七年级政治悦纳自己的生理变化

1、第七单元第七单元 学会依法保护自己学会依法保护自己第六单元第六单元 让生活充满阳光让生活充满阳光第五单元第五单元 青春的脚步青春的脚步 青春的气息青春的气息第八单元第八单元 分辨是非分辨是非 对自己行为负责对自己行为负责 青春的脚步青春的脚步 青春的气息青春的气息人们说我人们说我长大了长大了花季中的花季中的男孩女孩男孩女孩悦纳自己的悦纳自己的生理变化生理变化消除心理烦恼消除心理烦恼快乐成长快乐成长我们悄悄长大了。我们悄悄长大了。案例案例1：整理书桌：整理书桌 你因与同学闹别扭心情不好，放学回家正准备进自己的书房，正在做饭的妈妈却让我整理自己的书桌。一向听话的我却向妈妈大发脾气，让妈妈很生气，这

2、是怎么啦？案例案例2：异性交往：异性交往 自从上初中以来，我觉得自己变了，爱和女生说话，爱和女生在一起了。同时开始很注意班里的女生，和女生在一起总是有一种莫名其妙的感觉。 李冬小刚是个初中生，自从上了小刚是个初中生，自从上了初中以后，他的胡子也不知初中以后，他的胡子也不知不觉的爬上了嘴边，嗓子也不觉的爬上了嘴边，嗓子也不像以前那样清脆了，望着不像以前那样清脆了，望着同学们异样的眼光，小刚陷同学们异样的眼光，小刚陷入了烦恼的深渊！入了烦恼的深渊！案例案例3：生理变化：生理变化青春期青春期是人一生中身体发育的是人一生中身体发育的关键时期关键时期。在这一时期，人的身体将发生一系列在这一时期，人的身体

3、将发生一系列明显的变化。主要表现为明显的变化。主要表现为 青春期是童年向成年过渡的时期，青春期是童年向成年过渡的时期，一般指一般指10-20岁。岁。 第二性征的出现和性成熟，第二性征的出现和性成熟，是一个人进入青春期的主要特征。是一个人进入青春期的主要特征。我们悄悄长大我们悄悄长大青春期的含义青春期的含义1.1.青春期的男生、女生在青春期的男生、女生在生理上生理上分分别有哪些变化别有哪些变化? 讨论2.青春期的男生、女生在青春期的男生、女生在心理上心理上有有哪些共同点哪些共同点,有哪些变化有哪些变化?活动 讨论时间讨论时间: 2分钟分钟 然后派代表上台发言然后派代表上台发言: 2分钟分钟怎样接

4、纳自己的生理变化怎样接纳自己的生理变化青春期男孩的生理变化5. 外生殖器官开始增大，出现遗精，外生殖器官开始增大，出现遗精，开始有生育能力。开始有生育能力。1.青春期男孩的肌肉变得发达，胸背变宽，青春期男孩的肌肉变得发达，胸背变宽，肩宽于髋肩宽于髋;3.皮肤变粗，皮脂腺分泌增加；脸上长出痤疮：皮肤变粗，皮脂腺分泌增加；脸上长出痤疮：4.体毛增加，有胡须体毛增加，有胡须;2.喉结突出，声音低沉而洪亮；喉结突出，声音低沉而洪亮；青春期女孩的青春期女孩的生理生理变化变化5.卵子开始发育成熟并排出，出卵子开始发育成熟并排出，出现月经，开始具有生育能力。现月经，开始具有生育能力。2皮肤细腻，颈部和臀部变

5、圆；皮肤细腻，颈部和臀部变圆；3.乳头稍稍突起；乳头稍稍突起；4.嗓音尖细，骨盆变宽嗓音尖细，骨盆变宽;1.身高迅速增长；身高迅速增长；但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍，我们身体的成长有着不同的韵律和节拍，怎么我还没怎么我还没有长高啊？有长高啊？ 怎么我还不怎么我还不长胡子啊？长胡子啊？ 女孩来月经时避免着凉、劳累、女孩来月经时避免着凉、劳累、注意营养等。注意营养等。注意青春期注意青春期生理健康生理健康 v如在变声期

6、，不吃过酸、辛辣如在变声期，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；为造成声带的永久性损伤。喝酒；为造成声带的永久性损伤。3、青春期心理发展的特点：、青春期心理发展的特点：（5）自尊心理，希望得到别人）自尊心理，希望得到别人尊重尊重；（1）逆反心理；）逆反心理；（2）独立性增强，自己的事希望自己做）独立性增强，自己的事希望自己做确定；确定；（3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，易冲动；易冲动；（4）大脑发育、智力逐步发展到高峰期；）大脑发育、智力逐步发展到高峰期；（6）与异性同学交往由疏远到吸引，有）与异性同学交往由疏远到吸

7、引，有强烈的性意识。强烈的性意识。（6）对面孔及身材格外重视；）对面孔及身材格外重视；（7）求知欲增强，冒险精神俱增；）求知欲增强，冒险精神俱增；（8）充满自信，富于幻想，憧憬未来；）充满自信，富于幻想，憧憬未来；（9）越来越多受到同学或朋友的影响，）越来越多受到同学或朋友的影响，越来越少受父母的影响；越来越少受父母的影响；黄金时期黄金时期心理医生心理医生 张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。从小学张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。从小学起，她与班级女同学在一起时，并未在意自己的长起，她与班级女同学在一起时，并未在意自己的长相。到了初中，身边的女伴出落的亭亭玉立，而自相。到了初中，身边的女伴出落

8、的亭亭玉立，而自己却又瘦又小。觉得自己就像一个己却又瘦又小。觉得自己就像一个“丑小鸭丑小鸭”，整，整日郁郁寡欢。日郁郁寡欢。请思考请思考张捷的这种心理在与他人交往的时候，最容易张捷的这种心理在与他人交往的时候，最容易产生哪些不必要的烦恼？产生哪些不必要的烦恼？最容易产生自卑感、自我封闭倾向，最容易产生自卑感、自我封闭倾向，影响交往、身心健康等。影响交往、身心健康等。请帮助她出出主意，怎样消除烦恼呢？请帮助她出出主意，怎样消除烦恼呢？坦然正视、别太敏感、目标转移、坦然正视、别太敏感、目标转移、悦纳自己、以内补外等悦纳自己、以内补外等阅读品德阅读品德P5上的故事上的故事面对同样的生理现象，两面对同

9、样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的个女孩为什么会有不同的反应呢反应呢? 1、正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的接纳这些变化。2、应该接受现实，学会欣赏自己；3、青少年都应该努力追求美；具体的方法有：具体的方法有：（1）自觉接受学校的专）自觉接受学校的专门教育；门教育；（2）主动请求家长、老）主动请求家长、老师的指导；师的指导；（3）掌握必要的生理卫）掌握必要的生理卫生知识；生知识；名言一：人不是因为美丽才名言一：人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。可爱，而是因为可爱才美丽。 名言二：你应该庆幸自己是世界上独一名言二：你应该庆幸自己是世界上独一无二的，应该把自无二的，应该把自 己的禀赋发挥出己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，来。经验、环境和遗传造就了你的面目， 无论是好是坏，你得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹奏生命的琴弦无论是好是坏，你都得弹奏生命的琴弦 卡耐基卡耐基怎样接纳自己的生理变化怎样接纳自己的生理变化-心