乌云翻滚的日子

1、我们在担心什么我们在担心什么担心考试考不好。担心考试考不好。担心朋友在背后议论我们担心朋友在背后议论我们担心朋友有了新朋友，不和自己玩了担心朋友有了新朋友，不和自己玩了担心小秘密会泄露担心小秘密会泄露担心老师会找自己谈话担心老师会找自己谈话 担心先生担心先生 可怜的担心先生无论发生什么事情，他总是担心。如果下雨，他就担心房顶会漏水。如果不下雨，他就担心花园里的花会干死。生活，对于可怜的担心先生来说，是一条漫长的担心之路。 一天，担心先生出去散步。他担心自己走得太远了；但另一方面，他又担心自己走的不够，达不到锻炼的效果。他在担心中行走，又或者说，他在行走中担心。 应对担心，我们怎么办？应对担心，

2、我们怎么办？到处诉说到处诉说茶饭不思茶饭不思担惊受怕担惊受怕查证、打听查证、打听我的担心会发生吗？我的担心会发生吗？哪些担心是不可能发生的？哪些担心是不可能发生的？哪些担心是可能发生哪些担心是可能发生但是概率很小？但是概率很小？那些担心是可以发生但能够避免的？那些担心是可以发生但能够避免的？担心是一种诅咒担心是一种诅咒 好友苏苏的丈夫，事业飞黄腾达，她住豪宅，开名车，吃山珍海味，过着许多女人梦寐以求的生活。可是她一点也不快乐，一会担心自己人老珠黄，会被丈夫抛弃；一会儿又担心丈夫有钱了，会学坏；一会儿又担心年轻漂亮的女人会抢走老公。 她半夜里经常偷看丈夫的手机，偷翻他的衣兜，周末丈夫出去办事，她

3、也悄悄地跟踪过。有一次，她跟踪他，他突然一闪不见了。她茫然四顾，冷不丁一回头，发现他正站在自己身后，嫌恶冰冷的目光像刀子一样。 这以后，丈夫不愿跟她交流，回家也越来越晚，后来干脆不回家了，外面有了女人，然后使出各种招数，逼她离了婚。 离婚后，她独自带着14岁的女儿过日子，女儿长得漂亮，她为此整天惶恐不安，一会担心她早恋，影响学习；一会担心她被坏人引诱，失身坠落。她每天都反复提醒女儿不要学坏，结果女儿开始早恋，开始逃学，还离家出走。 她被生活折腾得苍老了许多，眼神愣愣的，面孔阴郁寡淡。她不停的哭着问：“我为什么会沦落到这种地步？” 心理世界的逻辑很奇特，你愈是激烈地心理世界的逻辑很奇特，你愈是激

4、烈地抵抗某事发生，某事愈会发生。你所抗拒的东西抵抗某事发生，某事愈会发生。你所抗拒的东西总会变得强大无比总会变得强大无比. . 因为你的情绪有力地专注在这上面，这种因为你的情绪有力地专注在这上面，这种力，会把更多负面事物带进生命。人生是一场心力，会把更多负面事物带进生命。人生是一场心理游戏，你怎么想，故事就会按你想的方向发展。理游戏，你怎么想，故事就会按你想的方向发展。 我们我们过多过多担心别人，不是爱别人，而是在诅咒别人。担心别人，不是爱别人，而是在诅咒别人。例如苏苏担心女儿堕落，每天无数个提醒，其实包含着这例如苏苏担心女儿堕落，每天无数个提醒，其实包含着这样的暗示：你是没有控制力的人，你没

5、有能力成为优秀的样的暗示：你是没有控制力的人，你没有能力成为优秀的孩子，暗示渗透女儿的内心，结果她真的学坏了。苏苏反孩子，暗示渗透女儿的内心，结果她真的学坏了。苏苏反复提醒丈夫别搞外遇，也是在暗示：你是一个容易道德败复提醒丈夫别搞外遇，也是在暗示：你是一个容易道德败坏，对婚姻不负责的人。坏，对婚姻不负责的人。应对担心，我有妙招应对担心，我有妙招威利。卡瑞尔的万能公式威利。卡瑞尔的万能公式第一，问自己，可能发生的最坏事情是什么第一，问自己，可能发生的最坏事情是什么. .第二，如果不得不如此，那就做好准备迎接第二，如果不得不如此，那就做好准备迎接它。它。第三，镇定地想办法改善最坏的情况。第三，镇定地想办法改善最坏的情况。我思我悟我思我悟现在，我最担心的事情是现在，我最担心的事情是如果这件事情发生，会出现的最糟糕的后果是如果这件事情发生，会出现的最糟糕的后果是一旦后果发生，我将接受它。一旦后果发生，我将接受它。为了让这个后果不至于太糟糕，我能做的事是为了让这个后果不至于太糟糕，我能做的事是最重要的不是去看远处模糊的事，最重要的不是去看远处