小学体育游戏

1、1-1：电子琴一、游戏准备：在地上划一个如图1-1的游 戏图形，图形尺寸视学生年龄大小而定。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等四队。发令后各队排头持鼓糙从起点跑出，绕过第一 标竿返回击一下鼓， 紧接着马上又绕过第二标 等返回击二下鼓， 依次类推。最后击完五 下鼓 后跑回起点把鼓糙传递给下一个人， 自己退于 队尾。 下一个人做， 方法同前， 一直进 行到最 后一人为止，先完成的队为优胜三、游戏规则：1唱跳者速度不能过快。2模仿者不能跳错，否则为失败。四、教学建议：1教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再正式比赛；2适合小学低年级选用。1-2击鼓一、游戏准备：鼓四个，鼓槌四 根，标竿20根。布置如图

2、1一2：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等四队。 发令后各队排头持鼓糙从起点跑出， 绕过第一标竿返回击一 下鼓， 紧接着马上又绕过第二标竿返回击二下鼓， 依次类推。 最后击完五下鼓后跑回起点把 鼓槌传递给下一个人，自己退于队尾。下一个人做，方法同前，一直进行到最后一人为止， 先完成的队为优胜。三、游戏规则：做错者必须返回起点重做。四、教法建议：1教师要鼓励游戏者顽强奋斗，为集体争取荣誉。2教育游戏者动脑筋安排本队出场顺序。3.要求游戏者正确对待胜负，自觉遵守规则。4跑的距离和标志多少可视对象决定。1-3赶鸭子一、游戏准备：在地上划一个圆圈（代表池塘， 大小视人多少而定） ，准备长竹竿一根，如图

3、1-3二、游戏方法： 选一人当赶鸭人，其他人都当小鸭子。游戏开始，赶鸭人手持长竹竿，竿的另一头触地， 来回奔跑追赶“鸭子” ，“鸭子”可以在圈内跑动躲闪，也可以从竿上面跳过去，谁要是触竿 就算失误。当赶鸭人突然举竿在头上转几下时， “鸭子”必须马上出圈沿池塘跑一圈才能返 回，最后出来一个为失误。失误者换成赶鸭人，游戏重新开始。三、游戏规则：1、持竿者的竿头必须触地，违者触及人为无效。2、鸭子因躲闪跑出圈外为失误。四、教法建议：1、赶鸭人比较吃力，如果累了就可以举竿，和动作迟缓者互换角色。2、教育持竿者不得用力抡竿，以免造成伤害事故。3、适合小学低年级学生选用。一、游戏准备：藤圈（或呼啦圈）若干

4、个。场地布置如图1-4：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的数队， 再将各队等半分成甲乙两组相对 （迎面） 站立于两条起点 线之后。裁判发令后， 各队甲组排头朝前跑出， 至地道口将圈从头穿过身体至脚下取出 （进）， 跑到地道另一头再把圈从脚下穿过身体到头上取出（出） ，之后，跑到对面拍及本队乙组排 头手掌，同队队员跑出，方法同前；自己退于队尾。依次往返到最后全队完成，先完成的队 为胜。三、游戏规则：套错圈者必须重新套圈。四、教法建议：1、向游戏者说明圈从下向上套为进，反之则为出。而另一端队员也必须先进后出。2、教育游戏者动脑筋，如何才能做到快进、快出。3、适合小学低年级学生选用。1-5:梅花斗

5、艳一、游戏准备：小沙包10只，场地布置如图1-5：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队， 各队成斜纵队于起点线后。 发令后， 各队排头朝前跑出， 来到梅花图案中圈， 拿起五只小沙包， 在其周围外的五个小圈中各放一只， 然后迅速返回拍 及第二个队员， 自己退到队尾。 接着本队的第二个队员来到梅花图案把小沙包收拢放回中圈， 如此一开一收往返接力。最后先完成的队为优胜。三、游戏规则：包放出圈外为失误，须重放。四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法与规则，经过练习后再进行比赛。2、各队队员的比赛次序可由各队自行安排。3、适合小学中高年级学生选用。1-6：割麦子一、游戏准备：手榴弹若干枚或饮料瓶（如可

6、乐瓶等） ，接力棒四根。场地布置如图1-6：二、游戏方法： 把游戏者分成人数相等的两队，各队再等分成甲、乙两组，相对排纵队于起终点线后。发令后，各队甲组排头手持接力棒当镰刀。朝前跑出，至“麦子” （竖放手榴弹或饮料瓶代 替）时依次用左手提起，从下面挥过再放下，共做三次，然后跑至对面，把“镰刀”传递给 本队乙组排头，自己退于乙组队尾。接着，乙组排头做，如此接力，直至最后一人为止，以 先完成任务的队为优胜。三、游戏规则： “麦子”不得少割，倒了应扶好再跑。四、教法建议：1、培养游戏者热爱劳动的思想品质。2、游戏还可在最后一人割后，把收割的麦子全部收回，以示“丰收”。3、适合小学低年级选用。1-7信

7、鸽放飞一、游戏准备：在场地上划二条相距15米的起止线，插数面标志旗，准备棉纸若干张上面 画好信鸽。如图27。二、游戏方法： 把游戏者分成人数相等的数队。发令后各队排头把纸信鸽贴于胸腹部，不用任何固定， 然后松手快跑，绕过标志旗再返回，先到终点并不掉者可为本队夺得一分。接着重新发令，依次进行，最后以得分多的队为胜。三、游戏规则：如果途中掉纸鸽必须放好后退三步才能继续。四、教法建设：1、人数多，可多分几个场地进行。2、告诉游戏者只有快跑，信鸽才不掉落的道理。1-8跑城一、游戏准备：在地上划一个50公分的小圆圈，再分成四格，相对格里各放一枚不同颜色 的小物件 （如沙包、棋子、 三毛球等），在离它58

