高中生人生规划——能力、价值观教学内容

1、高中生人生规划能力、价值观一、发现多元智能一、发现多元智能（一）（一）能力能力即个人对自己的能力、以及即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。握程度。自我效能感：自我效能感：即个人对自己的能力、以及运用即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。自我效能感具有下述功能：自我效能感具有下述功能：决定人们对活动的选择及对该活动的决定人们对活动的选择及对该活动的坚持性坚持性；影响人们在困难面前的影响人们在困难面前的态度态度；影响新行为的影响新行为的获得获得和习得行为

2、的和习得行为的表现表现；影响活动时的影响活动时的情绪情绪。IQ智商、智商、EQ情商、情商、AQ逆商、逆商、CQ创商创商 我们可以从我们可以从记忆力、观察力、注意力、想像力记忆力、观察力、注意力、想像力和和思维能力思维能力等方面提高智力。等方面提高智力。 我们希望提高自己的智慧，有这样一些方法有助于我们希望提高自己的智慧，有这样一些方法有助于提高智商：这就是提高智商：这就是多读书，多聆听、多提问、多思考多读书，多聆听、多提问、多思考。 多读书、多读书、 多聆听可以丰富知识，开阔视野，多聆听可以丰富知识，开阔视野，还可以扩展自己的思维。还可以扩展自己的思维。 多提问，因为会思考的前提才会提问题。多

3、提问，因为会思考的前提才会提问题。一、怎样提升智商一、怎样提升智商IQ智商对成功很重要，是基础，那么我们怎样才能智商对成功很重要，是基础，那么我们怎样才能提高自己的智力呢？提高自己的智力呢？IQ智商、智商、EQ情商、情商、AQ逆商、逆商、CQ创商创商 情商这么重要，那么怎样提高呢？情商这么重要，那么怎样提高呢？要要认识情绪及知道情绪认识情绪及知道情绪是怎么回事，比如怎会产生情绪，是怎么回事，比如怎会产生情绪，情绪的表现是什么？情绪给我们带来什么样的后果情绪的表现是什么？情绪给我们带来什么样的后果？然后然后懂得控制情绪懂得控制情绪，培养自制能力，同时能够，培养自制能力，同时能够通过一些适当的方法

4、，如暗示法，转移法，升华法、通过一些适当的方法，如暗示法，转移法，升华法、倾听法、倾听法、宣泄宣泄法去表达和处理自己的情绪。法去表达和处理自己的情绪。管理情绪有很多的方法，其中管理情绪有很多的方法，其中同情心理同情心理很重要。很重要。二二、怎样提升情商、怎样提升情商EQ EQ是指情绪智力，也称情商。是一个人对情绪是指情绪智力，也称情商。是一个人对情绪方面的认知和管理能力。方面的认知和管理能力。EQ讲的是情绪，情绪人人讲的是情绪，情绪人人都有，每时每刻都有。识别他人的情绪是一种人际都有，每时每刻都有。识别他人的情绪是一种人际交往的技巧，也是对人尊重的态度。所以情商可以交往的技巧，也是对人尊重的态

5、度。所以情商可以让我们更好地觉察别人、认识别人，了解别人，让我们更好地觉察别人、认识别人，了解别人，IQ智商、智商、EQ情商、情商、AQ逆商、逆商、CQ创商创商第一、要经常保持竞争力。第一、要经常保持竞争力。第二、要懂得提高自己的生产力。第二、要懂得提高自己的生产力。第三、要有冒险和尝试的勇气。第三、要有冒险和尝试的勇气。第四、要提高自己和竞争力，第四、要提高自己和竞争力，第五、要保持斗志和毅力，提高自己的应变能第五、要保持斗志和毅力，提高自己的应变能力力。第六、勇于承担责任，不要遇到问题的时候都推给别人。第六、勇于承担责任，不要遇到问题的时候都推给别人。三三、怎样提升逆商、怎样提升逆商AQ

