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文档简介

1、黑果枸杞子的功效 黑枸杞是我们都知道的一种滋补品，它要比我们常见的红色的枸杞更能对身体进行调理和改善，平常我们用黑枸杞泡水就能对身体进行很好的改善和调理，这样食用起来也是特别的简洁和便利的，但是我们肯定要把握好枸杞子的功效之后在结合自己的身体状况去食用，下面一起了解下黑果枸杞子的功效。 黑果枸杞子的功效 抗年轻、 改善睡眠：抗年轻是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消退人体自由基，具有显著的抗年轻的作用。花青素能穿越血脑屏障，可爱护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，爱护大脑不受有害化学物质和毒素的损害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。 美容养颜、 改善皮肤：

2、可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充养分及消退体内有害的自由基。花青素是自然的阳光遮盖物，能够阻挡紫外线侵害皮肤，假如用花青素加以爱护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。 补肾益精、 预防癌症：黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞中的花青素（Anthocyanosides）有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺当集中，借此爱护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的进展会有很好的抑制作用 。 护肝明目、 增进视力：医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rho dop

3、sin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间凝视屏幕的人等都有关心。 改善循环、 增加体质：花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻痛苦、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。 防治糖尿病： 黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲惫，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，爱护心血管系统作用。 上面就是对黑果枸杞子的功效的介绍，通过了解之后我们知道黑枸杞能很好的改善循环以及提高免疫力和明目，我们平常不仅能用来

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