自我调整与快乐幸福

1、武汉大学心理学系1武汉大学心理学系2武汉大学心理学系3武汉大学心理学系4武汉大学心理学系5武汉大学心理学系6武汉大学心理学系7 武汉大学心理学系8武汉大学心理学系9武汉大学心理学系10武汉大学心理学系11 武汉大学心理学系12武汉大学心理学系13 武汉大学心理学系14武汉大学心理学系15武汉大学心理学系16武汉大学心理学系17武汉大学心理学系18武汉大学心理学系19宇宙的中心在哪里？ 宇宙宇宙上下四方谓之宇，上下四方谓之宇， 往来古今谓之宙。往来古今谓之宙。武汉大学心理学系20 武汉大学心理学系21武汉大学心理学系22“自我自我人类心理宇宙的中心人类心理宇宙的中心”武汉大学心理学系23武汉大学

2、心理学系24 对于每一个人来说，最对于每一个人来说，最重要的或曰居于中心地位重要的或曰居于中心地位的东西，就是自我。的东西，就是自我。武汉大学心理学系25武汉大学心理学系26武汉大学心理学系27武汉大学心理学系28武汉大学心理学系29 武汉大学心理学系30一、当我们梦想更大成功的时候，我们有一、当我们梦想更大成功的时候，我们有没有更刻苦的准备？没有更刻苦的准备？二、当我们梦想成为领袖的时候，我们有二、当我们梦想成为领袖的时候，我们有没有服务于人的谦恭？没有服务于人的谦恭？三、我们常常只希望改变别人，我们知道三、我们常常只希望改变别人，我们知道什么时候改变自己吗？什么时候改变自己吗？四、当我们每

3、天都在批评别人的时候，我四、当我们每天都在批评别人的时候，我们知道该怎样自我反省吗？们知道该怎样自我反省吗？武汉大学心理学系31中国人的传统中国人的传统曾子每日三省吾身曾子每日三省吾身 曾子曰：曾子曰：“吾日三省吾身：为人吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？传不习乎？” 武汉大学心理学系32想认识自我吗？就想认识自我吗？就从自省开始吧。从自省开始吧。武汉大学心理学系33武汉大学心理学系34武汉大学心理学系35自我影响到我们对事物的感知自我影响到我们对事物的感知武汉大学心理学系36武汉大学心理学系37武汉大学心理学系38 一部一部红楼梦红楼梦，

4、经学家看见，经学家看见易易，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事。见排满，流言家看见宫闱秘事。 鲁迅鲁迅武汉大学心理学系39武汉大学心理学系40 有什么样的自我，有什么样的自我，就有什么样的未来。就有什么样的未来。武汉大学心理学系41武汉大学心理学系42武汉大学心理学系43自我感知自我感知武汉大学心理学系44武汉大学心理学系45戴尔戴尔卡内基卡内基武汉大学心理学系46武汉大学心理学系47改变从自己开始。改变自己是改变从自己开始。改变自己是可以做到的。改变有时就在一瞬间。可以做到的。改变有时就在一瞬间。我们可以改变别人吗？很难说。但我

5、们可以改变别人吗？很难说。但我们可以改变自己。当自己发生改我们可以改变自己。当自己发生改变后，别人也可能随之改变。变后，别人也可能随之改变。武汉大学心理学系48武汉大学心理学系49武汉大学心理学系50武汉大学心理学系51武汉大学心理学系52 所有的所有的“不可能不可能”，通，通常只是自己的观念，而非常只是自己的观念，而非客观事实。客观事实。武汉大学心理学系53武汉大学心理学系54 自我是我们最先遇到自我是我们最先遇到的敌人，也往往是最大的的敌人，也往往是最大的敌人。我们要做的事情是敌人。我们要做的事情是战胜自我、超越自我。战胜自我、超越自我。武汉大学心理学系55武汉大学心理学系56武汉大学心理

6、学系57武汉大学心理学系58 武汉大学心理学系59武汉大学心理学系60积极心理学积极心理学武汉大学心理学系61武汉大学心理学系62心动不如行动心动不如行动武汉大学心理学系63 积极是一种力量，它能积极是一种力量，它能改善我们的生活。改善我们的生活。武汉大学心理学系64我们需要清醒的认识，我们需要清醒的认识，我们需要辉煌的梦想，我我们需要辉煌的梦想，我们需要乐观的心态，我们们需要乐观的心态，我们需要磅礴的激情，但我们需要磅礴的激情，但我们更需要踏踏实实的行动。更需要踏踏实实的行动。武汉大学心理学系65武汉大学心理学系66武汉大学心理学系67武汉大学心理学系68武汉大学心理学系69武汉大学心理学系70武汉大学心理学系71武汉大学心理学系72武汉大学心理学系73武汉大学心理学系74武汉大学心理学系75武汉大学心理学系76 武汉大学心理学系77 武汉大学心理学系78武汉大学心理学系79武汉大学心理学系80武汉大学心理学系81武汉大学心理学系82 武汉大学心理学系83 不知足歌不知足歌 武汉大学心理学系84武汉大学心理学系85 武汉大学心理学系86 武汉大学心理学系87武汉大学心理学系88 快乐幸福是丰富多样