8、米远的两头各划一个直径为2米的大圆 圈，如图1-8：二、游戏方法：游戏由六人参加，每队三人，两人站于圈内相对而立手拉手，一侧臂上举， 一侧臂下举，当城门，另一人背对小圆圈，一脚踩格。发令后，迅速跑到自己的城门钻跨过 去，再折回小圈，沿逆时针方向移动一格棋子，如此连续快速进行，一旦使自己的棋子移进 对方所在的格内，即可得分，接着轮换下一人做，最后以得分多的队为胜。三、游戏规则：1、做城门的不能散架，否则重做。2、棋子压线，需要重新摆好再跑。四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习，再进行比赛。2、人多可分几个队进行比赛。3、适合小学中高年级学生选用。1-9:跳皮筋追人一、游戏准备：把

9、一根长皮筋的两头打结，由四人扯成正方形。如图1-9：二、游戏方法： 把游戏者分成人数相等的四组，每组排头各站皮筋的一边。 发令后赶快用左 右脚各钩跳一次皮筋，再按顺时针方向跑到下一边皮筋处钩跳，并力争动作迅速追拍前一人， 一旦拍到就可为本组得一分。接着轮换各组下一人继续进行，最后以得分多的组为胜。三、游戏规则：1、必须按规定顺序和动作去做，违者算失分。2、在规定时间内未能追拍上，可判为平局。四、教法建议：1、鼓励游戏者关心集体争取荣誉。2、鼓励游戏者总结跳得好跑得快的体会。3、根据游戏的对象，可减低或增大跳皮筋的难度。4、适合小学低中年级选用。1-10：转炉炼钢一、游戏准备：在地上划二个大圆圈

10、，30米外再划一条终点线。如图1-10：二、游戏方法： 把游戏者分成人数相等的两队， 各队入圈后一半人手拉手围成圈当“转炉”； 另一半人分别坐在两人拉手之间，双臂伸开搭在左右两边的队员肩上当“矿石” 。游戏开始，转炉按逆时针方向转圈走，并唱歌，当裁判员宣布：“出钢了”各圈立即开 一个豁口，转炉内的“矿石”变成“钢水”由豁口向外朝30米外的终点线跑去，哪队“钢 水”先跑到终点为胜。接着各队互换角色再进行游戏。三、游戏规则：1、转炉不得散架。2、不得抢跑。四、教法建议： 此游戏适合中学生做，小学生做时如果抬不动同伴，可让同伴单脚搁在手上 转圈。1-11欢乐的小矿工一、游戏准备：在二只凳子中间搁一个

11、藤圈（或呼啦圈）当矿井，每行布置三个。如图211。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的数队，各排纵队于起点线后。发令后，各队排头脖 颈上系一条毛巾（或戴一顶安全帽）朝前跑出，依次从三个矿井口跳进去再从下面钻出来，迅速返回，把毛巾（或帽）传递给下一个人，自己退队尾。接着下一个人做，方法同前，直 至最后，以先完成的队为胜。三、游戏规则：如果碰倒藤圈（呼啦圈）必须放好重做。四、教法律议：1培养游戏者热爱劳动，为实现四化作贡献。2教育游戏者注意生产安全，做到快速、安全完成任务。3适合小学低年级选用。1-12爆破一、游戏准备：在地上划一个直径为2米的圆圈，外面分散竖放3至5只腰鼓。鼓一根。如 图2一12

12、。二、游戏方法：游戏以5至6人为宜，通过猜拳选一人当守卫者，其他人都当爆破手进圈。 游戏开始， 任出一人手持鼓槌为奔跑者， 分别在5只腰鼓上各敲三下如让守卫者追拍顺利返 回圈，就算爆破成功，可得一分。一旦被拍及则和守卫者互换角色。接着换下一人进行，最 后以得分多者为胜。三、游戏规则：未完成任务前不得返圈。四、教法建议：1、通过游戏培养机敏勇敢的品质，学英雄做英雄。2教育游戏者要快速、果断、勇敢。3如果守卫者三次没有追上爆破者，可换一守卫者， 以免过累。4适合小学低年级选用。1-13：消防队（跑）一、游戏准备：利用肋木架代表“楼房” ，在每格肋木上系上相应的红布条，顶端各放一个 布娃娃。如图1一

13、13。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的数队， 站于肋木30米外的起点线上。裁判发令后， 各队排头向前跑去， 来到规定的肋木格， 解下一个红布条 （表示扑灭了一处火焰） 再返回拍 及下一人，依次仿前动作进行，最后一人攀到顶端，救出“小孩”返回起点线，先完成的队 为胜。三、游戏规则：游戏者不许直接跳下肋木。四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习再进行比赛。2、教育游戏者既要发扬勇敢无畏的精神，又要做到安全。3、适合小学中高年级、初中选用。1-14抢圈追逃一、游戏准备： 。在场地上划一条起点线，起点线前2米划一个10 X25米的长方形，作追拍区。再在追拍区前8米处划三个直径为一米的

14、圆圈。如图214。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四队，分别排成一路纵队，站在起点线后。裁判发 令后，各队第一人迅速向前跑去，抢占圆圈，未抢得者为追者，退回追柏区。接着，占圈的 三人争取通过追拍区返回队伍。 如果追者未拍到任何一人， 那么占圈者分别为本队夺得一分， 而追者倒扣一分； 如三人中有一人被拍到， 则被追者无分， 追者得一分， 其余二人各得一分。 接着，其他人依次进行，以得分多的队为胜。三、游戏规则：追逃过程中不能越出追拍区。四、教法建议：1提示游戏者冲过追拍区要机智、快速、果断。2游戏者可用假动作使追拍者判断错误。3适于小学中高年级选用。1-15：跨岛追拍一、游戏准备： 在地上划

