兰大幼教中心一周食谱

1、餐次星期一二三兰大幼教中心一周食谱2018年4月2日至 4月4日早餐午餐午点晚餐玉米糊回锅肉片炸酱面紫菜蛋卷西红柿炒鸡蛋红烧茄子玉米面 20g 白糖米饭 大肉30g 胡甜橙面粉 70g 大肉 30g 豆4g 面粉 50g萝卜 40g蒜苗 5g125g腐 40g小油菜 20g鸡 蛋 30g西红 柿茄子 40g 甜椒 10g 大40g 大米 70g大豆豆油 5g油 5g蔬菜玉米麦片粥鲜肉芹菜包鸡蛋洋葱肉炒饭葱油花卷小米粥白菜豆腐虾皮汤大米 10g 糯米 10g面粉 60g 大肉 30g大米 70g 鸡蛋 30g 大麦片10g 玉米粒芹菜 40g 大豆油 5g人参果肉 30g洋葱 15g 黄瓜5g

2、胡萝卜 5g 白小米 20g 白糖 4g125g15g 甜椒 10g 大豆油糖 4g 面粉 50g5g 白菜 10g 豆腐 10g大葱 10g虾皮 5g红枣银耳莲子粥红烧鸡翅根兰州臊子面南瓜花卷油菜炒豆皮鲜牛奶醋溜蕃瓜大米 20g 红枣 5g紫菜蛋花虾皮汤200ml面粉 65g 大肉 30g 土银耳5g 莲子 5g鸡 翅根 50g油 菜芝麻饼干豆 20g红萝卜 15g 木面 粉50g 南 瓜50g 豆皮 40g大豆100g耳 15g豆腐 15g 黄花20g 白糖 4g油 10g 紫菜 10g 鸡菜 10g 蕃瓜 40g 大豆蛋 10g 虾皮 5g油 5g四五清明节放假清明节放假幼教中心一周食谱

3、2018年4月8日至 4月13日餐次午餐午点晚餐早餐星期日一枸杞玉米珍粥芹菜木耳炒肉片人参果炸酱面蜂蜜蛋糕胡萝卜炒杏鲍菇125g蒜茸茼蒿大肉 30g玉米珍 20g枸杞冬瓜虾皮海带汤面粉 70g5g 白糖 4g面粉米饭芹菜 25g豆腐 40g茼蒿 40g50g大肉 30g大蒜 5g 大豆油 5g木耳 25g 胡萝卜40g 杏鲍菇 30g 大豆油 5g 大米 70g虾仁香芹粥牛肉面鲜牛奶莲花菜炒肉片苦豆花卷面粉 70g牛肉 30g200ml醋溜蕃瓜大米 20g 虾仁 8g萝卜 15g蒜苗 2g五 香 花米饭小芹菜 10g面粉香菜 3g生 50g大肉 30g 莲花菜50g 苦豆 8g40g 蕃瓜 3

4、0g 大豆油 5g 大米 70g红豆黑米粥红烧肉炖山药水果羹荞麦节节面麻酱花卷红豆 8g白灼菜心200ml芝麻菠菜70g 洋芋二黑米 20g小白菜豆腐虾皮汤（菠萝、荞麦 面白糖 4g 面粉 50g米饭银耳、红10g 菠菜 30g 芝芝麻酱 10g五花肉 30g 山药枣 、 枸麻 10g 大豆油 3g40g 菜 心40g 小杞）白菜 10g豆腐 10g虾皮 5g 大豆油 5g大米 70g红枣蕨麻大米粥芋头鸡块苹果鲜肉白萝卜水饺奶馒头红枣 8g西兰花胡萝卜炒香125g面粉 60g大肉 30g三大米 20g菇米饭白萝卜 40g 大豆油蕨麻 8g白糖 4g芋头 40g鸡块 30g3g面粉 50g西兰花

5、 25g 胡萝卜 25g香菇 20g 大米 70g 大豆油 5g煮鸡蛋八宝粥一品丸子梨扁豆旗花面鸡 蛋 65g 糯米素炒佛手瓜125g清炒油麦菜四20g 花生 8g 葡萄虾皮紫菜蛋花汤面粉 70g扁豆 20g干 5g枸杞 5g红薯米饭油麦菜 30g 大豆油核桃仁 5g 熊猫豆大肉 30g青笋 25g3g5g 莲子 5g 白糖木耳 20g小油菜4g20g 佛手瓜 40g 大豆油 5g 虾皮 5g 鸡蛋 10g紫菜 10g 大米 70g红薯 20g香菇鸡肉粥三鲜包子火龙果菜花炒肉片玉米面发糕番茄蛋花汤125g家常豆腐五大米 20g 香菇 8g面粉 60g大肉 20g米饭鸡肉 5g玉米面虾仁 20g

