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文档简介

1、精选优质文档-倾情为你奉上年级大一人数30日期4.17指导老师xxx班级*班组班形式女生周次实习生xxx内容主题公共体育课24式简化太极拳重点难点重点：让学生正真感受到太极的益处，并努力的去学习太极，到达理想的效果。难点：各个部位的动作规范，协调能力，并能正确的打完老师所授的内容。学习目标1、 学习24式太极拳，了解太极拳的基本套路，并学会24式太极拳。2、 通过24式太极，发展学生的综合素质，培养学生团结协作的精神，提高学生的反应能力。课的部分时间教学内容组织与教学强度开始部分3min1.集合清点人数，检查服装2.简单说明本堂课内容3.安排见习生队形： * * *学生 * O O老师 低强度

2、准备部分7min1. 两路纵队围绕操场慢跑2圈2. 简单徒手操3. 与本堂课相关联的辅助练习队形：* * * * * * * * * * * O 低强度基本部分30min学习太极拳1. 起式：要点：头颈正直，两肩下沉两肘松垂，手指自然微屈，两臂下落和身体下蹲的动作要协调 一致2. 左右野马分鬃要点：上体不可前俯后仰，两臂分开保持弧形。做弓步时卖出的脚先脚跟着地，然后脚掌慢慢踏实，脚尖向前，膝盖不要超过脚尖，后退自然伸直。队形： 起式队形： * * * O 野马分鬃队形： * * * O中强度基本部分3. 白鹤亮翅：要点：身体重心后移和右手上提，左手下按要协调一致。4. 左右搂膝拗步：要点：推掌时要沉肩垂肘，坐腕舒掌，同时须松腰，弓腿上下协调一致。队形： * O *1. 介绍太极拳的拳、掌、勾及一些步法2. 教师先讲解示范太极拳1-4动作2遍3. 边讲解边带领学生练习4. 学生自己练习中强度结束部分5min1. 集合整队、清点人数2. 对本堂课内容进行简单回顾3. 纠正多数学生易犯的错误4. 安排

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