15、一个稍大的圆圈， 再在其周围划许多多层小圆圈。 间距各为一大步。 如图1-15：二、游戏方法：选一人当追着，其他人当逃者，在各圈之间跨跃着追拍，拍及三下就互换角 色。累了可以进入大圈休息，追者是不得人内追拍。三、游戏规则：1在追拍中跑出圈外为失误。2只能拍击，不得推、拉或踢绊。四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再进行比赛。2、告诉游戏者善于保存体力，躲避追拍。3、适合小学低中年级选用。16捉兔一、游戏准备：藤圈若干个。如图二、游戏方法： 每两人半跪着扶住一只藤圈， 分散在场地上当 “山洞”。另选一人为逃者 人为逃者。游戏开始，逃者钻过哪个圈，追者也必须钻过那个圈，钻过后，拍到

16、对方三就互 换角色。如果逃者累了或遇到危险，可以抓住任意一只藤圈，靠近的一个扶者即变成逃者， 继续进行。三、游戏规则：只准拍击，不准推拉脚绊。四、教法建议：1注意轮换扶圈人，使大家都有机会参加游戏。2适合小学低中年级选用。17翻饼接力一、游戏准备：场地布置如图217，准备四把羽毛球拍和四只飞盘。、游戏方法： 把游戏者分成人数相等的四个队， 各排纵队于起点线后，发令后排头手持羽 毛拍（代表锅人 拍上托一只飞盘（代表饼）迅速朝前跑出，依次进入圆圈各翻饼一次，再 绕过小红旗返回，传递给下一个人，自己退于队尾。下一个人做，方法同前，一直进行到最 后一人为止，先完成的队为胜。三、游戏规则：1不得用手去扶

17、讲。2翻饼落地，必须捡起重做。四、教法建议：1此游戏非常欢乐有趣，但开始时学生因未掌握翻饼技术容易落地， 比赛之前应给学生练习翻饼机会。教师讲解游戏方法和规则。2适合小学中高年级选用。1-18登陆演习（跑）一、游戏准备：在地上划一平行线为起跑线，距线前2030米处并排放若干个跳箱，彼此间隔3一百米。红旗若干面。如图1一18：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的若干个队（每队810人） ，成纵队于起跑线后，各队队长持红旗于排头。 听到裁判发今后， 立即跑向跳箱处， 迅速设法都站到跳箱上并摇动 红旗，以最先完成的队为优胜。三、游设规则：只要有一人未上箱或挤掉下来，就算失误。四、教法建议：1、教师要

18、有意识地启发引导学生，体力好的先上去，然后把体力差 的同伴拉上箱，只有团结协作才能赢得胜利。2、开始时可先做低箱，然后逐步加高，增大难度。3、适合小学中高年级、初中选用。1-19：志在四方（跑）一、游戏准备：场地上划一半径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆 圈互相间隔相等。离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等。如图1-19： 二、游戏方法：游戏者14人，一、二报数，每个人编一个号（1号或2号），在大圆内面向 圆心牵手。游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教 师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为1号，后说者

19、为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆， 省会者立即跑去占里圈的小圆。 未占小圆 者给大家表演一个小节目，游戏重新开始。三、游戏规则：鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式进行比赛。2、适合中学生选用。1-20：跟踪追击一、游戏准备：在场地上划半径为3米、50厘米的同心圆。准备两个小皮球（一红、一白）。二、游戏方法：游戏者四人，两人取名为红球，两人取名为白球，在大圆圈内自由活动，教 师持小皮球站在小圆内。如图1-20所示：游戏开始，教师将手中任意一个球，向任何方向用力掷出，同时鸣笛，如掷出的是红球，则 取名红球的两名游戏者闻笛声

20、迅速跑出抢球，先抢到球者得一分。同法反复进行数次， 积分多者获胜。三、游戏规则：1、掷球前游戏者必须在圆圈内自由活动。2、鸣笛后才能跑出去追球。四、教法建议：1、可连续把两个不同颜色的球向不同方向掷出。2、追球时教育学生注意安全，不准推拉同伴。1-21找队旗（跑）一、游戏准备：在场地上并排划直径4米相距约2米的四个圆圈，在距四个圆圈平行10米 处划一条线。见图2一21。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四队，每队选一名旗手，手拿一面队旗（每队颜色 不同人 站在一个圆圈的中央， 其余参加游戏的学生面对本队旗手站成一个圆圈。 裁判发出 一声哨音， 除旗手外，其余游戏者立即散开， 跑到线外， 背对

21、圆圈按裁判示范的体操等做动 作，同时旗手互相交换位置。当裁判发出两声哨音时，游戏者迅速跑向并面对本队旗手，站 成一个圆圈，以先站好圆圈，动作快、静、齐者为胜。三、游戏规则：1必须在听到哨音后进行活动。2跑动时要注意安全，不要冲撞；既要 迅速又要遵守秩序。四、教法建议：此游戏队形还可变成纵队或横队。1-22.前仆后继（跑）一、游戏准备：在场地上划一螺旋式跑道，里外划上起点线。见图8一22。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两组，在内外起点线上各站。一组。教师发令后， 每组第一人沿跑道向前跑，两人相逢后猜拳， 胜者继续前进， 败者退下，败组的下一人立即 由起点线出发，与胜者相逢再猜拳。如此进行，

22、以先到达对方起点线的组为胜。三、游戏规则：1.败者立即躲开，不得阻挡胜者。2.猜拳结束后，败方的下一人方可出发。四、教法建议；1.也可采取单足跳、双足跳或竞走的方式。2.适合小学中高年级选用。1-24.插红旗一、游戏准备：红旗四面，啤酒瓶（或饮料瓶）八个，场地划法见图124：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四组，各成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，各 队的排头一齐向对面的瓶子跑去， 把红旗由一个瓶子里拿出来插到另一个瓶子里， 然后迅速 跑回本队，站在排尾。依次进行，最后以先跑完的组为胜。三、游戏规则：1.教师发出口令后才能起跑。2.谁把瓶子弄倒，还要由本人扶起。四、教法建议：出场比赛次序可