6、人在生活的过程中，会有挫折，有迷惘，所以我们人在生活的过程中，会有挫折，有迷惘，所以我们要想取得成功，提高要想取得成功，提高AQ也非常重要。也非常重要。IQ智商、智商、EQ情商、情商、AQ逆商、逆商、CQ创商创商四四、怎样提升创商、怎样提升创商CQ CQ就是创造智商，是一个人运用思考去产生一种崭就是创造智商，是一个人运用思考去产生一种崭新的构思、观念、想法的能力。哈佛大学第二十四任新的构思、观念、想法的能力。哈佛大学第二十四任校长普希曾经讲过：校长普希曾经讲过：“一个人是否具有创造力，一个人是否具有创造力，是一流人才和三流人才的分水岭。是一流人才和三流人才的分水岭。” 提升创造力的具体方法很多

7、，有不少思维和行为练习。提升创造力的具体方法很多，有不少思维和行为练习。比如说比如说脑力激荡脑力激荡就是一种好方法，在企业、学校都可以用。就是一种好方法，在企业、学校都可以用。比比如如给出一个需要探讨的问题，围绕这个问题，什么意见给出一个需要探讨的问题，围绕这个问题，什么意见都可以发表，什么人的意见都受到尊重，每一个参与进来，都可以发表，什么人的意见都受到尊重，每一个参与进来，发挥作用，这样就可以帮助我们提升创造力，发挥作用，这样就可以帮助我们提升创造力，另外还有一些另外还有一些想像力练习想像力练习，比如说给出一些圆，给出一，比如说给出一些圆，给出一些方法。给出一些图形你可以画出各种用途。些方

8、法。给出一些图形你可以画出各种用途。 心理学研究认为，人人都有创造的潜能，也就是说创意，心理学研究认为，人人都有创造的潜能，也就是说创意，创造的能力和天赋隐藏在每个人内心深处，在等待被创造的能力和天赋隐藏在每个人内心深处，在等待被发觉，能不能被开发出来，能不能充分发挥出来呢？发觉，能不能被开发出来，能不能充分发挥出来呢？它需要我们不断地认识自己，了解自己，唤醒自己，它需要我们不断地认识自己，了解自己，唤醒自己，这样可以让你的生活充满自信和愉快。这样可以让你的生活充满自信和愉快。(二）加德纳“多元智能”（美国哈佛大学教授、发展心理学家） 从这个意义上，从这个意义上，加德纳的多元智力理加德纳的多元

9、智力理论告诉我们，对于世论告诉我们，对于世界上的每一个人来说，界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问不存在谁更聪明的问题，只存在不同的个题，只存在不同的个体各自在哪个方面聪体各自在哪个方面聪明以及怎样聪明的问明以及怎样聪明的问题。每个人都是独特题。每个人都是独特的，同时，每个人又的，同时，每个人又都是出色的。都是出色的。(三)能力的分类辛迪.凡和查理德.鲍尔斯将技能分为： 专业知识技能：专业知识技能： 自我管理技能：自我管理技能： 可迁移技能：可迁移技能：与专业或工作直接相关。用名词描述。被看作个人品质。用形容词和副词描述。你所能做的事，通用技能。用行为动词描述。适应性技能适应性技能专业知识技

10、能自我管理技能可迁移技能技能问卷 专业知识性技能：在学校学到在学校学到的的在辅导班、在辅导班、培训班学到培训班学到的的在家学到的，在家学到的，通过阅读、通过阅读、看电视、网看电视、网络络通过劳动、通过劳动、工作学到的工作学到的休闲时学到休闲时学到的：志愿服的：志愿服务、爱好务、爱好例：英语、电脑技能、地理学、中国历史例：绘画、钢琴演奏、舞蹈例：生物学、艺术鉴赏、古玩例：机械维修、理财、烹饪例：打球、摄影、集邮技能量表： 自我管理技能：我非我非常常准确精力充沛执着有进取心节俭守时务实高效有适应性有开创性积极热情关爱他人有冒险精神细心机警有经验有欣赏力理智坚定可靠权威灵活精明沉着他人眼中的我他人眼

11、中的我技能量表： 可迁移技能表： 已经掌握的画，喜爱的画，擅长的画o实现实现写作写作获胜获胜工作工作概述概述利用利用建议建议行动行动适应适应讲话讲话接受指令接受指令掌管掌管确定确定分析分析预测预测仲裁仲裁指导指导安排安排预算预算组合组合评估评估获取获取系统化系统化审计审计分类分类建筑建筑计算计算制图制图翻译翻译结账结账完善完善训练训练收集收集交流交流统一统一编纂编纂保存保存演奏演奏估算估算概念化概念化打字打字指挥指挥处理处理巩固巩固建构建构控制控制陈述陈述决策决策雇主最重视的能力 沟通能力 积极主动性 团队合作精神 领导能力 学习成绩 人际交往能力灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和

