6岁幼儿身体发展指标

1、4岁儿童健康发展指标子领域标准4岁指标教学活动、游戏支持性策略与活动健康与身体动作一、身体状况1、具有健康的体态1. 身高和体重适宜。（参考标准：男孩身高厘米，体重公斤；女孩身高厘米，体重19.45公斤）2. 在他人的提醒下，能将身体自然坐直、站直。1.进餐要有规律，饮食要均衡，以保证儿童身体发育所必须的营养，应避免在幼年过胖。每天应尽可能保证提供给儿童（以下食品的种类和数重供参考）：主食（如米饭、面食、面包）：每餐1小碗的量，约150克（3两）布。航：150200克（即34两）左右。水果：1个，若没吃水果，则应适当增加蔬菜的量。牛奶或旦浆：1杯（250。鸡蛋：1个。鱼、肉、禽类：100克（即

2、2两）左右。2.保证儿童睡眠充足。 36岁：保证每天睡眠1113小时（午睡2小时2个半小时）；晚上九点前入睡。3. 经常带领儿童进行户外活动，如散步、拍球等。4. 注意儿童的体态，帮助他们形成正确、自然站立、坐和行走姿势。如： 经常提醒儿童坐时要坐直、坐正，走路时要抬头、挺胸。对于骨骼发育异常，如八字脚、罗圈腿、驼背等的儿童及时请医生矫正。5. 为儿童提供适宜的桌椅和床。椅子的高度以儿童写字或绘画时双脚能着地为宜；桌子的高度以写字或绘画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜。床不易过软。6. 每年进行健康检查，如身高、体重、心率、血压、血色素、微量元素、视力、听力、牙齿等，必要时在医生的指导下为儿童

3、补充钙、铁、锌等微量元素和维生素。有条件的地区建议定期做血铅检查。2、具有7E的适应生活环境的能力1. 能在较热或较冷的户外环境中活动。2. 换一个新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常。1. 每天为儿童安排不少于两小时的户外活动时间，增强儿童的体质。过热或过冷的地区可'适当调整时间。经常带领儿童在户外运动、游戏。季节变化时坚持户外活动，时间可适当调整。2. 利用游戏活动锻炼儿童前庭器官的机能，让儿童不因轻微的摆动、颠簸、旋转等而头军不适。如：玩秋千、翘翘板、转椅、滑梯等。玩拉手转圈、侧身翻滚、滑草坡等游戏。3. 提高儿童适应季节变化的能力。如：儿童的衣服应厚薄适宜，在注意保暖的同

4、时/、穿得过多。夏季少使用空调，冬天多进行户外活动。4. 锻炼儿童适应生活环境变化的能力。如：带儿童探泳访友或旅游。在安全卫生条件下，鼓励儿童尝试不问口味或以不问方式烹饪的食物。帮助儿童在新环境中，通过交朋友、看图书、玩游戏等方式尽快适应新环境。二、大肌肉动作1、具有7E的身体平衡能力1. 能沿直线走4米以上或在低矮的平衡木上行走。（平衡木：长3米、宽20厘米、高15厘米）2. 能单脚站立5秒钟。鼓励儿童经常进行有利于发展身体平衡能力的活动。如：单脚站立，单脚连续跳跃。原地转圈或玩拉手转圈的游戏。沿地面直线、平衡木、梯子的木格子、长板凳、田坡等行走，随年龄的增加适当增加难度，如增长平衡木的高度

5、、把梯子斜着放等。没有平衡木可用几块砖或者木条接起来铺在地上代替。在草垫或稻草堆、垫子、蹦床等上蹦跳。年龄大些的儿童在蹦跳的同时，可增加拍手、举手等动作。在保证安全的情况下，4岁以上的儿童可以玩蒙眼走路摸人或摸物的游戏。4岁以上的儿童踩小高跷玩，小高跷可用易拉罐、木块、竹竿等自制。有条件的情况下，5岁以上的儿堇可以学习骑两轮童车，玩滑板车、滑轮等或其他类似的自制玩具。2、身体动作协调、灵敏1. 能双脚连续向前跳5米且中间不停顿。2. 目匕沿佰足力向连续侧身翻滚3米。3. 能连续自抛自接球2个或能连续拍球5个。4. 四散跑时能躲避他人的碰撞。鼓励儿童经常进行有利于发展动作协调性和灵敏性的活动，注

