第9课快速跑：蹲踞式起跑 (2)_第1页
第9课快速跑：蹲踞式起跑 (2)_第2页
第9课快速跑：蹲踞式起跑 (2)_第3页
第9课快速跑：蹲踞式起跑 (2)_第4页
第9课快速跑：蹲踞式起跑 (2)_第5页
已阅读5页，还剩6页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、作者：代仕宏日期：2019年4月26日贵州省兴仁市大山镇大山小学蹲踞式起跑坚持“健康第一”，促进学生健康成长。指导思想提高团队合作精神，促进学生身心健康发展学生基本运动能力，改善改善肌体和中枢神经系统的能力学情分析培养学生的合作意识和奉献精神蹲踞式起跑教学内容随着计算机技术的发展及印刷技术的进步，平面设计在视觉感观领域的表现和应用也越来越丰富。游戏“蚂蚁搬家”蹲踞式起跑教学目标1.使学生初步掌握蹲踞式起跑的方法，在游戏中发展学生手脚支撑移动的能力。2.增强学生上下肢力量，发展学生快速反应及奔跑的能力。3.培养学生机智、勇敢的品质和团结协作的精神，勇于展示自我、表现自我、超越自我。蹲踞式起跑的动

2、作要领及重难点：【动作要领】提臀肩前移，臀稍高于肩。【动作重点】反应速度快，启动速度快。【动作难点】动作放松。蹲踞式起跑的三个知识点01各就位02预备03“跑”或信号声蹲踞式起跑知识点一：1.听到“各就位”口令时：站在起跑线后，两脚开立；前脚尖距起跑线约一脚半，后脚尖离前脚中部约一小腿长，两脚内侧相距约15厘米；两腿屈膝，后膝关节跪在地上；两手拇指相对，其余四指并拢，成虎口向前，撑于起跑线后，约与肩同宽，两臂伸直，颈部放松。蹲踞式起跑知识点二：2.听到“预备”口令时：臀部平稳抬起，稍高于肩，重心前移。蹲踞式起跑知识点三：3.听到“跑”或信号声时：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚用力蹬地，后膝关节领先积极前摆，前腿、髋、膝、踝充分蹬直跑出，身体前倾。蹲踞式起跑游戏“蚂蚁搬家”：发展学生手脚支撑移动的能力。【游戏方法】将学生平均分成四组，分别站在两侧。游戏开始，每组的第一人将球放在腹部，用仰卧屈体两手撑地后行的方式至终点；将球交给本组对面的同学，用同样的方法进行比赛，直到搬家完毕，先搬完的组为胜。【游戏规则】1.在行进中如球掉下，则必须在原地捡起放好才能继续前进。2.队员必须站于起点线后

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论