人际沟通心理学课件-第3章-自我状态的功能

1、CAPPACCAPPACCPNPAACFC照顾型（哺育型）照顾型（哺育型）（NP）：）：关爱、温柔、怜恤、安慰、包容、保护、过度保护、溺爱控制型（控制型（CP）：）：界限、激励、强调规则、严格、约束、控制、抑制、偏见、固执、死板顺从性（顺从性（AC）：）：听话、顺从、守规矩、讨好、充满恐惧、担心、焦虑、羞耻感、逆反、敌意、拒绝自由型（自由型（FC）：）：天真、活泼、自由自在、自然、自发性行为、冲动、贪玩、爱憎分明、 自我中心、富有想象力和创造性（小教授） 成人自我（成人自我（A） 理性、客观、实事求是、理性、客观、实事求是、 冷静、注重此时此地、冷静、注重此时此地、平衡儿童自我和父母自我的关系

2、平衡儿童自我和父母自我的关系A+NP-CP-NP+CP-AC-FC+AC+FC积极的控制型父母自我消极的控制型父母自我积极的照顾型父母自我消极的照顾型父母自我积极的自由型儿童自我消极的自由型儿童自我积极的顺从型儿童自我消极的顺从型儿童自我成人自我成人自我PACPACPACPAC请用以上的图示画出你的自我状态结构图请用以上的图示画出你的自我状态结构图0102030405012345CPNPAFCAC说说明明仔细阅读左侧的情景描述，然后根据自己近期的实际情况在右侧选出所符合的程度；以下问题没有好坏之分，不需要过多思考，凭你的直觉回答。第一部分第一部分( (共共1010题题) )情景描述情景描述发生

3、频率或吻合程度（右侧填写）发生频率或吻合程度（右侧填写）1 看到别人犯错误，我会毫不犹豫地指出来。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合2 我是一个会严守规则的人。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合3 我认为当今社会中的年轻人被娇宠得过度。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合4 我是一个对礼仪举止方面很挑剔的人。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合5 我经常会打断别人的话来阐述自己的观点。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合6 当别人做错事情的时候，我会立刻责备他/她。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合7 我讨厌摸棱两可的事情。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合8 我经常使用

4、“这哪行啊！你必须要”之类的话。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合9 我习惯于去寻找别人的话语里面有什么问题或漏洞。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合10 我认为家长对孩子采用严加管教是很有必要的。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合第二部分第二部分( (共共1010题题) )情景描述情景描述发生频率或吻合程度（右侧填写）发生频率或吻合程度（右侧填写）1别人向我问路时，我会耐心的告诉他。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合2遇到别人的求助我都会毫不犹豫的应允。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合3我喜欢给朋友或家人买东西。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合4遇到小孩子的时候我

5、喜欢夸赞或抚摸他们的头。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合5我喜欢照顾其他人。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合6每个人都有优点和缺点，我更喜欢关注他人的优点。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合7在朋友当中我更喜欢以一个照顾别人的大哥哥/姐姐的形象出现。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合8对于朋友、爱人、下属或孩子的过错，我习惯于去宽容而非严格对待。 极不符合 1 2 3 4 5 特别符合9虽然有朋友告诫多次，我还是会给乞讨的那些人一些施舍。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合10答应朋友的求助并帮他们解决问题能给我很大的欣慰。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合第三部分第

6、三部分( (共共1010题题) )情景描述情景描述发生频率或吻合程度（右侧填写）发生频率或吻合程度（右侧填写）1我是个理性大于感性的人。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合2我习惯于在收集了足够的信息后再进行判断。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合3我一直都能很好的利用时间。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合4我是一个工作效率高的人。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合5我是一个经常阅读各种书籍的人。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合6别人犯错误之后，我会在了解事情的原委之后再应对。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合7在一件事情付诸行动之前我会习惯性的先预测可能的结果。极不

7、符合 1 2 3 4 5 特别符合8我是一个处事谨慎、没有偏见的人。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合9当身体状况不好时，我会很好的做出应对。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合10遇到难题时，我会先和有经验的人商量请教之后再处理。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合第四部分第四部分( (共共1010题题) )情景描述情景描述发生频率或吻合程度（右侧填写）发生频率或吻合程度（右侧填写）1无论高兴或难过时，我都会立刻表现出来。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合2在别人面前，我也能做到想唱就唱。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合3我能毫无顾虑地说出自己内心想说的东西。极不符合 1

8、2 3 4 5 特别符合4有孩子在我身边嬉戏时，我会有想加入他们的感觉。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合5我是一个敢爱敢恨并且毫不掩饰的人。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合6我是一个有好奇心并努力满足好奇的人。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合7参加无聊的会议的时候我会悄悄地做些自己喜欢的事情。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合8别人惹我发火之后，很快我心里就跟没事人一样无所谓了。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合9我经常使用“哇！”“不得了！”“好帅啊！”之类的感叹词。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合10在大家伙一起娱乐的场合里我能轻松地融入进去。极不符合 1

9、2 3 4 5 特别符合第五部分第五部分( (共共1010题题) )情景描述情景描述发生频率或吻合程度（右侧填写）发生频率或吻合程度（右侧填写）1 做事情的时候我会习惯性的担心会不会出什么问题。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合2 我经常会想到了却没有说，又在事后感到后悔。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合3 我经常为了别人对自己的好印象要求自己更加努力。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合4 我内心时常有种某方面比不上周围的人的感觉。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合5 我要求自己做一个隐忍的人，却不知到脾气何时会突然爆发。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合6 我是一个谨小慎微、十分守规矩的人。极不符合 1 2 3 4 5 特别符合7 我容易受专家、父母、领导、朋友等他人观点的影响。极不符合 1 2 3 4 5