6、鸡蛋 20g大肉 30g菜花 40g粉 50g白菜 30g西红柿豆腐 20g木耳 20g10g 鸡蛋 10g胡萝 卜20g 大豆油 5g兰大幼教中心一周食谱2018年 4月 16日至 4月 20日餐次早餐午餐午点晚餐星期一二三四燕麦粥西芹百合炒肉苹果西红柿鸡蛋面椰香面包青笋炒山药125g手撕莲白燕麦 10g玉米珍米饭西红柿 40g鸡蛋 30g大米 10g西芹 30g百合 20g面粉 70g莲白 50g面包 50g大肉 30g青笋 30g山药 30g大米 50g玉米珍 20g双色花卷荷叶饼夹卤肉香蕉什锦炒饭红枣芸豆粥醋溜白菜木耳125g海米冬瓜汤面粉 20g番茄虾皮紫菜汤大米 50g鸡蛋 20g

7、玉米面 20g面粉 60g大肉 50g黄瓜 15g玉米粒 15g大枣 8g 芸豆 8g白菜 40g木耳 20g胡萝卜 15g大米 15g番茄 20g虾皮 10g海米 10g冬瓜 15g紫菜 10g玫瑰豆沙包大盘鸡火龙果炒面片花生玉米珍粥蒜蓉菜心 米饭125g平菇炒肉沫面粉 40g鸡块 60g土豆 25g面粉 70g番茄 20g玫瑰 10g洋 葱 20g 胡萝 卜大肉 20g洋葱 10g豆沙 20g20g 甜椒 20g 蒜苗蒜苔 10g平菇 50g花生 10g15g 菜心 60g玉米珍 20g大米 60g麻酱花卷排骨烩菜梨三鲜鸡丝面虾仁鸡蛋羹红豆米饭125g糖醋莲藕面粉 50g 芝麻酱排骨 30

8、g土豆 20g面粉 70g虾仁 15g10g 鸡蛋 50g 虾胡萝卜 20g 木耳鸡脯肉 15g鸡蛋 10g仁 20g20g 豆腐 20g 白菜小油菜 10g莲藕 50g20g 海带 20g 大米60g 红豆 10g荷叶饼夹虾皮鲷鱼炖豆腐人参果杂粮节节面番茄鸡蛋菠菜拌西兰花炒胡萝卜125g醋溜蕃瓜五汤二米饭荞麦面 40g 白面 30g面粉 40g鲷鱼 50g 豆腐 20g洋芋 10g 绿菜 10g虾皮 8g 番茄 15g西兰花 40g番瓜 50g菠 菜 10g 鸡 蛋胡萝卜 20g10g大米 50g 小米 20g餐次星期一二三四五六幼教中心一周食谱2018年4月23日至 4月28日早餐午餐午点

9、晚餐墨西哥面包蒜苔炒肉香蕉三鲜面玉米珍粥双椒木耳炒鸡蛋125g菜花炒肉片面粉 50g米饭面粉 70g虾仁 15g玉米珍 20g蒜苔40g 大肉 30g香菇 15g绿菜 15g白糖 4g彩椒25g木耳 25g菜花 30g大肉 20g鸡蛋30g大米 65g海鲜粥鲜肉绿萝卜酸汤水小芒果肉沫烧豆腐小馒头饺梨蚝油西生菜大米 20g虾仁 15g面粉60g大肉 30g自选米饭海米 10g绿菜 10g绿萝卜 40g125g大肉 30g豆腐 40g面粉 40g虾皮10g紫菜 10g西生菜 60g大米 65g香菇白菜包子椒盐鲷鱼苹果兰州臊子面红枣山药大米粥小芹菜炒豆皮125g面粉 70g大肉 30g面粉 50g鸡

10、蛋 10g红豆米饭土豆 20g 豆腐 15g白菜 20g 香菇 15g鲷鱼50g胡萝卜 15g 木耳 15g大米 20g红枣 8g小芹菜 30g豆皮 30g黄花菜 10g山药 8g 白糖 4g大米60g红豆 15g麻酱花卷红烧肉炖土豆火龙果杂粮节节面虾仁鸡蛋羹清炒青笋125g蕃瓜炒肉片面粉 50g金银米饭面粉 40g 荞麦面 30g芝麻酱 10g大肉30g土豆 40g土豆 20g大肉 20g鸡蛋 60g虾仁 10g青笋60g蕃瓜 60g香油 3g大米60g小米 20g荷叶饼加虾皮蒜香鸡翅小乳瓜西红柿鸡蛋面瘦肉玉米青菜粥山药胡萝卜炒木耳125g素炒上海青面粉 50g虾皮 10g白菜豆腐汤 米饭面粉 70g大米 20g大肉 8g鸡 翅100g 山 药西红柿 30g玉米 10g青菜 10g25g胡 萝 卜