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文档简介

1、薏米红豆粥可以天天吃吗？ 将薏米和红豆放在一起熬成薏米红豆粥养分价值特别高，是诸多女性伴侣的最爱，但需要留意的是薏米红豆粥不行以每天吃，由于薏米性寒，每天喝的话会对胃造成肯定的负担，还简单消失拉肚子等不良现象。 一、薏米红豆粥可以每天吃吗 薏米也就是我们常说的薏苡仁，它具有很强的去除湿气、保健肠胃等作用，红豆也称之为赤小豆，具有很好的利尿消肿、保健脾胃功效。现代人由于压力过大并且缺乏运动，所以应当多吃一些保健脾胃的食物，而薏米红豆粥就是一个不错的选择。薏米红豆熬成粥之后更加简单被我们的身体所汲取，并且不会给我们的脾胃造成很大的负担，那么薏米红豆粥可以每天吃吗？ 薏米红豆粥不行以每天吃，由于薏米

2、红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品，每天吃或者是吃多了对胃有肯定的损害，简单导致消失拉肚子、肚子痛等状况。薏米红豆粥的最佳服用时间应当是在早饭之后和午饭之前，由于上午的这个时间段是脾胃工作的开头时间，这个时候喝一些能够保健脾胃的食物对脾胃的工作有着很好的提升作用。需要留意的是，吃薏米红豆粥的时间肯定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康反而影响肠胃对食物的汲取，从而对身体造成很大的损伤。 二、薏米红豆粥的食用禁忌 薏米和红豆的最佳搭配可以将养分最大化，所以薏米红豆粥和其他的小米粥不一样，具有养生保健的功效。薏米红豆粥虽然养分价值很高但并不是人人都可以吃的，只有正确的食用薏

3、米红豆粥才能保证人们的身体健康，那么薏米红豆粥的食用禁忌有哪些呢？ 1、孕妇不宜吃薏米红豆粥： 孕妇假如没有感觉湿气很重的状况下最好不要食用薏米，由于薏米是带有寒凉性质的，但红豆是可以吃的，搭配大枣、百合、枸杞等食材代替薏米，煮成粥同样也可以祛湿甚至还带有其他功效的呢。 2、消化力量差的人不宜吃薏米红豆粥： 薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会阻碍消化，消化汲取力量较弱的人尽量少吃或不吃薏米红豆粥。 3、高血脂患者不宜吃薏米红豆粥： 薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但究竟只是一种保健食品不能当作药品。所以有高血脂症状的患者最好是找医生治疗，千万不行以自行食用薏米红豆粥来治疗。 4、经期女性不宜吃薏米红豆粥： 由于薏仁会使身体冷虚，虚寒

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