23、由各队自行决定，以调动游戏者的积极性1-25.跑垒记分一、游戏准备：在场上划一个边长1520米的正方形，在正方形的四角各划一个直径1.5米的圆圈作为垒。如图125。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四队，每队再报数排定号次，排成纵队分别站在 两条对角线上。裁判发出“预备”口令时，各队第一人站在本垒内。喊“开始”时立即向同 一方向跑， 依次通过各垒再回到本垒。 最先跑完四个垒的得四分， 其余依次记3、2、1分。 同时到的可并列计分。 各队第一人跑完后第二人再跑， 直到全队跑完为止。 最后以各队得分 多少评定名次。三、游戏规则：跑时必须依次通过各垒。漏踏垒的不计分。四、教法建议：1.教师先讲解游

24、戏方法和规则，经过练习再进行正式比赛。2、 此游戏还可以采用接力方法进行， 超人时必须从外侧跑过去， 不得妨碍他人的跑进。3、适合小学中高年级、初中选用。1-26挑战（跑）一、游戏准备：划两条平行线，线后分别是甲乙队双方的“大本营”如一26。两营之间的距离视参加游戏人数多少和场地条件而定，一般为3040米。如图示1-26：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两队，各队选出队长一人。游戏开始前，双方 都在“大本营” 里站成横队并报数。 教师任意确定一队为先挑战的队， 该队由队长指定报任 何数的一个队员到对方“大本营”去挑战。应战一方的全体队员将右手伸出，手掌向上，迎 接挑战。挑战者在应战的一

25、方任意一人的手掌上拍击一下即转身向本方的“大本营”奔跑。被拍击的队员立即追赶挑战者，并设法在其进入“大本营”之前追拍他。挑战者被拍及后， 即参加到应战一方的行列。 如应战者未捉住挑战者即站到挑战一方的行列。 然后由原应战一 方向原挑战一方进行挑战， 依此类推， 直至双方所有的人都充当过挑战者。 最后看哪个队人 数多即为胜利。三、游戏规则：1挑战者只准拍应战者的手掌，确实拍击着对方之后才能往回跑。2应战者确实被拍击后才能追赶对方。追击时不准推、绊、撞对方， 否则算犯规。3如挑战者一方的队长被捉住，可另选一人担任队长。四、教法建议：1此游戏还可让挑战者在应战者手上连击三下，当拍到第三下时转身 向本

26、方大本营胞。但挑战者不一定在一个队员手掌上击三下，可拍 一下，再拍另一人两下，但总数不超过三下，拍后往自己大本营跑。2根据游戏者的年龄，体力情况决定跑的距离。1-23跑中抛接。一、游戏准备：场地上划一条起跑线，在线前12一15米的地方拴一根1.5一2米高的横 绳。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的数队，面对横绳排成纵队站在起跑线后，每队第 一人手拿一个排球。如图223。游戏开始， 各队排头手持排球向横绳跑去，到绳子前面时，双手把球从绳上抛过去，立刻从 绳底下跑过去把自己抛的球接住，然后快速跑回本队，把球交给第二人，自己回到队尾，第 二人照同样方法做。如此依次进行，以先跑完的队为胜。三、游戏规

27、则：1球从绳底下过去不算，要重新抛接。2途中掉了球在掉处拾起重跑。3抛起的球不能落地，否则重抛。4跑回后必须递球给同伴，不许扔球。四、教法建议： 考虑游戏者的对象，决定跑的距离，相应减小或增大难度。如运球跑等。1-27高高抛快快跑一、游戏准备：排球或足球一个，场地划法见图1一27所示：二、游戏方法： 把游戏者分成人数相等的甲乙两队， 甲队推选一人持球站在小圆圈内为抛球 者，乙队推选一名同学站在大圆圈附近为接球者。游戏开始，抛球者将球尽高地向上抛起， 并必须使球落在大圆圈内。 当抛球者抛球时， 站在起跑线上的甲队全部队员急速跑到终点线 并折回跑到原处。 同时， 站在圈外的接球者进入圈内接球， 并

28、立即将球抛传给本队离自己最 近的一名队员。 这个队员接球后立即运球进入小圆圈， 然后用球投击还没来得及跑回线上的 任何一名甲队的队员，掷中一人即得一分。之后双方交换，游戏重新开始。三、游戏规则：1乙队队员若不能掷中甲队队员，则甲队做跑者，但乙队需换一名接球者。2抛球人若将球抛出圈外， （直径7米）对方即可得一分。3乙队运 球到小圆圈后，甲队没有人跑回起跑线得二分；如果没人未跑回半安 全区又得一分，若能掷中甲队再得一分。若掷不中则甲队得一分。乙 队运球到小圆圈前，甲队已全部跑回线上，甲队得二分。4只能投击对方腹部以下，违者算失误。四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法和规则。通过练习再进行比赛。2

29、提示游戏者要机警快速，并注意安全。1-28翻身接力（跑）一、游戏准备：选篮球场一块或在场地上划三条相距10米的平行线，作为起中终点。如图1一28。二、游戏方法： 把游戏者分成人数相等的两队， 游戏开始双方各派两人分别站在中线和端线。 其他人一路纵队站在起点线后。 裁判发令后，两排头跑到中线与同伴双手勾握，两人同时 向内转体翻身两次后， 原跑进者接替中线同伴的任务。 原中线处同伴跑到端线与另一个同伴 双手勾握做同样动作后接替原端线处同伴的任务， 而端线处的原同伴跑回起点， 与新的排头 人击掌后，至队尾休息。游戏依次循环，先完成的队为胜。三、游戏规则：1、无比赛口令或击掌信号，判无效。2、转体翻身

30、不能散架，否则重做。四、教法建议：翻身转体次数不宜增加，否则易引起头晕而跌倒受伤。1-29顺线追拍（跑）一、游戏准备： 在场地上划一个6X6米的正方形场地， 并将各边中点和顶点连接成一线。 如 图1一29所示：二、游戏方法：把游戏者分成一组8人，前人分别站在一角地点，其中三人为逃者，一人为 追拍者。 比赛口令发出后， 追拍者可随意沿任何一线追拍其他三人，而逃者也可沿任何一线 逃跑。 但是，逃者和追者都不可从一线中途返回， 要改变跑的方向时， 必须在两线交接处才 能进行。追者在一条线上拍及到逃者身体为胜。两人交换后，游戏重新开始。三、游戏规则：1，无比赛口令，判无效。2追者不得用力推打逃者，更不

