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文档简介

1、菊花茶的养生喝法 喝菊花茶的禁忌 菊花茶的养生喝法 喝菊花茶的禁忌 菊花茶的养生喝法 用沸水冲泡最好别加冰糖 冲泡菊花茶的时候，最好用透亮的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。 有些人喜爱在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。 专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调整口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，尽量不要添加。 此外，脾胃虚弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶简单导致口发酸并且唾液增多，简单消失不适的现象。 菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康 菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以

2、获得不同的保健功效。 菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的同学白领一族。 喝菊花茶的禁忌 1、过敏体质者 在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，假如喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。 2、孕妇 菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶简单刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。 3、寒性体质者 寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。 4、伤寒感冒者 一般状况下，伤寒感冒者都是由于着凉引起的，而菊花茶的属性打算此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。 由于菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。 5、老人及儿童 或许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎

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