二十四式太极拳

1、二十四式太极拳二十四式太极拳 -左右野马分鬃左右野马分鬃体育组体育组说课人：尹隆兵说课人：尹隆兵说课环节o一、说教材o二、说教法o三、说学法o四、教学过程一、说教材一、说教材 2、教材分析、教材分析 太极拳是运用中国古代的阴阳、太极学说的哲学理论来解释拳理的一门学问，它要求人们客观、辩证一分为二的对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。它是以万事万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。太极拳是太极思想与人体动作相结合的具体表现。它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相

2、间和刚柔相济。太极拳简易套路，是一种健身拳术。1956年国家体委组织部分专家在传统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式，编成简化太极拳。全套共四段，5分钟左右可练完一套。主要动作有野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱、棚、捋、挤、按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立、穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等。一、说教材一、说教材 3 3、学情分析、学情分析 本课教学对象为七年级的学生，对太极拳抱有好奇的心理。初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。教学中要让学生把身体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造

3、性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。一、说教材一、说教材 4、教学目标、教学目标（1）认知目标：让学生了解太极拳的健身作用等基本理论知识，是学生了解我国传统文化的的特点和引导学生对此产生兴趣。 （2）技能目标：通过学习是学生较好的掌握基本的手型、步型及动作路径，先做到形似。 （3）情感目标： 学会合作、学会评价，培养学生分析问题解决问题的能力，学会自我缓解压力，养成良好的锻炼习惯，激发学生的名族自豪感。一、说教材一、说教材 5、教学重难点、教学重难点 教学重点：野马分鬃动作的基本路线及身体姿态。 教学难点:重心移动、转腰、分掌与呼吸的协调。二、说教法学法二、说教法学法 1、教法、教法 讲解

4、法（语言简练、重点突出） 示范法 （完整示范和分解示范） 口令指挥 巡回纠错 二、说教法学法二、说教法学法 2、学法、学法 实践练习（模仿练习、集体练习、分组练习） 自主探究（发现动作问题并及时改正、自学反向动作） 合作交流（相互评价讨论）三、说教学程序三、说教学程序 （一）（一）准备部分准备部分 课堂常规 准备活动（徒手操） 1.集合整队 1.头部运动 2.师生问好 2.扩胸运动 3.清点人数安排见习生 3.体转运动 4.宣布课堂内容及要求 4.体侧运动 5.腹背运动 6.弓步压腿 7.活动手腕脚踝 三、说教学程序三、说教学程序（二二）基本部分基本部分 1.导入 简单介绍太极拳的运动特点，引出本节课所学内容-左右野马分鬃。 2.太极拳基本功练习 桩功、步法、手法 三、说教学程序三、说教学程序（二）（二）基本部分基本部分 3.展开 左右野马分鬃完整动作示范 三、说教学程序三、说教学程序 （二）（二）基本部分基本部分 3.展开 左野马分鬃步法练习（教师示范讲解学生模仿） 左野马分鬃完整动作练习（结合动作攻防含义讲解） 教师口令学生练习（丁步抱球 转体上步 弓步分掌） 三、说教学程序三、说教学程序 （二）（二）基本部分基本部分 3.展开 分组自学右野马分鬃 教师集体纠正指导 左右野马分鬃完整动作练习