花草减压：取悦你的感官世界、取悦生活很简单

1、花草减压：取悦你的感官世界、取悦生活很简单 感到压力太大？感到烦躁担心？你精神亚健康了！为何不尝试种植一些绿色植物，来让自己心情更开心呢？ 花草减压：取悦你的感官世界、取悦生活很简洁 听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉，这就是花草减压中强调的五感。我们用眼欣赏花朵漂亮的颜色；用鼻子嗅闻芳香；听到清风与细雨拂过花枝的声音；用唇舌品尝花草美食的味道；用手去触碰绿叶与枝干。在这般与花草亲密的接触中，获得身体的舒缓和心理的安慰。其中，尤以视觉和嗅觉的效用最为明显，这也是我们在家种花草时最简单达成的效果。 视觉：颜色疗法在园艺上拥有最自然的应用。 蓝色系花朵具有冷静作用；饱和度高的红色花朵能够增加兴奋度；当然

2、，全部人都知道，“看绿”是相当减压的一招，绿色能够明显冷静心情，松弛神经，让我们变得淡定。 嗅觉：种几盆香草，恭喜，你就已经踏入芳香疗法的大门了。 香叶天竺葵的芳香，能够冷静心情，关心入睡；迷迭香的浓郁药香，能够治头痛，改善神经衰弱；而被视为浪漫象征的薰衣草，它的味道能够平衡神经中枢，消退忧虑，带来安静的心境。 养对花，就能开启自己的另一面！ 播种、发芽、花开、花落？在这种生命的循环中进行的园艺，不仅能够关心我们美体瘦身，还能减缓身心压力。目前，园艺治疗在国际上已经进展出诸多种方式，如治疗花园、药草疗法、插花、押花等植物艺术等。 押花创作 消退担心，平复心情 押花是指将鲜花、树叶等，经过整理加

3、工，运用特别的工具进行脱水，使之保持原有颜色，再以此为素材，构思创作出新作品的一种手工艺术。押花除了花草素材外，还需要运用干燥板、海绵、白纸、胶等帮助材料。押花作品无论是装饰自己家居，或是作为手制礼物送给伴侣都会很受欢迎，而创作押花的过程，更是园艺治疗中常常采纳的一种方式。那种疏淡明朗的境界几乎是每个人都憧憬的。 推举理由：消退担心心理和急躁心情，平和心情。在创作过程中，无论是花朵的颜色、味道，还是用手直接触摸到的感受，都能带给人平和的愉悦感。对于一花一草的爱恋而制造出的押花作品，都是给予我们成就感的物品。 花草减压劳动课 1、绿萝：获得足够成就感。 栽培非常简单，水插几乎百分百成活，而且只需

4、要一般的室内光线就能够健康生长。会让栽培的人得到足够的成就感。此外，绿萝还是最常见的室内造氧植物，能够有效吸附甲醛等污染气体，清爽的空气有助于关心我们头脑糊涂。 2、薄荷：让你刹那静下来。 几乎是香草植物里简单种植的No.1，生长快速，嫩绿色是居室里静气凝神的点缀。而且，它的叶片是泡茶的好材料花草茶也是园艺治疗的内容之一哟，酷暑里泡杯薄荷茶，凉爽感立刻让人静下来。嗯，厨房里放一盆可以“喝”的花，想想都觉得奇妙！ 3、三色堇：让你兴奋+阳光。 小小的绿色植株，可以从3月到9月都盛开出大量的花朵，花形好玩，形似猫脸，因此也被称为“猫脸花”。花朵的颜色丰富明丽，能够刺激和兴奋视觉神经。由于上述特色，它的花朵干燥后是制作押花的常用素材，并且进展出不少经典创作应用。 4、落地生根：给你充电让你满格。 在以生命力顽强著称的多肉植物中，落地生根是排名靠前的品种。它根浅，只需几厘米厚的泥土便可生长；耐旱，即使一个月不浇水仍旧坚韧生存；易繁殖，这也是它得名的缘由，叶子上长出的不定芽，落在土里便会长成一棵新植株。这种生命力，好正面哦，是我们学习的好榜样！ 5、非洲堇：舒适的漂亮心情。 栽植最普遍的室内花卉，只要有微弱的自然光甚至只是灯光，都可以开出明丽的花朵，而且花期超长。它的繁殖方式也很好玩，剪下叶片插在土中，便能够长出新的植株，粉、蓝、紫系的花朵，给予仆人安静的心境。 6、吊兰：让你心胸开阔