0-1岁育儿-婴儿头部按摩手法

1、婴儿头部按摩手法【导读】婴儿头部按摩有助于大脑发育。 按摩不仅是身体的接触， 更是你和宝宝心的交流， 它传递着爱和关怀。 任何一次抚摸以及婴儿 对抚摸的反应都是你和宝宝共同的心灵语言。 那么究竟婴儿头部按摩 手法又是怎样的呢？婴儿头部按摩手法 婴儿头部按摩不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁， 还有利于宝宝 大脑的健康。婴儿头部按摩还能帮助婴儿睡眠，减少烦躁情绪。下面 我们来了解一下婴儿头部按摩手法。头面部按摩的步骤1、面部按摩（1）抚平额纹，用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上 向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指 点压太阳穴。重复20次，可以预防前额皱纹的出现。（2）

2、分推眼眶，两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧 面分推上下眼眶。 上眼眶从眉头到眉梢为一次； 下眼眶从内眼角到外 眼角为一次。先上后下，一圈为两次共做20次。可以消除眼睛的疲 劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松 弛。（3）推按鼻翼，鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指 指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位， 然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅，也可预防鼻部产生黑点（4）分抹唇部，两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由 中间向两侧嘴角轻抹。 上唇由人中沟抹至嘴角， 下唇由下颏中部抹至 嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。

3、此法可 以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。（5）轻拍面颊，鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数 次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。（6）轻抹颈部，抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至 右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉 下垂而产生的双下颏。 以上是适合家庭使用的面部保健按摩操，每 日早晚按摩一次，也可在闲暇时间按摩。按摩时，手法要轻柔，节奏 要和缓，不要用力摩擦。只要持之以恒，一定能保持皮肤的健美。2、头部按摩（1）用你的手轻轻捧起宝宝的脸，同时以平静、轻柔的声音和 他说话。说话时，眼睛看着宝宝，用双手从两侧向下抚摩宝宝的脸。 这会使你和

4、宝宝获得一种亲密无间的感觉。（2）手向宝宝的脸两侧滑动，滑向后脑。用手腕托起头部的同 时，双手指尖轻轻划小圈按摩头部，包括囟门。（3）用拇指抚摩宝宝的耳朵。用拇指和食指轻轻按压耳朵，从 最上面按到耳垂。（4）用其余四个手指从颈部抚摩到肩部。从小指开始，用四个 手指尖依次按摩。（5）手向下抚摩到宝宝肩膀上面。休息片刻。 注意：在头部按摩的整个过程中，双手捧起宝宝头部时，要注意 他的脊柱和颈部的安全。 如果宝宝太小，头部必须得到全方位的支撑。如何给婴儿做头部按摩宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。 首先，宝宝的按摩力 度一定要轻， 以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管， 所以宝宝的按摩准确 地说应该叫“

5、抚摩”。其次，宝宝抚摩的方向也与成人迥异。为宝宝按摩时， 妈妈的手要从宝宝的头抚摩到躯体， 然后从躯体 向外抚摩到四肢。 这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反。 成人按 摩是顺着体液回流的方向， 有力地沿四肢向心脏移动。 尽管宝宝的按 摩是按照从上往下的方向进行的， 但多数的按摩动作是抚摩或轻柔的 捏。捏的时候要轻，以免伤害宝宝娇嫩的血管。捏一下，手指要滑动 一下，然后再捏一下。按摩时应把宝宝放在安全的地方。如果你觉得在地板上进行按摩 不舒服，那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心， 不能让他滚下 来。特别是当宝宝长到1114周，自己会翻身时，妈妈更要当心。按摩之前应准备好一切用品， 还要预先

6、避免突发噪音， 以保持宁 静的氛围。准备活动做好后， 再为自己选择一个舒适的、 能长时间保持的体 位。跪姿，特别是跪坐在脚跟上，可能会损害膝盖韧带。如果开始是 这个姿势，最好在帮宝宝翻身按摩背部时变换一下姿势。 为使你的身 体保持良好状态， 记住按摩时身体弯曲要从臀部弯起， 保持背部挺直。 腰部弯曲、身体前倾很容易使人疲劳，还可能对背部造成损伤，特别 是在腰弯向一侧， 做捡毛巾等动作时。 身体弯曲的同时扭腰很容易伤 害背部。保持良好的姿势，对宝宝的按摩更加有利。按摩时，把手的位置放好后，脊柱前倾，就可以轻松自如地控制 按摩的手法了。这对宝宝和妈妈都有好处，因为采用这种姿势按摩， 可以缓解妈妈局

7、部肌肉的紧张。婴儿头部按摩的好处专家们建议父母们， 在孩子出生后， 要常常给孩子进行全身的抚 触，这样会给孩子的成长带来好处，对于给婴儿头部按摩，这种方法 不止会有助于孩子的大脑发育。 而且这种按摩在身体接触的同时， 更 是父母和宝宝的心灵交流， 用按摩能传递彼此的爱和关怀。 那么婴儿 头部按摩的好处有哪些呢？1、婴儿头部按摩可以增强脑部血液循环，提高大脑氧气供给， 调节宝宝大脑皮质，有增强记忆、改善焦虑、乌发长发的作用。2、按摩头部：每天临睡前，为孩子轻轻地揉按耳廓、后颈、眼 眶四周、额部、太阳穴和整个发的根部，一般510分钟，用力要均 匀、轻柔，以孩子感到舒服为度。这种按摩能改善血液循环，

8、还有催 眠的作用。3、舒缓因吸吮、啼哭所造成的紧绷。 婴儿头部按摩是一种无痛苦、 减少用药、 缩短病程的绿色治疗和 保健方法，在崇尚利用自然疗法和物理疗法预防保健和治疗小儿疾病 的西方发达国家越来越受到重视和青睐。婴儿头部按摩注意事项婴儿头部按摩有利于大脑的发育， 促进婴儿头部血液循环。 那么 婴儿头部按摩需要注意哪些事项呢？1、给宝宝的按摩力度一定要轻，按摩动作是抚摩或轻柔的捏。 捏的时候要轻，以免伤害宝宝娇嫩的血管。 捏一下，手指要滑动一下， 然后再捏一下。所以宝宝的按摩准确地说应该叫抚摩”。2、为宝宝按摩时，妈妈的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从 躯体向外抚摩到四肢。这种按摩手法与一般的

9、成人按摩正好相反。3、按摩时应把宝宝放在安全的地方。如果你觉得在地板上进行 按摩不舒服， 那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心， 不能让他 滚下来。特别是当宝宝长到1114周，自己会翻身时，妈妈更要当 心。4、按摩之前应准备好一切用品，还要预先避免突发噪音，以保 持宁静的氛围。5、准备活动做好后，再为自己选择一个舒适的、能长时间保持 的体位。跪姿，特别是跪坐在脚跟上，可能会损害膝盖韧带。如果开 始是这个姿势，最好在帮宝宝翻身按摩背部时变换一下姿势。 为使你 的身体保持良好状态， 记住按摩时身体弯曲要从臀部弯起， 保持背部 挺直。腰部弯曲、身体前倾很容易使人疲劳， 还可能对背部造成损伤， 特别是在腰弯向一侧， 做捡毛巾等动作时。 身体弯曲的同时扭腰很容 易伤害背部。保持良好的姿势，对宝宝的按摩更加有利。6、按摩时，把手的位置放好后，脊柱前倾，就可以轻松自如地控制按摩的手法了。 这对宝宝和妈妈都有好处， 因为采用这种姿势按 摩，可以缓解妈妈局部肌肉的