 情感和人际关系中人们普遍的模式。 (A 29、心理卫生指的是以积极的

11、、有效的心理活动,平稳的、正常的情绪状态,对当前和发展着的社会和 自然环境有良好的适应。 (A 30、判断是否为变态心理,最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。 (A 31、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行,使之达到良好的社会适应,并能够充分发掘 自身的潜能。 (A 32、人的性格是先天形成的。 (B 33、互相之间愈接近的人人际关系就愈好。 (B 34、大学生心理健康教育应该以预防为主。 (A 35、态度决定行为。 (B 36、对人的第一印象形成后,很难再改变。 (B 37、自言自语是一种精神紧张的表现。 (B 38、自我暗示是一种对自己施加某种影响,从而调整心境,情境和加强自

12、我意识的方法。 (B 39、打电话能提高人的活力,令整体细胞都有良好的影响。 (A 40、有科学实践证明,心理上的某些障碍可以遗传给下一代,并且这种障碍具有不可根治的特性。 (B 41、各长途司机频繁导致车祸发生的原因之一是因为他们长期不与人交流产生的孤独感而使他们产生幻 觉而引发事故。 (B 42、激情是一种消极的情绪状态。 (B 43、情感是情绪的外在表现 , 情绪是情感的本质内容。 (B 44、当认知和情感不一致时 , 一般是认知将决定人的行为。 (B 45、 一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时 , 能主动地寻找引起情绪波动的原因, 并不断地调节自己 的情绪状态 , 避免情绪波动造成

13、的不利影响。 (A 46、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。 (A 47、情绪的合理疏泄虽然不是必要的,但有益于身体健康。 (B 48、引导大学生合理的情绪疏泄,就是以建设性的态度关心理解其困境。 (A 49、高尚的幽默是精神的消毒剂,是极有助于个人适应的工具。 (A 50、课堂气氛是对学生课堂行为施加的外部准则。 (A 51、 对职业成就的影响,兴趣的作用更大于性格和能力因素 , 这说法对吗 ? (A 52、幻想常使人想入非非,因此应避免学生产生幻想。 (B 53、思维定势对问题的解决起障碍作用。 (B 54、心理发展的顺序是不可逆转的,不可超越的。 (A 55、人的心理现象千

14、变万化,极其复杂无规律可循。 (B 56、心理是人脑对客观现实的反映,只要有了人脑和客观现实,就会产生人的心理。 (B 57、一切条件反射都是在无条件反射的基础上形成的。 (A 58、人脑对客观现实的反映,既有主观性,也有客观性。 (A 59、知觉在感觉的基础上形成,是感觉的数量综合。 (B 60、灵感属于无意想象。 (B 61、智商又称 EQ ,是表示天资,智力程度的。 (B 62、大学生对职业和前途的考虑是在毕业时才考虑还来得及(B 63、对他人的第一印象一旦形成,就不会再改变。 (B 64、机械识记是一种靠多种重复进行的识论,也就是人们常讲的死记硬背。 (B 65、长期的高焦虑会引起高血

15、压 , 胃溃疡 。 (A 66、心理活动的动力特征主要指心理过程的强度和指向性。 (B 67、随着年龄的增长,个体心理所发生的变化叫做心理发展。 (B 68、常态心理与变态心理只有程度之分,并无严格界限。 (A 69、如果说粗心大意是稳定的个性特征,漫不经心则是暂时的心理状态。 (A 70、对人类来说,遗忘并不都是有害的。 (A 71、到大学阶段,学生的理解识记已高度发展了,机械识记几乎不存在了。 (B 72、有良好的道德动机,就会表现出适当的道德行为方式。 (B 73、心理咨询在任何情况下,对来访者的个人资料都一定要保密。 (B 74、心理学是一门古老而又年轻的科学。 (A 75、没有疾病就

