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文档简介

1、运动前需要掌握的急救知识 “运动”不仅仅是表示人们机体的熬炼，其在特定的场合被给予特定的意义，以当下如火如荼的亚运会为例，“运动”更多地指向“竞技运动”。11月的羊城，亚运会的赛程让整个城市响彻呐喊助威、鼓掌喝彩之声。然而，当运动员全力以赴一次次地挑战记录、冲刺金牌的同时，竞技运动也可能给他们的身体带来了运动损伤。如何认清运动损伤，如何科学有效急救呢？ 一、竞技类型的运动伤多以急性为主 不少人认为对于运动员来说，运动损伤应当是一件家常便饭的事情。其实，这并不尽然。黄华扬主任认为：“从运动员本身的运动素养以及其对运动项目的认知来看，运动员在运动过程中受伤的相对数比一般人要少。当然，运动员受伤的肯

2、定数要多，这与运动员参加运动的频率相关。” 一旦运动员在运动场上消失受伤，其属于哪一类型的损伤呢？ “运动员在体育竞技场上简单消失的运动损伤主要是急性损伤，从病种的分类来讲，包括肌肉拉伤、肌腱损伤、关节软骨的损伤、脱位等。”黄华扬主任说，“各种竞技项目都有其偏好的易伤部位，以羽毛球为例，最简单受伤的部位则是踝部和足部;以足球为例，最简单受伤的是膝关节、踝关节和大腿肌肉。” 二、不同病种的运动伤应当不同急救 许多时候，运动损伤并不行怕，而对运动损伤不当的急救方式才是可怕的。 日常生活中，时常可以看到这样的一个场景：小儿摔倒扭伤踝关节后，家长见其受伤部位红肿，立即为之擦拭药酒，往往将小儿疼得哇哇大

3、哭。其实，这是错误的急救做法，受伤部位之所以红肿，是由于内部组织有大量的毛细血管裂开所致。而涂抹或热敷简单造成局部血管扩张，加重出血，假如伤处伴有骨折，后果将更为危急。 那么，在竞技运动场上，不同病种的运动伤应当如何急救呢？黄华扬主任提示：“应当依据不同的病种区分对待。” 1.肌肉拉伤者，以制动和冰敷为主; 2.肌腱拉伤者，以制动和冰敷为主，同时要留意韧带的及早修复; 3.脊柱损伤者，忌擅自移动，须多人“平抬平放”; 温馨提示：肌肉拉、挫伤者，冰敷需要48小时，制动需要36周，同时需要接受医生的专业检查，对病情作进一步的推断，也对应赐予进一步的治疗。脊柱损伤者处理不当往往简单引发瘫痪，因此需要急救人员多

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