6、意安全。跑跳活动：34岁儿童可以玩各种模仿性游戏，如蝴蝶飞、飞机飞、小马跑、小兔跳。4岁以上儿童可以玩包含躲闪跑、追逐跑、往返传物跑、接力跑、跨跳障碍物跑、转身跳等跑跳动作的游戏。爬行和翻滚活动：如钻“山洞”（如钻桌子）、过"封锁线"（如从绳子卜匍匐爬过）、侧身翻滚等。随年龄增长可以逐步提局难度，如膝盖悬空手脚着地地爬，翻爬障碍物，开“坦克”（用去掉底和盖的废纸相做成履带,钻进去爬行，市动“坦克”前进）等。攀登活动：爬攀登架、攀登网、攀登墙、子子、树（农村和山区）等。投掷活动：投物入筐（如沙包或小球）、扔圈套物（如短木棍或瓶子）、用沙包击打墙上挂的“老鼠”、打雪仗等游戏。球

7、类活动：滚球、踢球、拍球、相互抛接球、运球、踢球入门等。没有球可以用其他材料自制，如用绳子、胶带裴缠废纸做成“纸球”。传统体育游戏：如跳房子、跳竹竿、踢犍子、跳绳、滚铁环等。1.能用双手抓住鼓励儿童经常进行有利于发展身体力量和横杠或门框等将耐力的活动。如：3、自己悬空吊起10开展丰富多样的、适合于本年龄特点的具秒。各种身体活动，如走、跑、跳跃、投掷、有2.能单手将150攀登、钻、爬、翻越、悬垂、推、拉、搬一克左右的沙包运等，并在活动中鼓励儿童使点劲、多坚7E（或替代物）往持一会儿、不怕累。的前方投掷2米。在日常生活中，鼓励儿童多走路、少坐力3.能单脚连续向车；上下楼时自己走楼梯、少乘电梯；搬量

8、前跳1米。运自己的小凳子、小椅子或与他人一起搬和4.能快跑20米。运小桌子、垫子等用品。耐5.能行走1公里经常带儿童逛公园、远足、郊游。外出力左右（途中可稍时让儿童背自己的小书包或小背包。微停停、看看）。鼓励儿街U用门框、单杠等进行悬空吊起练习。5岁儿童健康发展指标子领域标准5岁指标教学活动、游戏支持性策略与活动健康与身体动作一、身体状况1、具有健康的体态1 .身高和体重适宜。（A标准：男孩身高厘米，体重公斤；女孩身高厘米，体重22.00公斤）2 .在他人的提醒下，能保持正确的身体姿势。如站姿、坐姿、行走姿势。1 .进餐要有规律，饮食要均衡，以保证儿童身体发育所必须的营养，应避免在幼年过胖。每

9、天应尽可能保证提供给儿童（以下食品的种类和数量供参考）：主食（如米饭、面食、面包）：每餐1小碗的量，约150克（3两）左右。蔬菜：150200克（即34两）左右。水果：1个，若没吃水果，则应适当增加蔬菜的量。牛奶或旦浆：1杯（250毫升左右）。鸡蛋：1个。鱼、肉、禽类：100克（即2两）左右。2 .保证儿童睡眠充足。36岁：保证每天睡眠1113小时（午睡2小时2个半小时）；晚上九点前入睡。3. 经常带领儿童进行户外活动，如散步、拍球等。4. 注意儿童的体态，帮助他们形成正确、自然站立、坐和行走姿势。如：经常提醒儿童坐时要坐直、坐正，走路时要抬头、挺胸。对于骨骼发育异常，如八字脚、罗圈腿、驼背等

10、的儿童及时请医生矫正。5. 为儿童提供适宜的桌椅和床。椅子的高度以儿童写字或绘画时双脚能着地为宜；桌子的高度以写字或绘画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜。床不易过软。6. 每年进行健康检查，如身高、体重、心率、血压、血色素、微量元素、视力、听力、牙齿等，必要时在医生的指导下为儿童补充钙、铁、锌等微量元素和维生素。有条件的地区建议定期做血铅检查。2、具有7E的适应生活环境的能力1 .能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。2 .能基本适应坐车、荡秋千、坐转椅等造成的轻微颠簸、摆动、旋转等。3.天气变化时较少感冒。1 .每天为儿童安排不少十四小时的户外活动时间，增强儿童的体质。过热或过冷的地