16、是健康。 (B 76、在回忆过程中的情感情绪状态是决定其效果的最重要因素。 (B 77、 心理过程和个性的相互制约关系, 从整体上反映了人的心理活动的共同规律和差异规律的辩证统一。 (A 78、灵长类动物能掌握一定的手势语,说明已经有了思维能力。 (B 79、听南极考察团的报告时,头脑中浮现出企鹅,雪窝等现象,这是一种创造性想象活动。 (B 80、感觉只是在单个的维度上对复杂事物的简单要素进行分析。 (A 81、人类的感觉器官很强,能够感觉到十余种感觉。 (A 82、动机强度与解决问题的效率有密切关系,动机越强,解决问题的效率越高。 (B 83、人的面部表情是个体通过后天模仿,学习而获得的,与

17、先天遗传关系不大。 (B 84、语言是交际的工具,言语是交际的过程。 (A 85、有一定程度的心理问题,可以靠自我压抑,不要找心理咨询老师。 (B 86、能了解自我,不过度自卑或自负,是心理健康的标志之一。 ( A87、心理咨询的一个重要原则是坚持 " 助人自助 " 。 (A 88、听轻松的音乐,可以减轻心理上的压力,放松心情。 (A 89、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会,是增进身心健康的良方。 (A 90、多给人以值得的赞美,能增进人际关系的和谐。 (A 91、心境是指人比较平静而持久的情绪状态。 (A 92、我国对心理咨询的重视是从 80年代开始的。 (A 93、

18、有心理障碍的人的人格十分完整。 (B 94、心理疾病边缘是心理紊乱的最严重状态。 (A 95、有心理问题的人的思维保持着严密的逻辑性。 (A 96、培养朋辈心理咨询员是大学心理咨询的常见模式。 (A 97、记忆减退是常见的记忆障碍,患者大多不能自已,不承认自己记性不好。 (A 98、在抑郁症中,幻听较多见。 (B 99、强、平衡、不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。 (B 100、精神分裂症的患者多是瘦弱型或强壮型。 (A 三、问答题1、心理问题和精神病是一回事吗?答:心理问题是心理学范畴,属于咨询与治疗的对象;精神病是医学范畴,必须药物治疗。两个概念有交叉,但精神病更重一些。 " 心

19、理问题 " 与 " 精神病 " 是两个不同的疾病概念,所以来咨询的人不一定是精 神病。2、心理咨询是 " 科学算命 " 吗?答:心理咨询师并没有什么特异功能,能看穿人的内心世界,他只是应用心理学现象及规律,对咨询 者提供的足够信息 (病史 进行合理分析, 再进行认知和行为、 心理治疗。 详尽地提供病史, 才能帮助 医 患双方共同找到疾病的症结,才能保证医生 作出 正确的诊断,否则治疗就会南辕北辙。3、心理咨询就是聊天吗?答:心理咨询是以聊天为主要形式,但不是普通的聊天,是融合心理咨询专业技术在里面的专业对话。 主要特点是心理发展在迅速地趋向成熟

20、,但又未达到真正的成熟。4、群体可以满足其成员的哪些心理需求?答:获得安全感。满足归属的需要。满足尊重的需要。增强信心。增强力量感。促进社会化 5、大学新生适应不良的类型有哪些 ?答:压力型不适应;不满型不适应;情感型不适应;习惯型不适应等。6、大学生心理健康的标准是什么?答:大学生心理健康的标准概括说有:智力正常、情绪稳定、意志正常、适应良好、自我意识和人 际关系良好、有健康的人格。7、什么是焦虑和学习焦虑 ?答:焦虑是一种复杂的身心综合的较为普遍的负面情绪,也是人面对环境刺激而产生的一种应激状 态。学习焦虑是对学习的恐犋、厌恶、逃避等负面情绪。8、什么是潜意识?它的功能是什么 ?答:潜意识

