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1、老年人的感冒食疗 感冒吃什么水果好 感冒的危害是特别大的，所以生活中我们肯定要乐观地进行相关的治疗，对我们的健康才有利。那么感冒吃什么水果好呢？日常生活中老年人的感冒食疗方法毕竟有哪些呢？那么接下来就让我们一起来看看吧！ 老年人的感冒食疗 一、三花药茶 三花药茶是特别好的饮品，当老年人消失感冒现象的时候就可以常常喝一点，能有效治疗感冒。 材料 金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。 做法 将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡10-15分钟，代茶饮用。 功效 1、菊花能散风清热，平肝明目。用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、肿毒疔疮等症。 2、茉莉花的功效是特别奇妙的，可理气、开郁、安神、

2、和中，对于常见的头晕、头痛、下痢腹痛等症都有不错的治疗作用。 二、白萝卜排骨汤 材料 白萝卜(1个，612克)、排骨(280克)、葱(1支)、香菜(1棵)，盐(1/3汤匙)。 浓缩鸡汁(1汤匙)、料酒(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)、胡椒粉(1/3汤匙)。 做法 1、白萝卜去皮洗净，切成滚刀块，放入沸水中焯60秒后，捞起沥干水。 2、葱切成葱花，香菜切成末。 3、排骨洗净，剁成2厘米长的段，放入沸水中烫30秒，捞起沥干水。 4、然后我们就要在锅中加入适量的水，接着放进白萝卜和排骨，加盖大火煮沸后，最终转小火连续焖煮45分钟。 5、添入1/3汤匙盐、1汤匙浓缩鸡汁、1/3汤匙料酒、1/2汤匙香

3、油和1/3汤匙胡椒粉，与白萝卜、排骨一同搅匀入味。 6、洒上葱花和香菜末拌匀，即可出锅。 三、葱姜茶 材料 葱白5克，生姜25克，红茶15克。 做法 葱白切小段，生姜切丝。将以上3种材料放入沙锅中，加水煎汤代茶饮用，每天一剂。 功效 1、葱白可发表、通阳、解毒，促进血液循环，刺激排汗，促进消化(消化食品)液分泌。主治头痛、阴寒腹痛、二便不通、痢疾。感冒症见头痛、发热、怕冷，无汗者宜用之。 2、此外，以葱白捣汁，点于鼻、咽喉处也可有效预防感冒。 3、生姜能解表散寒、止呕化痰。 4、生姜提取物具有促进人体血液循环和新陈代谢，增加人体免疫力以及抗菌、抗病毒的作用。对风寒感冒，症见恶寒腹痛、低热、四肢

4、酸痛、鼻寒流清涕、呕吐痰咳有较好疗效。 感冒吃什么好 1、深色水果效果好 水果的种类数不胜数，外形样子也是各种各样，我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些。 像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试一试。 2、酸味水果有奇功 一提到酸味的水果，大家想到的确定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。 它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增加人体免疫系统的功能。 另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛非常有效。 结语：通过对上文的阅读信任大家对于老年人的感冒食疗已经有了肯

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