31、可用脚绊踢对方，违者取消游戏资格。3逃者离开线，判被捉住。四、教法建议：1该游戏运动量较大，不要扩大场地尺寸。小学低年级选用该游戏时， 可适当缩小场地。2 小学中年级和中年级以上学生选用该游戏时， 男女应分开。3适合小学中年级以上选用。1-30蚂蚁搬家（跑）一、游戏准备： 在场地中间划一条中线， 距离中线两侧15米处各划一条平行于中线的直线，并在两直线处各划三个同样大小， 同样间离的圆圈， 每个圈放一只球 （顺序是篮、 足、垒球）。 如图1一30二、游戏方法：把游戏者分成人数相同的两组，各队第一人如图示站在比赛位置。比赛口 令发出后，两游戏者前跑，将篮球拾起后夹在一臂腋下，再将足球拾起后夹在同

32、一臂肘部， 最后用另一手拾起垒球回跑， 并把球放在另一侧的三个圈内。接着空手跑回本场内拾起对方 放置的三只球。游戏奔跑不息，拾球、放球不止，至六只球在同一侧场内地圈中。追上者得 一分，如此依次进行，最后以得分多者为胜。三、游戏规则：1、无比赛口令，判无效。2球掉地，应就地拾起后才能继续游戏。3三只球安置的位置不能颠倒，否则判对方胜。4六只球同时放在一侧圈内时，判追上者为胜。四、教法建议：1不要使用石块或铁球。2小学一二年级选用应缩小场地尺寸，球改用大、中、小皮球。3该游戏运动量很大，不宜扩大场地。4适合小学和中学选用。1-31解脱接力（跑）一、游戏准备：选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，

33、每根绳两端各扎一个圈结，分 别放置在中线两侧地上。如图1一31：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学 生各成一路纵队站在另一端线后方。 比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入 绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至 背后并抽出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿 或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。原来人跑回起点，与第二人 击掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动作。如此依次进行，先做完的队 为胜。三、游戏规则：1、无比赛口令或击掌信号，

34、判无效。2、按规定顺序，动作规范。四、教法建议：1游戏时，男女生要分开。2适合小学高年级和中学选用。1-32弧形过捧接力一、游戏准备：篮球场一块，藤圈（或呼啦圈）两只，垫子两块。抬杠两根，细竹竿两根， 按图1一32所示布置场地。二、游戏方法： 把游戏者分成人数相等、 实力相当的两队。 成一路纵队站在同一端线后。 比 赛口令发出后，两队排头跑入中线处藤圈（呼啦圈）内将圈至下而上脱出放好。接着前跑， 双手握住抬杠做弧形下前滚翻。跑回起点，与接替者击掌后，至队尾休息。游戏依次进行， 最后以先完成的队为胜。三、游戏规则：1无比赛口令或击掌信号，判无效。2弧形下一次未完成可再做一次。如果仍不完成，可做下

35、一个动作。3抬扛要坚固，游戏前教师要试用几次。四、教法建议：1游戏前应教会学生弧形下动作。2游戏者要充分活动开。3适合中学选用。1-33胯下抓棒（跑）一、游戏准备：篮球场一块。一条端线为起点线，另一条端线为终点，并在终点线和中线两 侧各划一个1米直径的圆圈，按图133所示：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队成一路纵队站在起点线后方。比赛口令发出后， 两排头人背向前方做后退步至中线圆内站好， 转体后两手握住体操棒两端， 左右腿 依次穿越成体后握棒。接着两腿依场退出，棒放回原位后，跑至终点圆内做胯下抓棒。 棒放 回位后，跑回起点，与接替者击掌后，至队尾休息。游戏依次进行，最后先完成的队

36、为胜。三、游戏规则：1无比赛口令和击掌信号，判无效。2握棒手不能脱手，违者重做。四、教法建议：1教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再进行游戏。2游戏者的腰臂要充分活动开。3适合小学高年级和初中选用。1-35：挂环比赛（跑）一、游戏准备：在场地上竖两根木棍（高3米左右）中间栓一绳子。绳子挂上铁钧（长短两 种，长2短3为一组， 按组数准备铁钩） 备蓝、黄、黑、绿。红五种颜色的环五个为一组 （按 组数准备环圈） 在架子旁边挂一张奥运会五环旗帜图。距架前7-10米处划一起跑线。如图1一35。二、游戏方法：把游戏者10一15人分成23个组，成纵队站在起点线后，裁判发令后， 各队排头迅速跑到架前， 拾起环

37、圈捺在铁钩上， 然后跑回本队拍第二人的手， 第二人向前跑 去挂上第二个环，如此依次进行，直到五个环都挂好，看哪一队挂得快、挂得对（指环圈颜 色）为胜。然后，下一队继续游戏，最后，以累计胜的多少排列名次。三、游戏规则：1听到开始口今时才能跑。2必须按奥运会旗帜的颜色排列，挂错者为失 败。四、教法建议：1事先画好奥运会旗帜，让游戏者记清楚颜色和顺序。2低年级学生可采取二人手拉手跑去挂环圈，可以互相商量，纠正。3 高年级学生允许自由 组队，搭配力量争取胜利。4适合小学中高年级选用。136.口号追人（跑）一、游戏方法：让游戏者站成一个圆圈，从排头报数，每人记住自己的号数。当教师叫某个 号数后，如“5”

