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文档简介

1、时时晓晓听那丁零零的下课铃声送来十分钟， 来吧，来吧，来吧，大家都来轻松轻松， 让我们那疲劳的眼睛看一看蓝天， 让紧张的大脑吹进清风 哦，你好，你好十分钟！ 哦，欢迎，欢迎十分钟！ 那下课铃声送来十分 钟 来吧大家都来轻松轻松 听那丁零零的下课铃声送来十分钟， 来吧，来吧，来吧，大家都来活动活动， 让我们那握笔的手指摸一摸皮球， 让快活的叫喊冲出喉咙 哦，你好，你好十分钟！ 哦，欢迎，欢迎十分钟！ 那下课铃声送来十分钟 来吧大家都来活动活动课间十分钟的小剪影课间十分钟的小剪影糟糕的课间呐！糟糕的课间呐！说一说你们的课间游戏吧说一说你们的课间游戏吧温馨提示：温馨提示：6至至12岁儿童建议运动量岁

2、儿童建议运动量1、建议根据、建议根据“体能活动金字塔体能活动金字塔”去选择去选择 不同种类的活动不同种类的活动2、每天积累至少、每天积累至少30到到60分钟多元化及分钟多元化及 合乎年龄的体能活动合乎年龄的体能活动3、每次运动至少维持、每次运动至少维持1015分钟分钟体能活动金字塔体能活动金字塔时间段时间段游戏项目游戏项目活动场地活动场地所需器材所需器材参与人数参与人数9:009:109:5010:2011:0011:103:203:304:104:30总运动量总运动量微信小贴士：微信小贴士：游游戏戏室内室内室外室外益智类益智类手工类：手工类：创意折纸、绘画、制作布贴创意折纸、绘画、制作布贴脑力脑力+运动类：跳房子、玩地棋、定向越野运动类：跳房子、玩地棋、定向越野运动类：球类、跳皮筋、跳绳、踢毽子运动类：球类、跳皮筋、跳绳、踢毽子棋类：

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