11、区可适当调整时间。经常带领儿童在户外运动、游戏。季节变化时坚持户外活动，时间可适当调整。2 .利用游戏活动锻炼儿童前庭器官的机能，让儿童不因轻微的摆动、颠簸、旋转等而头军不适。如：玩秋千、翘翘板、转椅、滑梯等。玩拉手转圈、侧身翻滚、滑草坡等游戏。3. 提高儿童适应季节变化的能力。如：儿童的衣服应厚薄适宜，在注意保暖的同时/、穿得过多。夏季少使用空调，冬天多进行户外活动。4. 锻炼儿童适应生活环境变化的能力。如：带儿童探泳访友或旅游。在安全卫生条件下，鼓励儿童尝试不问口味或以不问方式烹饪的食物。帮助儿童在新环境中，通过交朋友、看图书、玩游戏等方式尽快适应新环境。1、具一一有1.在平衡木上彳J走.

12、、一并跨过几个小障碍大定物（如砖块大小的积肌的木），身体能保持平肉身体稳。（平衡木：长3米、宽10厘米、动平高30厘米）作衡2.能单脚站立10秒。月匕力鼓励儿童经常进行有利于发展身体平衡能力的活动。如：单脚站立，单脚连续跳跃。原地转圈或玩拉手转圈的游戏。沿地面直线、平衡木、梯子的木格子、长板凳、田坡等行走，随年龄的增加适当增加难度，如增长平衡木的高度、把梯子斜着放等。没有平衡木可用几块砖或者木条接起来铺在地上代替。在草垫或稻草堆、垫子、蹦床等上蹦跳。年龄大些的儿童在蹦跳的同时，可增加拍手、举手等动作。在保证安全的情况下，4岁以上的儿童可以玩蒙眼走路摸人或摸物的游戏。4岁以上的儿童踩小高跷玩，小

13、高跷可用易拉罐、木块、竹竿等自制。有条件的情况下，5岁以上的儿童可以学习骑两轮童车，玩滑板车、滑轮等或其他类似的自制玩具。2、身体动作协调、灵敏1 .能助跑跨跳过一定免度或局度的障崎物。如65厘米见的平行线。2 .能以多种方式爬行。如膝盖悬空手脚着地地爬行，匍匐爬行，爬行中翻越障碍物。3.能连续自抛自接球5个或能运球走。4.能与他人玩追逐、躲闪跑得游戏。鼓励儿童经常进行有利于发展动作协调性和灵敏性的活动，注意安全。 跑跳活动：34岁儿童可以玩各种模仿性游戏，如蝴蝶飞、飞机飞、小马跑、小兔跳。4岁以上儿童可以玩包含躲闪跑、追逐跑、往返传物跑、接力跑、跨跳障碍物跑、转身跳等跑跳动作的游戏。爬行和翻

14、滚活动：如钻“山洞”（如钻桌子）、过“封锁线”（如从绳子卜匍匐爬过）、侧身翻滚等。随年龄增长可以逐步提局难度，如膝盖悬空手脚着地地爬，翻爬障碍物，开“坦克”（用去掉底和盖的废纸箱做成“履带”，钻进去爬行，带动“坦克”前进）等。 攀登活动：爬攀登架、攀登网、攀登墙、梯子、树（农村和山区）等。投掷活动：投物入筐（如沙包或小球）、扔圈套物（如短木棍或瓶子）、用沙包击打墙上挂的“老鼠”、打雪仗等游戏。球类活动：滚球、踢球、拍球、相互抛接球、运球、踢球入门等。没有球可以用其他材料自制，如用绳子、胶带裴缠废纸做成“纸球”。传统体育游戏：如跳房子、跳竹竿、踢犍子、跳绳、滚铁环等。3、具有7E的力量和耐力1

15、.能用双手抓住横杠或门框等将自己悬空吊起15秒。2 .能单手将150克左右的沙包（或替代物）往前方投掷4米。3.能单脚连续向前跳5米。4.能快跑25米。5.能连续行走公里（途中可稍微停停、W）。鼓励儿童经常进行有利于发展身体力量和耐力的活动。如：开展丰富多样的、适合于本年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳跃、投掷、攀登、钻、爬、翻越、悬垂、推、拉、搬运等，并在活动中鼓励儿童使点劲、多坚持一会儿、不怕累。在日常生活中，鼓励儿童多走路、少坐车；上下楼时自己走楼梯、少乘电梯；搬运自己的小凳子、小椅子或与他人一起搬运小桌子、垫子等用品。经常带儿童逛公园、远足、郊游。外出时让儿童背自己的小书包或小背包。