38、号 则“5”号队员立刻在圈外向逆时针方向跑去，则“6号”队员就迅速 去追。如“5号”队员在途中被追上，则“6号”队员胜。如没有追上“5号”队员胜，两 人回原位。教师再叫别的号数，游戏继续进行。二、游戏规则：1.没有叫号的不能跑。2.必须按规定的方向跑圈。3.追者只能拍，不能椎拉。三、教法建议：1.人数较多时，可分为两个圆圈进行活动。2.为了提高游戏者的积极性，还可分两组进行比赛，单数为一组，双数为一组。最后以哪一组追上的人数多为胜。3适合中学选用。1- 37自由跑（跑）一、游戏准备： 篮球场一块， 在中线与两端中间各划一条平行线， 将场地一分为四。 图示（略）二、游戏方法：把游戏者自由地分散在

39、场地上。教师鸣笛： “要求游戏者在规定的场地上自 由地跑”，在跑动时，谁也不能碰着谁。活动12分钟后暂停，检查有否碰着的。然后教师 又鸣笛：“要求游戏者在半个篮球场地上跑” ， 同样谁也不能碰着谁， 再活动12分钟后暂 停，检查有否碰着的。然后教师又鸣笛； “要求游戏者只能在14的篮球场地上跑” ，1-2分钟后暂停，检查谁碰着了。最后教师再次鸣笛： “要求游戏者只能在罚球区内跑” ，最后， 看谁能在规定的场地上跑，又不碰着别人者为最灵活的人。三、游戏规则：1、必须在规定的场地上跑。2、跑时不准踩线。四、教法建议：1、对年龄小的学生，可加简单音乐。2、要根据年龄大小规定场地，人数不可拥挤。3、此

40、游戏适合小学中年级以上采用。1- 38四角跑一、游戏准备：在场地上划一个边长16米的正方形，中间划四个直径0。5米的圆圈，小旗4面。如图1-36：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下。教师鸣笛后，各队 第一人按逆时针方向跑四个角， 跑回最后一个角时， 进入场内， 用脚踏一下距自己最近的圆 圈，就算到达终点，以先后到达的顺序记分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分） 然后各组第二人进行游戏，最后以得分多的队为胜。三、游戏规则：1必须绕过四个角，违者算犯规，不计分。2超越对方时，必须从右侧跑。3跑时不得踩线或进入场内。四、教法建议：1要对游戏者提出要求，各队跑的顺序可

41、由学生自行安排，以调动游戏者 的积极性。2教师要提醒游戏者注意安全。3此游戏适合小学中年级以上选用。1- 39追持球的人（跑）一、游戏准备：篮球场一块（或排球场）篮球（或排球）一个。如图2一37。二、游戏方法： 游戏者分散在场地内四周做追者， 选一个游戏者持球站在场内。教师发令后， 所有的追者都去追拍持球人， 持球尽量设法闪躲跑， 紧急时持球人可把球传递给场上的任何。 追者，这时追者立即改变追拍的目标， 追新的持球人。 如持球人被拍中， 就与追着交换角色， 游戏继续进行。最后以持球时间最长的人为胜。三、游戏规则：1持球人球传出手，被拍无效。2球传目标必须明确，对方必须接住，球只能传不能抛，否则

42、犯规。3在规定的场内活动，不能出界。四、教法建议：1传球方法应事先规定好（如双手胸前传球、或双手头上、肩下传球）2人多时，可分组在两个场地进行。3适合小学高年级以上选用。1-40钻四门（跑）一、游戏准备：在场地上划两条间距10米的平行线，一为起点线，一为终点线。如图140所示：二、游戏方法： 把游戏者分成人数相等的两个队， 成纵队站在起点线后，各队选出4个人站 在终点线，相互拉手高举作城门。教师发令后，各队手拉手迅速向前跑，接近城门时，教师 发出“进东门，出西门” （或简称东进西出）的口令。各队必须按照教师的口令穿城而过， 然后再跑回起点线站好，按规定要求做得快，队伍又整齐的队为胜。三、游戏规

43、则：1进城门，出城门，必须遵照裁判规定，不得乱闯，违者重做。2进出城门不能扶拉。3各队跑时不得松手，否则算犯规。四、教法建议：1教师发出“东进、西出”口令后，还可增加“进北门，出南门”口令，这时各队排头需等排尾出城后，方可第二次进城门。2教师应照顾做城门的同学，在全队做完一遍后。另换人做城门。3适合小学中高年级选用。1-41修筑铁路（跑）一、游戏准备：在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。如图1-41所示：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后， 裁 判发令后， 各队第一人持体操

44、棒跑到小旗前， 将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨” ，然 后迅速向前跑， 绕过实心球跑回本队， 拍第二人的手后站到队尾； 第二人跑过小旗将体操棒 同前人一样参加架路， 跑回拍第三人的手。如此依次进行， 最后以铁路筑成得又快、 又整齐、 又好的队为胜。三、游戏规则：1筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。2后一人需与前一人击掌后才能跑。四、教法建议：1铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。2铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手 模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点， 队伍整齐者为

45、胜。3适合小学低中年级选用。1-44：看谁先跑到一、游戏准备：在场地上划两条相距15-20米的平行线，中间并排划2-4个长2米、宽1米 的长方形格， 彼此间距2米，在两条起跑线前1米处对正方格各竖一面小旗 （实心球或其他 物品）。如图1-44所示：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的4队，分别成纵队站在两条起跑线后。裁判发令后， 各队第一人从小旗右侧向前跑通过方格， 绕过对面的小旗， 跑回占据左侧的方格， 以先后到 次序得4、3、2、1分。然后退回队尾。第二人听发令后再继续进行，如此依次进行，最后 以得分多的队为胜。三、游戏规则：1发令前不得踩线或抢跑。2如两人同时进入方格，按所得名次记同样分

46、。3如碰倒小旗，必须在原地放好才能继续跑。4最后积分相等，名次可并列。四、教法建议：1按游戏队形站好，先找两同学试做，同时讲解规则及注意事项， 然后各队练习一次再开始比赛。2结合“右侧通行”的规则，可进行交通规则的教育。3为调动学生积极性，可让游戏者自行安排跑的顺序。4跑的距离和圈数可根据学生的年龄情况决定。5适合小学中高年级选用。142抢空位置（跑）一、游戏准备：如图1-42。二、游戏方法：游戏者站成一个圆圈，两手背在后面，教师选一个“引导人”站在圈外。游 戏开始时，“引导人”绕圈跑，突然拍某个游戏者的背（或手） ，便随意向任何一个方向继续 绕圈跑，被拍人则向相反的方向绕圈跑，设法比“引导人