21、,是精神分析学派的基本概念。是指那些被压抑的、原始本能的冲动和欲望。潜意识暗 中支配意识,是心理活动的源泉和基本动力9、什么是学习中的 " 高原现象 " ?(大致意思答对即可答:" 高原现象 " , 指一种技能动作的练习,经过初期的较快进步后,往往由于练习方式方法、活动结构未及时改进,及练习者兴趣下降等原因,出现某一期间练习成绩停滞不前的现象。10、 什么是(IQ 和(EQ ?并简要说明答:智商(IQ 、情商(EQ , IQ (itelligent Quotient表示智商,它是衡量和评价一个人智力发展水 平高低的指标。 EQ (Emotional Qu

22、otient ,表示情商,即情绪智商。11、什么样的大学生常常搞不好人际关系 ?答:在大学生中人际关系不好的人常常是:人格缺陷 ,如不敢交往、自我中心、盛气凌人、不拘 小节、斤斤计较等。 不会交往,如不懂礼节及不能恰当地表达自已的感情等。12、猜疑对人际关系造成了哪些危害 ?答:猜疑是由主观想象而产生的对他人的不信任感。常表现为言行敏感、无中生有,甚至有时把别人 的好意当恶意。猜疑是人际内耗的祸根,是化友为敌的障眼帘,是心理的偏执。13、试列举自卑心理形成的原因?答:形成自卑的客观原因, 有:社会文化及在生活中所受到的贬抑、 否定、 孤立等及特殊事件的影响。 主观原因有:个人的认知和性格等原因

23、。大学生自卑的主要表现,如:看不起自已、认为自已笨、自已 长像不好、自已穷,自已不行等14、大学生社会化不良的表现有哪些 ? 举例说明(举其中一例即可答:大学生社会化不良的表现主要是 :不会做人、心理不成熟,知行脱节等。如不懂礼貌、人际关 系紧张、明知故犯等。15、网络综合症的表现及自我调试方法是什么?答:网络综合症也称 " 互联网痴癖症 " , 其表现是:无节制地上网, 不上网时情绪低落、 无愉快无兴趣; 生物钟紊乱、食欲下降;思维迟缓;不愿与人交往等。自我调适的方法主要是:早发现早节制、理智上 网、完善自我、科学用脑等。16、什么是抑郁症? 它有哪些表现? 答：抑郁症，

24、是以持久的情绪低落，且持续两周以上为主要症状的情感性精神障碍。并伴有相应的 思维与行为改变，但没有任何可证实的器质性病变。其表现有：无兴趣，无食欲，性欲减退，悲观厌世， 自卑自责等。 17、高校心理咨询的主要目的和目标是什么？ 答：高校心理咨询的目的是提高学生的心理素质。其目标是通过心理咨询使来询者的认识、情感和 态度有所优化，帮助来访者更好地适应环境，保持身心健康。 归纳心理咨询的主要目的有五个基本要素： 心理咨询解决的是来询者心理或精神方面存在的问题，而不是帮助他们处理生活中的具体问题。 心理咨询不是一般的助人行为。它是运用心理学的知识、理论与方法从心理上为来询者提供帮助的活动。 心理咨询

25、强调良好的人际关系氛围。在来询者和咨询人员之间必须有一定程度的相互理解和信任，来 询者才肯坦诚叙述自己的问题，接受咨询员的帮助。 咨询是一种学习和成长的过程。这种学习和成长 主要表现为人格或个性方面的成长。 心理咨询是来询者心理需要的自愿行为。 18、为什么说人的心理是对客观现实的反映？ 答： 人的活动具有目的性。 人能认识世界，创造性地改造世界。 人能认识自己，控制自己，完善自己。 19、心理发展的条件有哪些? 答： 遗传素质是心理发展的前提 社会环境是心理发展的重要因素 学校教育对心理发展起主导作用 实践活动和自觉能动性也是极其重要的。 20、如何培养学生具有良好的意志？ 答： 树立崇高的理想和信念 引导学生积极参加各种实践活动 培养学生自觉遵守纪律的习惯 发挥榜样的教育作用 教育学生加强意志的自我锻炼。 21、影响创造性解决问题因素有哪些？ . 答： 创造动机 知识经验 思维定势 功能固差 个