12、解决问题的能力雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下： 2020世纪最需要的人才世纪最需要的人才2121世纪最需要的人才世纪最需要的人才勤奋好学勤奋好学融会贯通融会贯通专注于创新专注于创新创新与实践相结合创新与实践相结合专才专才跨领域的综合性人才跨领域的综合性人才IQ IQ IQ+EQ+IQ+EQ+A AQ+Q+CCQQ个人能力个人能力沟通与合作能力沟通与合作能力选择热门的工作选择热门的工作从事热爱的工作从事热爱的工作纪律、谨慎纪律、谨慎积极、乐观积极、乐观很多企业反映，目前大学生学习习惯和意识淡漠，责任心和上进心不足，怕吃苦怕受累，且有些人好高骛远、不切实际。 其实学校学习的东西还不够

13、，大学生应该谦虚谨慎，从基层做起，从工作中学习。举例来说，很多企业缺营销人才，但毕业生多不愿干。“沉不下来，干两天看不到成效或遇到困难就走了”。 知识来源知识来源 专业知识： 自我管理： 可迁移：体系化、专业化理想状态没有终点。与目标吻合的基础上实现超越。终极目标终极目标学习、实践氛围、模仿，只能主动学习，不能被动获得。实践三类技能三类技能能力的表达 传统表达传统表达 我具有我具有的能力的能力 我妈说我是我妈说我是 我宿舍同学都说我我宿舍同学都说我 我的学习成绩我的学习成绩 我大学里都学了我大学里都学了 我从上学一直上到博士我从上学一直上到博士!现代表达现代表达我我(们们)曾经面临曾经面临Si

14、tuation为此，我需要为此，我需要Target于是，我于是，我Action结果结果Result能力的整合第二章第二章 认识自我，发现内心的渴望认识自我，发现内心的渴望第二节第二节 你适合做什么你适合做什么-气质与性格气质与性格第一节第一节 你喜欢干什么你喜欢干什么-职业兴趣与方向职业兴趣与方向第三节第三节 你能够干什么你能够干什么-智能与技能智能与技能第四节第四节 你最看重什么你最看重什么-职业价值观职业价值观职业生涯是什么我的志愿我的志愿 李寿全李寿全很小的时候很小的时候 爸爸曾经问我爸爸曾经问我你长大后要做什么？你长大后要做什么？ 我一手拿着玩具一手拿着糖果我一手拿着玩具一手拿着糖果我

15、长大后要做总统我长大后要做总统六年级的时候老师也曾问我六年级的时候老师也曾问我你长大后要做什么？你长大后要做什么？爱迪生的故事最让我佩服爱迪生的故事最让我佩服我长大要做科学家我长大要做科学家慢慢慢慢长大以后慢慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多认识的人愈来愈多慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道总统只能有一个总统只能有一个慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道科学家也不太多科学家也不太多中学的时候中学的时候 作文的题目作文的题目你的志愿是什么？你的志愿是什么？耳边又响起母亲的叮咛耳边又响起母亲的叮咛医生律师都不错医生律师都不错大学联考时候大学联考时候 作文题目又是作文题目又是我的志愿是什么？我的志愿是什么？回

16、想报名时候心理毫无选择回想报名时候心理毫无选择志愿填了一百多志愿填了一百多慢慢慢慢长大以后慢慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多认识的人愈来愈多慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道 每个人都差不多每个人都差不多慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道我的志愿我的志愿是没有烦恼没有忧愁是没有烦恼没有忧愁唱出我心里的歌唱出我心里的歌告诉我的孩子告诉我的孩子 每个人都需要每个人都需要平平静静的生活平平静静的生活慢慢慢慢长大以后慢慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多认识的人愈来愈多慢慢慢慢你会知道慢慢慢慢你会知道每个人都差不多每个人都差不多慢慢慢慢你会知道慢慢慢慢你会知道人生就是这么过人生就是这么过不要因为在一个小山坡上滑跤，就忘了自己原来想征服珠穆朗玛峰。 职业价值观指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职目标的追求和向往了解自己的价值观 价值观：做出人生选择的时候，做出某个价值