47、”更快地跑回自己的原位。两人在 途中相遇时，需相互“问候”如握手或相对做下蹲动作后继续跑，看谁先抢到空位置。未抢 到位置的人向大家敬礼，然后，就充当“引导人” ，游戏继续进行。游戏进行45分钟或大部分人都得到活动时，结束游戏。三、游戏规则：1“引导人”不得只拍某一个人。2两人相遇时，所做动作由“引导人”带头，被拍者必须学着做。 否则做未跑到位置处理。圈外人赛跑时，圈上人可助兴，但不得 妨碍他们跑动。4两人做动作后，应从右侧跑。1-43.过五关一、游戏准备：在场地上划五个长1520米，宽1012米，彼此间隔2米的关卡。 在每一个关卡的一端划一方形的格子。距关卡前2一3米处划一起跑线。二、游戏方法

48、： 把游戏者分成人数相等的两队， 每队选一队长， 以猜拳决定攻守。守队队长 将本队队员均等地分配在每条防线上。 攻队队员站在第一条关卡的起跑线上， 如图2一41。 游戏开始时， 裁判发出信号， 攻队队员设法巧妙地冲过关卡不让守队队员拍着自己， 安全冲 过去的得2分。若攻队队员在途中被守队拍着， 自觉站到该条关卡的方格内 （能通过两条防 线以上可得1分人 在规定时间内（3一5分钟）以得分多的队为胜。然后两队交换继续游 戏，最后算分判出胜负。三、游戏规则：1。各条防线的队员，必须在关卡内活动，不能踏线或出关卡拍人。只能轻拍不能推拉。2.防守者不得把人密集在一个关卡上。3.攻队队员被拍着，自觉站进方

49、格内。4.攻队队员不能从防线两端绕过，违者算被拍，站进方格。四、教法建议：1.在游戏进行中，教师要启发游戏者团结一致，发挥集体力量、智慧去争取胜利。2.适合初中以上选用。1-45：你追我赶（跑）一、游戏准备：在场地上划一个边长各10米的正方形，每个角内划直径1米的圆圈。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的甲、乙、丙、丁四个队，各队站在规定的边线外， 游戏开始， 各队第一名站在本队小圆圈内，裁判发令后， 立即按逆时针方向奔跑， 各自追拍 前面的人，即甲追乙、乙追丙、丙追丁、丁追甲。直到有一人被拍着或跑定规完时间为止。 然后。各队第二人入圈继续比赛，如此依次进行。最后以拍着人多的队为胜。三、游戏规

50、则：1跑时每个人都要通过角上的圆圈，否则算被后者拍着。2只准拍不准推、拉、绊。四、教法建议：1根据游戏对象，决定跑的时间。2各队可自行安排跑的顺序，决定后不得再换人。8适合初中以上选用。1- 46争人一、游戏准备：在场地上划两条相距20米的平行线。一条为起跑线，另一条为预备线。在 预备线前2米处划一个直径50厘米的小圆圈。如图1一46：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的三个队。第一、二队成横队站在起跑线外（两队 排头相连） 面对预备线， 由中间向两侧依次报数， 各队队员要记住自己的号数；第三队成横 队站在预备线上，报数后每人记住自己的号数。游戏开始，第三队的第一号队员站在圈内， 两臂侧平举手

51、心向上，面向第一、第二队队员。裁判发令后， 三队的1号队员呼任何一个号 数，如喊“3”号，则第一、 第二队的3号队员迅速向前跑， 争取先拍及站在圈内队员的手， 胜者把圈内队员带回本队，站在队尾，输者回原位站好。 然后三队的2号队员进圈，按同样 方法做。如此依次进行。当每队轮流到第三队的位置做完后，以争人数量多的队为胜。三、游戏规则：1、站在小圆圈内的队员要诚实、公正，谁先拍到就跟谁走。2、拍手要轻。3、听错号误跑者，争得的人无效。四、教法建议：1、跑的距离长短，视游戏者的水平而定。2、适合小学中高年级选用。跳跃游戏2-1渡河（跳跃）一、游戏准备： 在场地上划两条相距10一15米的平行线， 中间

52、为河道，线外为河岸在河道 内划大小不同的两组圆圈作为“石块” （两组圆圈的大小、距离、位置相似）。如图2-01:二、游戏方法： 把游戏者分成人数相等的两队，各队再分成两组， 成纵队面对面分别站在两 端平行线后。 裁判发令后，先由一端各队第一个同学开始跳， 从一块石头跳到另一块石头上， 跳到对岸与第一人拍手，则对岸第一人跳回，如此依次进行，最后以先渡过河的队为胜。三、游戏规则：1踏跳时，脚必须落在圈内，否则退回重跳。2下一人必须被拍手后，才可进行跳跃。四、教法建议：1圆圈大小及多少，可根据学生的跳跃能力决定。2教师讲解示范后，可先找两个学生试做一次，然后再开始比赛。3可传递小沙包或接力棒。4适合

53、小学高年级和初中选用。2- 2穿梭跳远（跳）一、游戏准备：篮排球场地均可，球场中线为两队分界线。二、游戏方法； 把游戏者按高矮分成人数相等的甲、乙两队横排站在条分界线的两边， 甲队 站的一边为甲队区， 乙队站的一边为乙队区。 每人一个对手。 假如游戏先从乙队开始， 则乙 队先站在分界线边沿、 用立定跳远的方法向甲队区跳一次。 然后，甲队队员找到对手的落点， 用同样的方法向乙区跳一次。第三次，乙队向甲队区跳，第四次，甲队向乙队区跳。如此轮 流进行。按事先规定跳到一定次数，看最后落点在哪一区。如落点在甲队区，乙队胜；落点 在乙队区，甲队胜。然后轮换，甲队先开始跳。三、游戏规则：1必须在应起跳点起跳

