高中体育与健康 人教版 纵箱分腿腾越

1、教学内容支撑跳跃-男生纵箱分腿腾越、女生侧腾越课型新授课授课教师安阳县第二高级中学：李万光班级高一13班教学目标1、 男生理解“顶肩推手、提臀分腿”的作用，女生理解“提臀侧摆、展髋挺身”的动作要领，并在大脑中形成正确的动作表象。2、 学生基本掌握支撑腾跃技术动作，发展学生上下肢力量及协调能力。3、 培养学生勇敢顽强、锐意进取的精神，树立团结合作及安全意识。教学重点1、踏跳有力，提臀分腿。2、远撑推手，展髋挺身。3、增强勇气和信心。教学难点快速顶肩推手和展髋挺身教学策略1、 运用多种辅助手段，使学生心理调节、心理健康教育与技术教学同步进行和提高，培养学生自信心和勇敢顽强、拼搏进取的良好心理素质和

2、品质。2、 加强身体素质练习，尤其是弹跳力、支撑力及腹背肌力量练习等。注重区别对待。3、 加强保护与帮助，注意安全。教学过程设计教学内容时间分配组织形式教师活动学生活动设计意图开始部分 2分一、体育课堂常规1、 体育委员整队集合，报告人数。2、 师生见面，宣布本次课的内容。3、 检查服装，强调安全，安排见习生。组织：图1一、任务：1、 督促学生集合。2、 向学生问好，宣布上课内容。3、 检查服装，加强安全意识。4、 安排见习生。2、 要求：1、 声音洪亮。2、 精神饱满。3、 注重仪表。要求：1、 在指定地点集合。2、 声音洪亮。3、 精神饱满，注意力集中。4、 快、静、齐。通告学生的注意力，

3、建立良好的课堂常规。准备部分 6分1、100米×4慢速跑。2、 徒手操（1） 头部运动（2） 扩胸运动（3） 振臂运动（4） 腹背运动（5） 弓步压腿（6） 跳跃运动（7） 手腕、脚腕组织：图21、 教法：1、教师带领学生集体跑步。1、 教师示范。2、 喊口令领做。2、 要求：1、 注意力集中。2、 口令清晰、洪亮。3、 动作到位、准确、优美。学法：1、 练习认真、积极。2、 动作规范、准确。3、 注意力要集中。4、 动作有力。团结一致，整齐划一，步调一致听指挥，彰显班级风采。教学环节时间分配组织形式教师活动学生活动设计意图基本部分 27分一、男生纵箱分腿腾越动作要点：快速助跑，积极

4、有力踏跳，领臂含胸，稍屈髋向前上方腾起，两臂主动前伸远撑箱，提臀，分腿，迅速顶肩推手、制动腿，抬上体。空中挺身、并腿，屈膝落地。2、 女生侧腾越动作要领：正面短距离助跑，两脚用力踏跳，两手迅速撑器械，同时含胸、提臀、屈髋，并腿侧摆；随之一手推离器械，另一臂支撑，重心侧移，向侧展体伸髋，推手越过器械落地。三、实施步骤：1、一步助跑做俯撑蹬地后摆腿推手成并腿屈体立撑练习。2、三步助跑做双脚踏板俯撑分腿成立撑练习。3、6-8步助跑做双脚踏板跳过器械练习。4、全程助跑双脚踏板练习，女生做图11练习。5、逐渐加大踏板与器械之间练习。游戏：绕过障碍接力跑规则：分成四组，在进行比赛时，必须绕过标志，回来后以

5、击掌的形式进行接力。组织：图3组织：图4组织：图5组织：图6组织：图71、 教法：1、 教师挂图讲解并示范。2、 教师讲解保护与帮助的方法。如图8如图93、 学生练习。4、 教师巡回指导，及时纠正错误动作。5、 优秀学生做示范，并进行学生评价和自我评价。6、 教师点评。二、要求：1、 教师讲解清楚、简单明了。2、 示范准确到位。3、 讲解清晰、声音洪亮。一、教法。教师讲解规则。二、要求：1、 教师讲解清楚明了。2、 示范动作到位。3、 声音清晰、洪亮。4、 公平、公正。一、学法：1、 练习认真、积极。如图10如图112、 动作规范、准确。3、 小组练习后交流积极有提高。4、 注意力集中。5、 用心体会每一次的练习。2、 要求：1、 按要求进行练习。2、 保护与帮助的学生要有责任感。3、 练习时注意安全。学法：1、 练习认真、积极。2、 认真总结。3、 安排好顺序。提高学生的安全意识，发展学生的上肢力量。注重小组学习讨论总结。提高学生评价和自我评价能力。突出学生的主体地位。启发学生思维，注重小组合作学习，经过讨论安排好最佳顺序。加强学生的规则意识和纪律性。结束部分 5分1、 放松练习。1、拍打下肢。2、拍肩。3、上肢放松。4、意念放松。二、总结。三、师生再见，收送器材。组织：图61、 教法：1、 教师讲解示范。2、 学生练习。2、 要求：示范准确、口令清晰、总结简练。学法：1、