中职生活,从心起航

1、中职生活中职生活 心的起航心的起航 新生入学心理健康教育新生入学心理健康教育1.1.中职生中职生= =差生差生 ？ 高中生：逻辑思维（指的是一般性的高中生：逻辑思维（指的是一般性的认识认识过程，其中更多是过程，其中更多是理性理性的理解。的理解。 ）强于形象思维（形象思维主要是指感受或强于形象思维（形象思维主要是指感受或体验）体验） 中职生：形象思维强于逻辑思维，中职生：形象思维强于逻辑思维，动手能力强；不少学生在文娱、体育、操动手能力强；不少学生在文娱、体育、操作方面有特长；有积极向上的愿望作方面有特长；有积极向上的愿望读中职低人一等吗？读中职低人一等吗？ “唯智育论唯智育论”只认分数只认分数

2、不论其他不论其他 2. 2.读中职不如去打工读中职不如去打工 不读中职去打工，可以，可不读中职去打工，可以，可是既没有技能也不具备应有的素是既没有技能也不具备应有的素质，年龄也达不到，要做也只能质，年龄也达不到，要做也只能做苦力活，苦力活没有技术含量，做苦力活，苦力活没有技术含量，在企业没有任何地位，工作不稳在企业没有任何地位，工作不稳定，也不可能有高工资，要得到定，也不可能有高工资，要得到企业重用，升职加薪，在不缺人企业重用，升职加薪，在不缺人才的今天是不可能的。才的今天是不可能的。 适合自己的教育就是最好的教育适合自己的教育就是最好的教育 中考没考好，是不是都很笨没出息，不是中考没考好，是

3、不是都很笨没出息，不是!是是由于基础没打好，有的课程喜欢，有的课程不喜由于基础没打好，有的课程喜欢，有的课程不喜欢，产生偏科的原因造成的，英语，数、理、化欢，产生偏科的原因造成的，英语，数、理、化等虽然差一点，但大多数同学的动手能力较强。等虽然差一点，但大多数同学的动手能力较强。人人有才，人无全才，人人有才，人无全才，读中职，扬长避短，定能成才。读中职，扬长避短，定能成才。1.上中职后想给老师们留下一个好印象的上中职后想给老师们留下一个好印象的同学同学，请举手，请举手。 2.上中职后我也好不了的，请举手上中职后我也好不了的，请举手 。 由此可见，由此可见，你们的愿望是良好的，你们的愿望是良好的

4、，向上的决心是强的。向上的决心是强的。 小调查小调查我读中职我自豪我读中职我自豪我具有技术和本领，我具有技术和本领，我自豪，我是中职生！我自豪，我是中职生！你我的期待：你我的期待： 生活愉快生活愉快 学业有成学业有成 适应良好适应良好三个适应三个适应: : 生活上的适应生活上的适应 学习上的适应学习上的适应 人际上的适应人际上的适应一、生活上的适应一、生活上的适应 面对全新的学习生活环境和陌生的人群，也许面对全新的学习生活环境和陌生的人群，也许你会想家，也许你会想念初中好友，也许你会不你会想家，也许你会想念初中好友，也许你会不习惯住内宿，也许你会想念家里的饭菜，也许你习惯住内宿，也许你会想念家

5、里的饭菜，也许你会偷偷哭泣会偷偷哭泣 尤其是住内宿的同学，尤其是住内宿的同学，事无巨细都得自己费事无巨细都得自己费心打理，那些看起来心打理，那些看起来简单平凡的日常小事，简单平凡的日常小事，真正自己做起来就又真正自己做起来就又是另一回事了。是另一回事了。解决办法：解决办法： 首先，思想上要独立。不要总想着父母或他人的帮助，清首先，思想上要独立。不要总想着父母或他人的帮助，清楚明白的告诉自己要学会独立，自己的事自己干。楚明白的告诉自己要学会独立，自己的事自己干。 其次，充分熟悉校园环境，接受了这个环境就在适应的路其次，充分熟悉校园环境，接受了这个环境就在适应的路上迈出了一大步。人的恐惧感经常是因

