工作压力危害及预防_第1页
工作压力危害及预防_第2页
工作压力危害及预防_第3页
工作压力危害及预防_第4页
工作压力危害及预防_第5页
已阅读5页，还剩1页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

工作压力危害及预防v案例故事：v课本42页v从富士康”连跳门“谈工作压力v一、工作压力的来源v工作条件v角色压力v人际关系v职业发展v组织系统v家庭工作及影响v二、工作压力的影响v1、适度的压力可以产生积极作用v2、过大而持续的压力易产生负面影响v 反映在身体v 心理v 行为等方面上。v三、应对工作压力的措施v1.对工作做出计划，订立缓急先后，改善时间管理。v2.积极面对问题，跟同事和上司讨论解决问题的办法。v3.多做运动，令体魄强健。v4.均衡及充足的饮食，避免不健康食品，如咖啡、烟酒。v5.充足睡眠，睡前排除杂念。v6.学习松弛技巧。v7.与同事、家人、朋友建立良好关系，建立支援网络。v8.作息有序、安排工余休息活动，发展个人兴趣。v9.遇到困难、可向信赖的人倾诉，或找专业辅导人员及心理咨询家辅导。

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论