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文档简介

1、第五单元 成绩内外第十一课 考试的心情11.2平静看待成绩课前预习课前预习课堂练习课堂练习课后训练课后训练课堂导入课堂导入目录目录知识结构知识结构漫画中的学生对待成绩的态度是否正确？他考了0分说明了什么？课堂导入课前预习 1、根据自己的实际情况，客观分自己的学习成效，合理估计学习成绩，确定比较恰当的_。 2、如果一个人的自我期望过低，可能会导致其_。如果自我期望过高，就容易_，会因一两次考试的“失败”而失去自信。 3、只要我们保持一颗_，从容面对，我们就可以取的好成绩；相反，如果过于焦虑，总想着“这次千万不能失败”，到头来很可能就失败了。 4、如果有了比较恰当的自我期望，当考试的实际成绩大大低

2、于预期的成绩时，就应该分析_是否有效。知识结构课堂练习 1、在学习上颇有上进心的小林平时数学成绩总是70分左右，马上又要数学考试了，你认为小林应该给自己定一个怎样的分数目标（） A100分 B80分 C70分 D60分 2、我国著名的数学家华罗庚，曾初中数学不及格，后来靠自学成才。这表明（） A分数全面反映一个人各方面的素质和能力 B分数充分体现一个人在德、智、体、美各方面的成绩 C分数反映的只是某一个时期或阶段的学习情况 D分数能全面反映一个人的心理素质 3、如右图，家长的期待使很多孩子不堪重负，甚至有时适得其反，所以，确立适当的期望值显得尤为重要。下列关于“自我期望”的看法，错误的是( )

3、 A.我们要合理估计自己的考试分数，确立比较恰当的自我期望值 B.自我期望是指对自己所做的事或行为的结果的预期或希望 C.自我期望值与挫折感大小成正比，与实际有效行为成反比 D.如果一个人的自我期望值很高，可能会导致不思进取课后训练 1、不少的中学生常常在考试之前出现一系列的不适反应，但考后便会自动消除，有关专家指出这是“考前综合症”。下列能缓解这一症状的有效方法是（ ） A.不参加考试，放弃所有的挑战 B.实事求是的调整自我期望，不对考试结果期望过高 C.停止学习活动 D.增加学习时间 2、在紧张的复习备考过程中，下列做法正确的是（ ） A.自加压力，因为压力越大，学习动力越大 B.一点也不

4、紧张，不把考试当回事 C.实事求是的调整自我期望，以减轻心理压力 D.放弃自己原来的远大理想 3、面对现代社会中惟“分”是从的现象，下列关于分数的认识正确的是( ) 分数是衡量一个人是否优秀的唯一标准 正确看待分数有利于我们的全面发展 分数并不能全面地反映一个人的整体素质 分数只是判断一个人在某阶段对所学知识的掌握情况 A、B、C、D、 4、下列对考试和分数的态度不正确的是（ ） A、要重视考试，关注分数，但不要片面理解分数、过重看待分数 B、分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习能力的强弱 C、参加考试适度紧张的心理状态有利于提高学习效率，保证考试正常水平的发挥 D、对待分数的期望值要高，有高的奋斗目标才有高的成绩 5、现代社会竞争激烈，评判和选用人才的方法都是考试。可见，

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