葡萄怎么吃更健康？吃葡萄的注意事项_第1页
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1、葡萄怎么吃更健康？吃葡萄的注意事项 葡萄原产西亚，据说是汉朝张骞出访西域时由中亚经丝绸之路带入我国的，历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。因此吃葡萄是有许多留意事项的。 葡萄怎么吃更健康？吃葡萄的留意事项 葡萄食用禁忌 1、吃海鲜后别吃葡萄 在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会消失呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，由于在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不简单消化的物质。 2、吃葡萄不宜过量 由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特殊留意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此

2、孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以汲取的物质，影响健康。 3、吃葡萄后肯定要漱口 有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。 4、葡萄清洗要洁净彻底 假如喜爱吃葡萄，记得清洗葡萄肯定要洁净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，将不利于身体健康。告知大家一个好方法，用盐水浸泡葡萄10分钟，就会把残留在表面的污物清理的很洁净。 5、葡萄别与牛奶同吃 葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃有损害，两样同时服用也会

3、拉肚子，严峻者还会呕吐。 6、吃葡萄后不能立即喝水 吃葡萄后立即喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是由于葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄马上喝水，胃还来不及消化汲取水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。 葡萄适用人群 一般人都适合食用。 贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲惫的人应适当多吃。 葡萄干含糖、铁较多，更适合儿童、妇女、体弱贫血者作为补品食用。 相关内容推举 ·吃葡萄有什么好处·葡萄吃多了会怎么样 ·葡萄不能和什么一起吃·葡萄酒礼仪：如何斟酒与敬酒 ·葡萄吃多了会胖吗·葡萄怎么吃更健 康 ·如何选择新奇的葡萄·怎样清洗葡萄最洁净省事 ·喝葡萄酒有什么好处·宝宝吃葡萄好吗 ·产妇能吃葡萄吗·葡萄和提子的区分 ·吃葡萄的留

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