如何上好一节心理课

1、如何上好一节心理课如何上好一节心理课心理健康教育（基础含义）心理健康教育（基础含义） 中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身、心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。 心理健康教育的目标心理健康教育的目标 是培育良好的性格品质、开发智力潜能、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康、养成良好行为习惯。即育性、启智、强能、激力、健心、导行。一、学校心理健康教育的两个基本理念1.理念之一 学校心理健康教育不是关注 “健康” 与“不健康”的教育，而是关注人的教育，是以促进人的发展 为其根本宗旨的教育。 认识误区健康就是无

2、病，无病就是健康，非此即彼。2、理念之二 学校心理健康教育的对象不是专指有心理障碍的学生，而是全体成长中的、正常的、健康的幼儿和中小学生。认识误区n心理辅导是管后进生的吗？n优生需要心理辅导吗？n初三、高三太忙，还需要开心理辅导课吗？n小学生也有心理问题吗？n幼儿需要心理健康教育吗？n 美国纽约市教育局要求每一位教师用下列方法辅导学生 创造一个温暖和了解的教室气氛，在此气氛下，自由与纪律保持平衡。 以鼓励、称赞和接纳，对学生提供积极的情绪支持。 提供学生自行设计活动的机会。 提供学生疏泄情绪的“出口”。 了解儿童必有其生长中或发展中的问题。二、班级心理辅导活动课在学校心理健康教育中的定位 1、

3、中小学心理健康教育的三种形式和三大功能 三种形式个别辅导有计划的辅导/非计划的辅导团体辅导/小组心理辅导教育与融合专题讲座 /教学中融合 育人中融合/环境中融合 三大功能 发展 预防 危机干预（补救） 本书根据小学生不同阶段的成本书根据小学生不同阶段的成长特点，有针对性设计了心理教长特点，有针对性设计了心理教育方案：低年级以幼小衔接为主，育方案：低年级以幼小衔接为主，从生活、学习等方面帮助学生适从生活、学习等方面帮助学生适应校园生活，培养良好的学习行应校园生活，培养良好的学习行为习惯；中年级从人际关系、自为习惯；中年级从人际关系、自信心培养、高效学习训练等方面信心培养、高效学习训练等方面对学生

4、进行指导；高年级从亲情、对学生进行指导；高年级从亲情、友情、师情、挫折等方面教育学友情、师情、挫折等方面教育学生心怀感恩，培养学生的阳光心生心怀感恩，培养学生的阳光心态。这本书不仅是一本小学心理态。这本书不仅是一本小学心理健康教育书籍，很多内容同样可健康教育书籍，很多内容同样可以借鉴于中学、高中、大学，甚以借鉴于中学、高中、大学，甚至成人的心理团体辅导。为了帮至成人的心理团体辅导。为了帮助读者更好地理解和应用此书，助读者更好地理解和应用此书，书中附注了详细的操作说明和设书中附注了详细的操作说明和设计解析，并配备了每课的课件、计解析，并配备了每课的课件、音频、视频等详细资料。音频、视频等详细资料

5、。上好班级心理课的步骤、班级心理辅导课的设计要求（1） 正确表述辅导理念 教师对辅导主题在理论上的辨析； 确定这一辅导主题的针对性是什么？ 实施这一辅导主题的目的、意义是什么？ 埃里克森心理社会发展阶段n（一）、童年阶段n1、婴儿期（、婴儿期（01.5岁）：基本信任和不信任的心理冲突岁）：基本信任和不信任的心理冲突n2、儿童期（、儿童期（1.53岁）：自主与害羞（或怀疑）的冲突岁）：自主与害羞（或怀疑）的冲突n3、学龄初期（、学龄初期（35岁）：主动对内疚的冲突岁）：主动对内疚的冲突n4、学龄期（、学龄期（612岁）岁）: 勤奋对自卑的冲突勤奋对自卑的冲突n（二）、青春期阶段n5、青春期（、青

6、春期（1218岁）：自我同一性和角色混乱的冲突岁）：自我同一性和角色混乱的冲突n（三）、成年阶段n6、成年早期（、成年早期（1825岁）：亲密对孤独的冲突岁）：亲密对孤独的冲突n7、成年期（、成年期（2565岁）：生育对自我专注的冲突岁）：生育对自我专注的冲突n8、成熟期（、成熟期（65岁以上）：自我调整与绝望期的冲突岁以上）：自我调整与绝望期的冲突n老年人对死亡的态度直接影响下一代儿童时期信任感的形成。因此，第8阶段和第1阶段首尾相联，构成一个循环或生命的周期。埃里克森的“人生八段”（心理社会期）理论期别年龄 心理危机 发展顺利 发展障碍0-1岁信任-不信任有安全感交往焦虑1-岁自主-不自主