6、为陌生而导致的，环境上迈出了一大步。人的恐惧感经常是因为陌生而导致的，环境其实也像人与人的相处一样，熟了就好了。熟悉环境后，你就其实也像人与人的相处一样，熟了就好了。熟悉环境后，你就会很快成为校园的主人。会很快成为校园的主人。 最后，不要忘了身边的同学，别人也正在经历跟你相同的最后，不要忘了身边的同学，别人也正在经历跟你相同的问题，看看别人是怎么做的，有样学样，别人能做好的，你肯问题，看看别人是怎么做的，有样学样，别人能做好的，你肯定也能做好！定也能做好！ 对新环境适应快的学生，很快就成为对新环境适应快的学生，很快就成为班级中的重要人物，担任一些班级工班级中的重要人物，担任一些班级工作。与老师

7、、同学接触多，掌握的信作。与老师、同学接触多，掌握的信息多，锻炼的机会也多，能力提高很息多，锻炼的机会也多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。快，自信心也就逐渐建立起来了。二、学习上的适应二、学习上的适应 考试成绩差不等于能力差，学习成绩不拔尖考试成绩差不等于能力差，学习成绩不拔尖的同学也能成为某个领域的能工巧匠。的同学也能成为某个领域的能工巧匠。成功不仅属于勤奋的人，还属于那些成功不仅属于勤奋的人，还属于那些找到了适合自己的人生道路的人。找到了适合自己的人生道路的人。构建自己的未来构建自己的未来中职生活从定位开始中职生活从定位开始 通过各种途径了解所学通过各种途径了解所学专业的优势、前

8、景、职专业的优势、前景、职业要求，然后结合自己业要求，然后结合自己的能力特点和需要，为的能力特点和需要，为自己制定明确而详尽的自己制定明确而详尽的短期目标、学期目标、短期目标、学期目标、学年目标和长远目标。学年目标和长远目标。哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下：境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下： 2525年后再来看被调查的人：年后再来看被调查的人： 3%有清晰且长远目标的人：有清晰且长远目标的人：2525年来几乎年来几乎都不曾更改

9、过自己的人生目标。他们都朝着都不曾更改过自己的人生目标。他们都朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎都同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们当中不成了社会各界的顶尖成功人士，他们当中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 10%10%有清晰但短期目标的人：大都生活在有清晰但短期目标的人：大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：那些短社会的中上层。他们的共同特点是：那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师、

10、工程师、高级主管等、律师、工程师、高级主管等。 60%60%有较模糊目标的人：几乎都生活在社有较模糊目标的人：几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。但都没有什么特别的成绩。 27% 27%无目标的人：几乎都生活在社会的最无目标的人：几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。抱怨社会，抱怨世界。 你愿意做那你愿意做那3%的人，或是那的人，或是那10%的人，或是那的人，或是那

11、60%的人，还是那的人，还是那27%的人？的人？ 答案在同学们心中答案在同学们心中 通过各种途径了解所学通过各种途径了解所学专业的优势、前景、职专业的优势、前景、职业要求，然后结合自己业要求，然后结合自己的能力特点和需要，为的能力特点和需要，为自己制定明确而详尽的自己制定明确而详尽的短期目标、学期目标、短期目标、学期目标、学年目标和长远目标。学年目标和长远目标。目标越明确，实现起来越有目标越明确，实现起来越有动力，成功的几率越大！动力，成功的几率越大！人都是活在关系中的人都是活在关系中的同学关系同学关系朋友关系朋友关系同事关系同事关系家庭关系家庭关系上下级关系上下级关系三、人际上的适应三、人际

12、上的适应l男女关系男女关系l夫妻关系夫妻关系l人我关系人我关系l我我关系我我关系 一个人的成功，只有一个人的成功，只有15%15%是由于他的专业技术，而是由于他的专业技术，而85%85%则要靠人际关系和他的为人处世能力。则要靠人际关系和他的为人处世能力。 卡耐基卡耐基 人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以，人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而来所以，人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而来的。的。 丁瓒丁瓒 一个人，惟有可以和一个跟自己身边或毫无利害关系一个人，惟有可以和一个跟自己身边或毫无利害关系的人都相处得十分有趣味，那

