中考考场心理：平常心很关键

1、.2019中考考场心理：平常心很关键随着中考的临近，好多初三学生也都更加努力，但是往往这个时候有些同学不知道自己在哪些地方使劲，怎样使劲，一时间还真摸不着门。更严重的是还要面临能否考上理想中学的挑战，由于担忧目的不能实现，加之父母、老师等多方面的外在压力，一些同学不能以正常的心态迎接考试，患上“压迫症，即考前成绩不理想，时间越来越紧，总觉得好多知识点未掌握，越想越急，背上沉重的包袱，压抑、烦躁，吃不好、休息不好。“畏言症，即害怕考不出好成绩让别人笑话。比方，“一直以来我的学习成绩都很好，在同学、老师眼里都是好孩子，假如我这次要是没有考上重点高中他们会不会嘲笑我等等这种心理上的失衡，使得学生异常

2、郁闷焦躁，甚至产生逃避的念头。对于以上这些问题，本篇从学生、家长、老师三方面谈谈如何在初三阶段做到事半功倍，摆脱中考综合症。学生：学会耐压抗挫，鼓足信心在初三阶段，一个显著的变化就是“三多一少，即课程多，作业多，考试多，休息时间少。除了质检考、模拟考、毕业考和升学考外，小考小测月月有，甚至周周有，天天有，这时同学们难免会有成绩不理想的情况出现，很容易情绪波动，对自己产生疑心，而且在临近中考前，压迫感更显著，这时候应该放下这些包袱、压力，考前有这些因素是很正常的，但我们不能被他压的盲然不知所测，失去科学的复习策略。我们应该时刻提醒自己：没事的，我能行!不就是中考么，怕什么!家长：心态放平，学会和

3、孩子沟通如今，毕业考试恐惧症已经传染给了家长，孩子临近中考，好多家长比孩子还着急，甚至一些家长开场失眠、焦虑，家长们的这种表现主要还是来自对孩子的过度保护和对孩子学习成绩好坏的过分紧张。家长们的这种表现其实对孩子的学习生活很不利，甚至会给孩子造成一些不必要的压力。其实家长越是这个时候越要冷静，要学会和孩子沟通，给孩子更多的鼓励、抚慰，要让孩子知道：“你努力了，我们就很满意!老师：要以人为本，擅长创新老师要擅长改革陈旧、呆板、单调的课堂教学形式，研究和设计科学、活泼、开发型的课堂教学形式，革新教法，多讨论少讲授，多对话少问答，重过程重积累，努力激发学生的学习兴趣和问题意识。常常反思：什么样的教学

4、方法才是有效的?我的这个教学方法合适学生吗等这样一种反思意识，时刻以学生为本。语文课本中的文章都是精选的比较优秀的文章,还有不少名家名篇。假如有选择循序渐进地让学生背诵一些优秀篇目、精彩段落,对进步学生的程度会大有裨益。如今,不少语文老师在分析课文时,把文章解体的支离破碎,总在文章的技巧方面下功夫。结果老师费力,学生头疼。分析完之后,学生收效甚微,没过几天便忘的一干二净。造成这种事倍功半的为难场面的关键就是对文章读的不熟。常言道“书读百遍,其义自见,假如有目的、有方案地引导学生反复阅读课文,或细读、默读、跳读,或听读、范读、轮读、分角色朗读,学生便可以在读中自然领悟文章的思想内容和写作技巧,可以在读中自然加强语感,增强语言的感受力。久而久之,这种思想内容、写作技巧和语感就会自然浸透到学生的语言意识之中,就会在写作中自觉不自觉地加以运用、创造和开展。死记硬背是一种传统的教学方式,在我国有悠久的历史。但随着素质教育的开展,死记硬背被作为一种僵化的、阻碍学生才能开展的教学方式,渐渐为人们所摒弃;而另一方面,老师们又为进步学生的语文素养煞费苦心。其实,只要应用得当,“死记硬背与进步学生素质并不矛盾。相反,它恰是进步学生语文程度的重要前提和根底。不管是什么考试，只要我们承受失败，拥有包容失败的心态，才更易于成功。你应该这样想，我走的是自己的路，这跟别人有什么相干呢?