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文档简介

1、葡萄与其它水果做成综合果汁 风味更独特营养更高 葡萄不仅味美可口，而且养分价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲惫过度大有裨益。葡萄汁多甜蜜价格也更为亲民，深受人们宠爱！葡萄富含铁质与多种养分元素，不只对身体好处多多，更是女性生理期的好伴侣。除了吃葡萄外，不妨尝试连皮与籽一起打成果汁，养分价值就更高了。葡萄也与多种水果搭配得宜，下面跟随360常识网去做成各种风味的综合

2、果汁试试看看吧！ 【葡萄苹果】 葡萄与苹果做成的“葡萄苹果汁”，是好喝又很有养分价值的家常饮品。吃葡萄让爱美女孩儿水当当，苹果也是好处多多，对肠胃也有关心。 做法：将洗洁净的葡萄一串葡萄果粒，可以连皮带籽（不喜爱此口感者可以先滤渣）2颗苹果适量的糖水，放入果汁机中搅打成果汁即完成。 【葡萄香蕉】 夏季盛产的香蕉，没想到与葡萄这么对味。香蕉的糖分能快速变成葡萄糖，让身体有能量。酸酸的葡萄对上香蕉的甜味，味道均衡，又有甜香，对胃也很好，假如由于贫血而感到不舒适的伴侣，也可以喝上一杯。 做法：葡萄25颗香蕉1根牛奶100cc水50g蜂蜜1茶匙，搅打成果汁后饮用。 【葡萄柠檬】 葡萄与柠檬都含有丰富的

3、维他命C，可以说是美眉们最爱的养颜美容水果，对皮肤有许多好处，脸色也更红润！ 做法：葡萄20颗柠檬汁1/2颗1小块老姜200g水，用果汁机搅打匀称后就可以饮用。 【葡萄西红柿】 这也是很适合爱美女性饮用的组合，带给肌肤好气色，更加水当当。葡萄与西红柿一起喝来酸甜可口。 做法：葡萄一串甘蓝菜70g西红柿1颗1大匙蜂蜜与水后搅打成饮品。 小贴士： （1）想喝冰的果汁，可以先把水果放进冰箱冷藏，这样搅出来的果汁就是冰的啰！不建议加冰水，这样会稀释掉果汁的原味。 （2）搅好的果汁要快速喝掉，氧化掉养分值就降低啦！ 贮存葡萄的小妙招 做法： 1、整串葡萄洗洁净，若有裂果坏果要去除。 2、用毛巾或纸巾将葡萄表面水分擦干。 3、用剪刀在葡萄果蒂与果实交接处，一粒粒当心剪开。较内侧的葡萄有残留水分要的确擦干。 4、剪下的葡萄以一次要吃的量放入夹链袋中，冰在冰箱冷冻处。如此葡萄可保存三个月以上，要吃的时候自然解冻就可，风味不减。不解冻也可直接吃这自然冰球，葡萄香气更浓郁，皮的涩味也削减更易入口！ 只要保存得当

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