16、鼓励儿街U用门框、单杠等进行悬空吊起练习。6岁儿童健康发展指标子领域标准6岁指标教学活动、游戏支持性策略与活动健康与身体动作一、身体状况1、具有健康的体态1. 身高和体重适宜。（参考标准：男孩身高厘米，体重公斤；女孩身高厘米，体26.00公斤）2. 经常保持正确的身体姿势。如站姿、坐姿、行走姿势。1.进餐要有规律，饮食要均衡，以保证儿童身体发育所必须的营养，应避免在幼年过胖。每天应尽可能保证提供给儿童（以下食品的种类和数量供参考）：主食（如米饭、面食、面包）：每餐1小碗的量，约150克（3两）左右。蔬菜：150200克（即34两）左右。水果:1个，若没吃水果，则应适当增加蔬菜的量。牛奶或豆浆：

17、1杯（250。鸡蛋：1个。鱼、肉、禽类：100克（即2两）左右。2.保证儿童睡眠充足。 36岁：保证每天睡眠1113小时（午睡2小时2个半小时）；晚上九点前入睡。3. 经常带领儿童进行户外活动，如散步、拍球等。4. 注意儿童的体态，帮助他们形成正确、自然站立、坐和行走姿势。如： 经常提醒儿童坐时要坐直、坐正，走路时要抬头、挺胸。对于骨骼发育异常，如八字脚、罗圈腿、驼背等的儿童及时请医生矫正。5. 为儿童提供适宜的桌椅和床。椅子的高度以儿童写字或绘画时双脚能着地为宜；桌子的高度以写字或绘画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜。床不易过软。6. 每年进行健康检查，如身高、体重、心率、血压、血色素、微血

18、素、视力、听力、牙齿等，必要时在医生的指导下为儿童补充钙、铁、锌等微量元素和维生素。有条件的地区建议定期做血铅检查。2、具有7E的适应生活环境的能力1 .能在较热或较冷的户外环境中连续活动不少于半小时。2 .能适应坐车、乘船等造成的轻微颠簸、摆动等。3.天气变化或换新环境时较少感冒或出现身体不适。1.每天为儿童安排不少于两小时的尸外活动时间，增强儿童的体质。过热或过冷的地区可'适当调整时间。经常带领儿童在户外运动、游戏。季节变化时坚持户外活动，时间可适当调整。2. 利用游戏活动锻炼儿童前庭器官的机能，让儿童不因轻微的摆动、颠簸、旋转等而头晕不适。如：玩秋千、翘翘板、转椅、滑梯等。玩拉手

19、转圈、侧身翻滚、滑草坡等游戏。3. 提高儿童适应季节变化的能力。如：儿童的衣服应厚薄适宜，在注意保暖的问时/、穿得过多。夏季少使用空调，冬天多进行户外活动。4. 锻炼儿童适应生活环境变化的能力。如：带儿童探泳访友或旅游。在安全卫生条件下，鼓励儿童尝试不问口味或以不问方式原饪的食物。帮助儿童在新环境中，通过交朋友、看图书、玩游戏等方式尽快适应新环境。二、大肌肉动作1、具有7E的身体平衡能力1 .能站在摇摆/、定的器材上保持一段时间（或行走）或闭目行走3米，方向基本准确。2 .能单脚站立20秒。鼓励儿童经常进行有利于发展身体平衡能力的活动。如：单脚站立，单脚连续跳跃。原地转圈或玩拉手转圈的游戏。沿

20、地面直线、平衡木、梯子的木格子、长板凳、田坡等行走，随年龄的增加适当增加难度，如增长平衡木的高度、把梯子斜着放等。没有平衡木可用几块砖或者木条接起来铺在地上代替。在草垫或稻草堆、垫子、蹦床等上蹦跳。年龄大些的儿童在蹦跳的同时，可增加拍手、举手等动作。在保证安全的情况下，4岁以上的儿童可以玩蒙眼走路摸人或摸物的游戏。4岁以上的儿童踩小高跷玩，小高跷可用易拉罐、木块、竹竿等自制。有条件的情况下，5岁以上的儿堇可以学习骑两轮童车，玩滑板车、滑轮等或其他类似的自制玩具。2、身体动作协调、灵敏1 .能连续跳绳3个。2 .能以手脚并用的方式爬攀登架、网、绳或爬树。3. 能连续自抛自接球8个或能运球跑。4. 能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。鼓励儿童经常进行有利于发展动作协调性和灵敏性的活动，注意安全。跑跳活动：34岁儿童可以玩各种模仿性游戏，如蝴蝶飞、飞机飞、小马跑、小