我对心理健康的认识

1、我对心理健康的认识首先，心理健康的标准是智力正常，情绪稳定乐观，人际关系和 谐，行动自觉果断，热爱学习、生活和工作，正确的自我观。针对这几点， 我想谈谈大学生的心理健康。 对于第一点智力正常， 我觉得作为大学的我们都能达到正常的标准，最多有高和低的区别， 不多说了。第二点是情绪乐观稳定，我觉得这个很重要，比较典型的例子就 是药家鑫案， 药家鑫在开车撞人后又对被撞者连刺八刀， 我觉得让他 有如此恶行的罪魁祸首就是他的情绪波动。 作为一个心理健康、 情绪 稳定的普通人， 我们撞人后第一反应应该是下车救人， 而不是从后备 箱里拿出水果刀刺向受害者。 在后续的审判中， 药家鑫的律师为其辩 解，称其为“

2、激情杀人” ，我认为这个纯属无稽之谈，何谓“激情杀 人”？只不过是对药不能控制情绪和心理不健康的狡辩罢了。所以， 情绪稳定乐观对大学生的成长非常重要。第三点是人际关系和谐，有人说大学就是一个小社会，在大学里 除了学习还应处理好人际关系， 以更好地使自己步入社会。 在大学里 如果处理不好人际关系， 则对自己的成长非常不利， 甚至对自己和他 人造成很大的伤害。 例如马家爵案， 马就是因为在大学里没有处理好 自己与同学的关系， 才最终酿成了如此惨剧。 在此案的后续调查中发 现马家爵长期自闭，性格内向，基本上不与同学交流，因琐事与同学 积怨，甚至同学随便的一句话他都认为是针对自己的。如此以来，马 心中

3、的情绪长期得不到宣泄，最终铸成大错。而如果他平时有良好 的人际关系，那么，他的亲朋好友在他需要时，都会成为乐于支 持他的人。人际关系指的就是，人与人之间的关系。人在社会中不 是孤立的， 人的存在是各种关系发生作用的结果， 人正是通过和别人 发生作用而发展自己， 实现自己的价值。 人际交往是社会中不可缺少 的组成部分， 人的需要都是在人际交往中得到满足的。 如果人际关系 不顺利，就意味着心理需要被剥夺，或满足需要的愿望受挫折，因而 会产生孤立无援火被社会抛弃的感觉； 反之则会因有良好的人际关系 而得到心理上的满足。第四点说的是行动自觉果断，一个人如果做事犹豫，反反复复， 患失患得，最终将会一事无

4、成。作为一个心理健康的人，干什么事都 有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地采取决定，不盲目、不 犹豫、把自己的决定贯彻如一。第五点，热爱学习、生活和工作。作为大学生的我们，先不谈工 作，我们应该热爱学习和生活。这里的学习不是狭义上的学习，而是 最广泛意义上的，各个方面的学习，包括处事能力、为人能力、交往 能力等各个方面的学习。 在大学的学习中应该不断加强完善自己， 让 自己更好地走向社会，服务社会。最后一点是正确的自我观，健全的自我意识应该是积极统一的自 我意识，是自我认识、自我体验、自我控制三者的协调一致。这是指 知道自己的优点和缺点， 对优点能积极地去发扬， 对不足能自觉地去 改进；不因为有优点而骄傲自大，也不因为有不足而自卑；总是知不 足而进取不懈、 为自己取得的成绩而愉快乐观。 这点对大学生的成长 也是至关重要的， 苏联社会学家科思说 : “青年期最有价值的心理成 果就是发现了自己的内部世界 .对于青年来说 , 这种发现与哥白尼当 时的革命同等重要 . ”如果不能正确地认识自己，不能发现自己的优 势和不足，自然不能进步，在以后的