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文档简介

1、六、产生运动损伤的原因及处理方法产生运动损伤的原因及处理方法 1肌肉韧带拉伤：肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。六、产生运动损伤的原因及处理方法产生运动损伤的原因及处理方法 2扭伤扭伤由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。（l）急性腰扭伤。可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫 一个枕头，先冷敷，后热敷。 （2）关节扭伤。

2、跟关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位 垫高，先冷敷二三天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛， 可用陈醋 250g炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天 23次，每次10分钟。六、产生运动损伤的原因及处理方法产生运动损伤的原因及处理方法3.脱臼即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。处理：动作要轻巧，不可乱伸、乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。 六、产生运动损伤的原因及处理方法产生运动损伤的原因及处理方法4.骨折处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗骨折常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回拿，以免引起骨髓

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