胃不好注意7大饮食问题！_第1页
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文档简介

1、胃不好注意7大饮食问题！ 当今社会的人们肠胃都是比较虚弱的，胃不好一些常见禁忌不要碰，伤胃的食物不要吃。 胃不好留意7大饮食问题： 1、胃痛可以喝牛奶吗？ 可以，其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但假如喝牛奶简单腹胀或腹泻，就不要用这法子。 2、吃饭配汤对消化有没有影响？ 只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就简单消化不良。 3、胃不好要忌烟酒吗？ 烟要戒，酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会转变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。曾有讨论显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不

2、简单痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。 至于酒，酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜反抗力，引发胃炎。啤酒会产气，对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高，对胃刺激大。红酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨选择喝一小杯红酒。 4、有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗？ 因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最简单刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭简单饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒适。其实，假如想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。 5、胃痛多吃苏打饼干有效吗？ 别饿过头最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于便利携带。重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。 6、胃不好的人能吃甜食吗？ 不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严峻。 7、饭后什么姿态对消化最好？ 略微站一站。用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌关心消化。假如做猛烈运动，使血液流往他处，简单消化不良。简单呕酸水，或有胃灼热感的胃

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