13、才有真正的快乐。的人都相处得十分有趣味，那才有真正的快乐。 马克马克吐温吐温 人际关系三件宝人际关系三件宝微笑微笑赞美赞美聆听聆听 微笑，他不花费什么，但却创造了许多成果。微笑，他不花费什么，但却创造了许多成果。它在一刹那间产生，却给人留下永恒的记忆。它在一刹那间产生，却给人留下永恒的记忆。 在人际关系与心理沟通中在人际关系与心理沟通中, ,有一项有一项最简单、但最简单、但却很有效的沟通技巧却很有效的沟通技巧那就是微笑。微笑是人际交往那就是微笑。微笑是人际交往的润滑剂，它可以缩短人与人之间的心理距离，为的润滑剂，它可以缩短人与人之间的心理距离，为深入沟通与交往创造温馨和谐的氛围。深入沟通与交往

14、创造温馨和谐的氛围。第一宝第一宝微笑微笑人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏。人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏。 心理学家威廉心理学家威廉詹姆斯詹姆斯第二宝第二宝赞美赞美赞美是一种赞美是一种最低成本、最高回报最低成本、最高回报的人际交往法宝。的人际交往法宝。真诚真诚及时及时具体化具体化赞美三原则赞美三原则第三宝第三宝聆听（善于倾听）聆听（善于倾听）听而不闻：生理的听听而不闻：生理的听假装听：被动听假装听：被动听有选择的听有选择的听专注的听专注的听设身处地的听设身处地的听倾听的五个层次倾听的五个层次 注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持自注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持自然的微笑，表情随对方谈话

15、内容有相应的然的微笑，表情随对方谈话内容有相应的变化，恰如其分地频频点头。变化，恰如其分地频频点头。耳到耳到眼到眼到心到心到人际交往黄金和白金法则人际交往黄金和白金法则： 1.黄金法则：想别人怎样对你，你就黄金法则：想别人怎样对你，你就怎样对别人；怎样对别人； 2.白金法则：明白别人的需要，适当白金法则：明白别人的需要，适当给予所需。给予所需。 温馨提醒：自我中心主义是集体生活的大忌，必须坚温馨提醒：自我中心主义是集体生活的大忌，必须坚决摒弃，要学会考虑别人的感受。决摒弃，要学会考虑别人的感受。班级班级我们的我们的“新家新家”。同窗同学是最有可能成为挚友的人，。同窗同学是最有可能成为挚友的人，

16、因此我们需要善待同学，学会尊重、宽容、忍让、关心。因此我们需要善待同学，学会尊重、宽容、忍让、关心。地图不等于疆地图不等于疆域域尊重别尊重别人的世人的世界模式界模式 尼克尼克胡哲胡哲(Nick Vujicic尼克尼克武伊契奇武伊契奇)生于澳大利亚，生于澳大利亚，天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名“海豹肢海豹肢症症”，但更不可思议的是骑马、打鼓、游泳、足球，但更不可思议的是骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来是没有难成的事。他拥有两个尼克样样皆能，在他看来是没有难成的事。他拥有两个大学学位，是企业总监，更于大学学位，是企业总监，更于2005年获

17、得年获得“杰出澳洲青杰出澳洲青年奖年奖”。为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，。为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，年仅年仅33岁（注：岁（注：2015年年33岁），他已踏遍世界各地，接岁），他已踏遍世界各地，接触逾百万人，触动了许多人的心灵，也改变了许多人的触逾百万人，触动了许多人的心灵，也改变了许多人的生命，是真正的使人倍受鼓舞的演说家。生命，是真正的使人倍受鼓舞的演说家。2012年年2月月12日，尼克与宫日，尼克与宫原佳苗在加州原佳苗在加州幸福成婚，步幸福成婚，步入了婚姻殿堂。入了婚姻殿堂。2013年年2月月14日喜得一四肢日喜得一四肢健全的贵子！健全的贵子！“上帝在我生命中

18、有个计划，通过我的故事给予他人希望。上帝在我生命中有个计划，通过我的故事给予他人希望。”认为自己不够好，这是最大的谎话；认为自己没价值，这是最大认为自己不够好，这是最大的谎话；认为自己没价值，这是最大的欺骗。的欺骗。人生的遭遇难以控制，有些事情不是你的错，也不是你可以阻止人生的遭遇难以控制，有些事情不是你的错，也不是你可以阻止的。你能选择的不是放弃，而是继续努力争取更好的生活。的。你能选择的不是放弃，而是继续努力争取更好的生活。”“人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。”尼克尼克胡哲励志语录胡哲励志语录废才废才人才人才自怨自艾自