54、，不能向前移动。2跳后应让裁判划定落点再离开。四、教法建议：1可采取记团体总分的办法进行比赛。胜者记一分，全队累积起来， 得分多的队为胜。也可采取计个人优胜的办法。2跳的方法可多种多样。3适合小学中高年级和初中选用。2-3:写“正”字（跳）一、游戏准备：黑板一块，粉笔几支。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的若干组，每组成一路纵队，立于起跑线后。在起跳 线前1020米处放一块黑板。 教师发令后， 各组第一人用双足跳跳到黑板前， 用粉笔写“正” 字的第一笔划，然后跑回拍第二人的手。第二人立即用双足跳前进，在黑板上写“正”字的 第二笔划，然后跑回拍第三人的手。以此方法，直到把“正”字写出。先写完“

55、正”字的组 为胜。三、 游戏规则：1 必须用双足跳的方法跳到黑板前， 否则回到起跳线重新跳。2 准备跳跃的学生必须拍手后，才能跳跃前进。四、教法建议：1教师可根据各小组的人数写其它的字，如每组七个人，可写“体”字。2也可以采取每人写一个字的方式进行。如；每组5个人参加游戏，可写“为人民服务” ；每组8个人，可写“锻炼身体献身四化” 、 “炼好身体建设祖国”等。2-4抢渡大渡河（跳）一、游戏准备：在场地上划两条相距约20米的平行线，一为起跳线，一为对岸，中间为河 道。在河道中划三路并排的小圆圈作为跳石，每路跳石的大小数目和距离要相等。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的三个纵队，站在起跳线后小如

56、图2一04所示。游 戏开始， 各队第一人从跳石上快速跨跳过河， 到达对岸后立即转身抬右臂招手示意。 第二人 见手示后，马上接着跨跳，如此依次进行。如跨跳时未踏中跳石，即算失足落水，必须从头 跨跳。最先到达对岸的队为胜。三、游戏规则：后一人一定要看到前面的人到达对岸招手后方可开始前进。四、教法建议：1跳石间的距离应根据游戏对象而定，一般可相距1。5米左右。2跳石也可不排成一条直线。3、适合各年级选用。2-5行动一致（跳）一、游戏准备：在空地上划两条间距1020米的线，作为起终点。如图25所示：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的若干队， 每队510人，各队成一路纵队站在起跑 线后。 每人以左手扶

57、前一个人的肩上，右手握住后面人向前抬起的右脚腕。 游戏开始后，各 队同时一步一步地向前集体跳进，以排头跳到终点的顺序排名次。三、游戏规则：在集体向前跳进时，特别强调要行动一致。如在途中放开脚腕者，算犯规， 取消名次。四、教法建议：1、全队可集体呼号，以保持动作一致。2、可采用后面的人握住前面人向后抬起的脚腕的方法进行。也可采取将 终点线作为回转线的方法，当最后一人跳过回转线，全体放手后转， 排尾变排头，换另一侧动作跳回，以全部到达起点线的先后顺序判 定名次。1-6。争夺阵地（跳跃）一、游戏准备：在操场上划三个边长分别为3米、2米、1米的正方形，各相距1米。如图2一6所示：二、游戏方法：把学生分

58、成人数相等的五个队。游戏开始，各队从排头各出1人为第一组， 走到第一方形区域中。把手放在背后，用单足跳， 努力用肩部抵推其它人退出方形区域，直 到最后只剩一人。第一方形区域中被推出的4人，转到第二 形区域中，继续较量。被推出 的3人，到第三方形区域中对抗， 直到只剩下一人。留在第一方区的人得4分，第二方区的 人得3分，第三方区的人得2分，退出第三方形区域中的人得l分。哪个队得分多为优胜。三、游戏规则：1做此游戏时，不能粗鲁推撞。要注意掌握身体重心，既可抵推，又可闪躲。2抵推时只可用肩部，不得用手。否则判犯规，应立即判罚出场。3被推抵双脚落地者，判为失败。4单脚跳可以换脚，但在每个方形区域内不能

59、超过两次。从一个方形 区域转到另一个方形区域时，可以稍休息后再开始。四、教法建议：1分队时要注意人员分配，使两队力量相近。2教育游戏者注意安全。3适合初中以上选用。2-7。跑跳交替一、游戏准备：在场上划一条起跑线，在线前15米的地方并排划三个直径1米的圆圈，圈 内各放一根跳绳。二、游戏方法： 把游戏者分成人数相等的三个队， 排成纵队面对圆圈站在起跑线后。口令下 达后，各队排头快跑前进，到圆圈里拿起跳绳，并足跳绳5次后，放下跳绳，迅速跑回拍本 队第二人的手，自己站到队尾。第二人照前进行。先回到起跑线的队为胜。三、游戏规则：并足跳绳后，一定要把绳放在圆圈内。必须拍手后才能起跑，违者重做。四、教法建

60、议：1此游戏还可改变跳绳的方法和增减次数。2、适合小学中高年级选用。2-8圆形集体跳竿一、游戏准备：竹竿若干。二、游戏方法： 把学生分成人数相等的若干组，每组站成一个圆圈，选一人手持竹竿站在圆 心，竹竿的另一端着地。游戏开始后，持竿人用竹竿向逆时针方向横扫，先慢后快。竹竿从 每个人脚下通过时， 大家都要腾空跳起来。 若被竹竿碰到， 立即罚出圈外。 在规定的时间内， 哪一组被罚出去的人少为胜。三、游戏规则：1持竿人应使竹竿保持在跳者膝以下高度。挥动竹竿的速度不宜太慢， 也不宜太快，中途不可停顿。2规定的时间一般以12分钟为宜。四、教法建议：1此游戏可以采取各组之间交换持竿人 的方法进行。也可在同