7、自控自信胆小多疑-岁自信-不自信勇于表现畏惧退缩-青春期进取-不进取有能力失败无能青年期统合-不统合 方向明确 /角色混乱成年期 友爱-疏离 感情生活好 常孤独中年期有活力-颓废 爱家庭 自我放纵老年期 无憾-悲观 安享天年悔恨往事n自我发展n情绪管理n人际关系n学习心理n生涯规划n环境适应内容之一自我发展 自我发展自我发展小学低年级小学低年级使学生有安全感和归属感，初步学会自我调控使学生有安全感和归属感，初步学会自我调控小学中年级小学中年级帮助学生了解自我，认识自我帮助学生了解自我，认识自我小学高年级小学高年级帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好

8、，在各种活动中悦纳自己种活动中悦纳自己内容之二情绪管理 情绪管理情绪管理小学低年级小学低年级引导学生在学习生活中学习体验情绪并尽可能的表引导学生在学习生活中学习体验情绪并尽可能的表达自己的情绪达自己的情绪小学中年级小学中年级引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的情绪体验情绪并表达自己的情绪小学高年级小学高年级帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪内容之三人际交往 人际交往人际交往小学低年级小学低年级培

9、养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情交往，在谦让、友善的交往中感受友情小学中年级小学中年级树立集体意识，善于与同学、老师交往，培养自主树立集体意识，善于与同学、老师交往，培养自主参与各种活动的能力，以及开朗、合群、自立的健参与各种活动的能力，以及开朗、合群、自立的健康人格康人格小学高年级小学高年级开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围交往的范围内容之五生涯规划 生涯

10、规划生涯规划小学低年级小学低年级小学中年级小学中年级帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应会角色的适应小学高年级小学高年级积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系国家和世界的关系（2）恰当设定辅导目标 目标必须清晰明确； 目标必须集中； 目标必须可操作； 发展团体信任；学会自我接纳；容忍别人；学习作出决定并接受其结果；减少孤独感；澄清自己的价值观；增强关怀别人的能力；学会善解人意；尝试改变自己的行为。 根据课程主题、课程目标初步进行课程评估。（1）此课程内容在本班教

11、学的可行性。（2）针对所定的主题对学生进行生活背景的初 步摸底。（3）纸巾是常规必备品。分离课、感恩父母n第一环节： 暖身n第二环节：课程主体n第三环节：成长升华（完形） 课程结束n有（主题）针对性有（主题）针对性n轻松、愉悦轻松、愉悦n暖身充分（暖身充分（ 充分的暖身能有效地调动学生的主体参与性，降低心理防御水平。）乌鸦，握手，手指数，数老鼠第二环节： 主体课程n任何学习都从情境开始。哭与笑n笑是目的，也是标准n哭只是实现笑的一个可能的过程n【辅导目标辅导目标】 n1、通过活动体验，使学生切身感悟到自己生活的幸福。 n2、通过生活化素材的分享和启发式探究，引导学生领悟到阳光心态，幸福人生。n

12、【辅导准备辅导准备】 多媒体课件、音乐、眼罩、A4纸、橡皮、铅笔、动画视频一、寻找幸福一、寻找幸福 3.小组自行发放A4纸张，每人一张。用铅笔用铅笔写下自己心目中的“幸福是什么” n4.盲影赏析：欣赏视频短片。盲影赏析：欣赏视频短片。n5.学生猜、描述短片。（想发言的学生举手，学生猜、描述短片。（想发言的学生举手，教师碰触学生手提示该生发言）教师碰触学生手提示该生发言）n6.生谈：从上课到现在，整体的感受。生谈：从上课到现在，整体的感受。二、体验幸福二、体验幸福郭华平郭华平48公斤级夺冠公斤级夺冠黑黑暗暗中中的的风风铃铃 黑黑暗暗中中的的风风铃铃 第三环节：成长升华（完形） 课程结束三、品味幸

13、福三、品味幸福7.盘点我的幸福清单。（盘点我的幸福清单。（挫折：让我们成长为更强壮的幸福礼物。）8. 升华：阳光心态，幸福人生！9. 在纸上添加，或者修改 “幸福是”或在纸反面画的形式表达。（经过前面的活动体验和内省反思，现在学生对幸福的理解和感触都会发生变化）（3）交流画。（这个环节让学生尽量的多说，是对他们的积极认识的巩固）10.课堂延伸。 在生活中认真经营自己的人生财富，感悟幸福，你将会从何做起？四、走在幸福中四、走在幸福中n特点：特点： 实用、简单、快捷、效果明显。实用、简单、快捷、效果明显。1.育人课底限：“零零”伤害伤害 2.辅导目标基本达成n班级辅导活动如果进展顺利，一般会经过四个阶段：起始阶段冲突阶段整合阶段成效阶段。n辅导不是万能的，不可苛求，也不可期望过高。一句话