成功源于合理归因

1、到多媒体教室后立即按到多媒体教室后立即按教室的座位坐好教室的座位坐好学会积极地、合理地归因学会积极地、合理地归因穿穿“针针”引线引线1.请请16位位同学上来，平均分成两个小组，同学上来，平均分成两个小组，每人每人一枚一枚回形针。回形针。2.请小组成员请小组成员依次依次将绳子将绳子穿过穿过回形针。回形针。3.穿好的成员将绳子头穿好的成员将绳子头传递传递给下一名成给下一名成员，下一名成员再将绳子穿过回形针，员，下一名成员再将绳子穿过回形针，以此类推。看哪个小组最先完成。以此类推。看哪个小组最先完成。4.其他同学其他同学仔细观察仔细观察小组成员的表现。小组成员的表现。“一阳指一阳指”1.所有小组每个

2、小组领到一根竹竿，所有小组每个小组领到一根竹竿，8名名小组成员小组成员分别分别站在竹竿的两侧。站在竹竿的两侧。2. 每名成员用每名成员用右手食指右手食指拖住竹竿，将竹拖住竹竿，将竹竿从水平高度慢慢放到地面。竿从水平高度慢慢放到地面。3.放置过程中小组成员的手指放置过程中小组成员的手指不可以离不可以离开竹竿开竹竿、不可以弯曲不可以弯曲，如有违反，则竹，如有违反，则竹竿回到起点。竿回到起点。4.其他同学其他同学仔细观察仔细观察小组成员的表现。小组成员的表现。1.在刚才的挑战中，你们小组遇到了哪些困难？或存在哪些问题？2.刚才小组在挑战时你在做什么？3.你认为是什么导致小组的成功（失败）？ 归因归因

3、就是我们对自己所做某件事的就是我们对自己所做某件事的结果结果（成功或失败）进行（成功或失败）进行解释的理由解释的理由。归因是解决问题、采取行动的归因是解决问题、采取行动的“线头线头”。4.假如再试一次，你们小组打算做哪些调整和改变？ 不同的归因风格会对我们不同的归因风格会对我们进一进一步行动步行动，进而对最后的成败产，进而对最后的成败产生深刻的影响。生深刻的影响。伯纳德伯纳德韦纳的归因理论韦纳的归因理论稳定稳定不稳定不稳定能力能力不可控不可控可控可控努力努力任务难度任务难度运气运气身心状况身心状况教学方式教学方式学习方法学习方法毅力品质毅力品质将成功归因于将成功归因于内部、可控内部、可控因素时

4、，人们会产生因素时，人们会产生自豪、自豪、满意满意的情感；的情感；将成功归于将成功归于外部、不可控外部、不可控因素时，人们会产生的满意因素时，人们会产生的满意感会减少。感会减少。将失败归因于将失败归因于内部、可控内部、可控因素时，人们会产生因素时，人们会产生羞愧、羞愧、内疚内疚之感；之感；将失败归因于将失败归因于外部、不可控外部、不可控因素时，羞愧和内疚减轻，因素时，羞愧和内疚减轻，有助于有助于维护自尊维护自尊。将成功归于能力、持久努力、任务难度之类的将成功归于能力、持久努力、任务难度之类的稳定稳定因因素时，人们会期望在类似的事情上还会成功，从而产素时，人们会期望在类似的事情上还会成功，从而产

5、生积极、乐观的情感；生积极、乐观的情感；将成功归因于运气、暂时的努力、他人的帮助等将成功归因于运气、暂时的努力、他人的帮助等不稳不稳定定因素时，人们就不会再期望在类似的事情上还会成因素时，人们就不会再期望在类似的事情上还会成功，有可能产生焦虑、逃避等消极情绪。功，有可能产生焦虑、逃避等消极情绪。原因原因成败归因维度成败归因维度因素来源因素来源可控性可控性稳定性稳定性内内外外可控可控 不可控不可控稳定稳定不稳定不稳定1.2.3.4.1.2.3.4.让我们试一试心理归因让我们试一试心理归因.我做得我做得最成功最成功的一件的一件事是事是.我一次我一次失败经失败经历是历是.讨论思考：如何进行恰当地归因

6、？ 1）不一味埋怨外部环境，要多从自己内部）不一味埋怨外部环境，要多从自己内部找原因，激发找原因，激发自我责任感和信心自我责任感和信心； 2）要尽量找自己）要尽量找自己可以改变可以改变的原因，不要过的原因，不要过多归因于不可改变或太难改变的原因；多归因于不可改变或太难改变的原因； 3）培养自己去寻找一些）培养自己去寻找一些固定的固定的原因，从原因，从积积极的角度极的角度来思考问题。来思考问题。合理的归因不是为失败找借口，合理的归因不是为失败找借口，而是寻找努力的方向；而是寻找努力的方向；合理的归因不是一味自责合理的归因不是一味自责 ， 而是相信自己可以完善。而是相信自己可以完善。原因原因成败归因维度成败归因维度因素来源因素来源可控性可控性稳定性稳定性内内外外可控可控不可控不可控稳定稳定不稳定不稳定能力能力努力努力任务难度任务难度运气运气身心状况身心状况教学方法教学方法学习方法学习方法毅力品质毅力品质原因原因成败归因维度成败归因维度因素来源因素来源可控性可控性稳定性稳定性内内外外可控可控不可控不可控稳定稳定不稳定不稳定能力能力努力努力任务难度任务难度运气运气身心状况身心状况教学方式教学方式学习方法学习方法毅力品质毅力品质人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书，广泛阅读，古人说“书中自有黄金屋。”通过阅读