校园足球运动发展的重要性及训练策略

1、校园足球运动发展的重要性及训练策略 张建明 单位：麦积区向荣学校 地址：天水麦积区向荣学校 邮编：741020 摘要:青少年校园足球活动的开展,旨在让学生在快乐足球中强身健体,锻炼坚强的意志品质,发扬团体精神,培养学生对团队协作精神的看法和在实战中体会顽强的拼搏精神,为广大青少年的健康成长奠定坚实的基础,使青少年足球运动朝着蓬勃、有序、稳健的开展提供有益参考。关键词：青少年 校园足球 重要性 训练策略一、展开青少年校园足球活动的重要性 1、培育学生参与体育活动的兴味,树立校园足球文明开展校园足球活动，对推动全国亿万学生阳光体育运动的深入发展，丰富校园体育活动具有积极的作用。作为阳光体育的一部分

2、，希望足球运动能积极开展，最终提高学生的身体素质，真正取得实效。青少年校园足球活动的开展,使学生有更多的时机参与体育锻炼并从中体会到有限的乐趣,为他们创造了经常从事体育锻炼的习贯,成为生活节拍的一个不可缺少的重要组成部分,因此对体育发生浓厚的兴趣。同时,校园足球活动的开展,可以丰厚校园文明活动,加快校园体育文明的树立,进而促进了校园足球文明的开展。青少年学生精神旺盛,喜好普遍,喜欢张扬特性,而校园足球为他们提供了一个培育发明力,释放能量的宽广天地,可以他们融入到校园足球的文明气氛当中,加快校园足球文明的开展具有重要的意义。2、增强青少年体质、促进青少年安康成长近期体质安康监测标明,青少年耐力、

3、力气、速度等体能目的继续下降,视力不良率居高不下,城市超重和瘦削青少年的比例清楚添加,局部乡村青少年营养状况亟待改善。增强青少年体质、促进青少年安康生长,是关系到国度和民族未来的大事,随着“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的启动,我们也要用足球这个孩子们最喜欢的项目,吸引广阔青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极自动参与体育锻炼,培育体育锻炼的兴味和习气,有效提高学生体质安康水平。3、从小抓起,促进我国足球运动的普及与提高世界足坛100多年的开展历史和足球强国的成功阅历证实 :一个国度足球运动的普及水平,足球人口的数量,竞赛、练习体系的完善水平,与国度足球竞技水平有直接的关系。因此世

4、界上越来越多的国度对开展本国足球运动,尤其是青少年足球运动表现出高度的注重。中国足球开展要从小抓起,从小学到大学树立、健全各级各类足球学校。这样才干保证有少量足球人口,充足的足球后备人员和良好的群众基础。“足球要从娃娃抓起”,要让每个少年儿童从小无时机接触足球,保证他们参与足球运动的权益,提供参与足球活动的平台,在普及的同时也要注重提高。 4、多渠道地完善足球后备人才培育,提高我国足球竞技水平青少年足球后备人才的培育直接影响到一个球队的出路与命运,影响其继续安康地开展。青少年足球是我国足球开展的未来和希望。在青少年竞技人才的培育目的上,我们要更多得给孩子参与时机,淡化竞赛效果,注重人才综合素质

5、的培育,从而可以发现有天赋的人才,多渠道开掘人才。足球运动管理中心必需制定规范系统的练习 纲要,由经过严厉培训的教练停止指点,再配合迷信合理的竞赛布置,这才干为青少年早期打好扎实足球基础,从而为不时涌现优秀人才提供有力的保证。 二、我校校园足球活动展开训练方案 （一）训练的基本理念校园足球训练的总体目标是：在宣传、推广、普及足球运动的基础上，发现和培养具有良好天赋和品行的足球竞技人才，为足球事业的发展服务，训练的基本理念有四个层面： 1、回归自然，强健体魄，释放压力，享受快乐：让孩子在宽敞的地上尽情的奔跑，让孩子拥有一个健康的体魄，让学习负担沉重的孩子得到缓冲和释放，让孩子享受快乐的时光。 2

6、、培养兴趣形成特长，丰富经验，强悍精神:培养孩子对足球的兴趣、爱好；培养孩子在足球方面的一技之长，让孩子有一个值得骄傲的绿茵记忆；培养孩子团队协作，敢于拼波的精神。3、规范过程，挖掘潜能，体验成功：保证让孩子接受正规系统、科学的足球培训，掘孩子潜在的足球能力；让孩子体验成功的喜悦，让足球成为孩子终身的爱好和寄托。 4、张扬个性，选拔英才，规划未来，让孩子在比赛中充分展现足球技艺，让有天赋的孩子得到赏识及被发现和选拔。（二）训练的指导思想 我记得1972年足球训练工作会议提出:“训练指导思想,是一个队在训练中指导自己训练实践的主导思想和遵循的基本原则。”因此,指导思想实际是训练工作中的一个方向性

7、问题。正确的指导思想是通过实践,认识,再实践,再认识,反复地实践总结出来的。只有在正确思想指导下,才会有得当的训练方法和手段,才会使训练工作行之有效。而训练方法及手段也能具体反映出如何认识足球运动的客观规律。认识和掌握了这些客观规律,才能解决主要矛盾。因此,训练指导思想一经确定后,其方法和手段纯属于途径问题。 当前,足球技术训练工作中的指导思想有两种论点:一、强调“多样化训练”;二、着重“少而精反复练”。两者理由: 一、多样化训练:目的是培养运动员在掌握全面技能的同时,能学会灵活运用。 二、少而精训练:目的是抓住主要关键技术,解决主要矛盾,符合“小锅炒”精神。 以上这两种论点都反映了不同的训练

8、指导思想。 我们知道,正确的训练指导思想应贯穿在全年训练计划和多年训练规划之中,而全年计划和多年规划是由各阶段所安排确定的任务、指标来综合体现,因此,各个阶段、时期都应有它突出的不同的重点和内容科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高的原则，抓好身体素质、球技；为进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战足球比赛。（3） 训练的基本手段和内容 1、身体训练手段：定时、定距离的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，蛙跳，多级跳 2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，23 人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢

9、练习。 3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守，9镦攻守练习和比赛 三、如何在足球比赛中发挥个人应有的技战术水平 1、要增强自信心。在对对手的估计上，要做到“在战略上藐视对手”，不能过高估计对方的实力。还要做到心中有底，在平时的训练中具备熟练的技巧、高超的本领，这样在比赛中才会做到收放自如，信心十足。2、要消除过分紧张和急躁的心理。从理论上讲。运动员面临比赛时产生一定的紧张是正常的。但过分的紧张对比赛所带来的危害是较大的。而由于急于求成和比分落后产生的急躁情绪对运动员的水平发挥也有较大影响。因此在比赛当中要多采用自我暗示和自我放松的方法，用如“不用紧张，要镇定”，“不用急，不用急”等话语来反复地暗示提醒，或通过调整呼吸和放松意念来改善和控制紧张和急躁的情绪。同时还要提高运动员的抗干扰