6做更好的自己

1、第二节 做更好的自己第一单元第一单元 成长的节拍成长的节拍第三课第三课 发现自己发现自己学习目标：1我们要学会接纳和欣赏自己。说说具体该怎么做。2如何才能做更好的自己？教学重点：1我们要学会接纳和欣赏自己。说说具体该怎么做。2如何才能做更好的自己？教学难点：1我们要学会接纳和欣赏自己。说说具体该怎么做。2如何才能做更好的自己？教学媒体：电子白板教学方法 ；教师指导、学生自主探索交流编写日期： 月 日 授课日期： 月 日导入：导入：师：我们每个人都是独一无二的宝贵的生命个体，我就师：我们每个人都是独一无二的宝贵的生命个体，我就是我自己，我不可能成为别人，也没有必要成为别人，是我自己，我不可能成为

2、别人，也没有必要成为别人，那么，悦纳自己，做更好的自己吧。今天我们就一起学那么，悦纳自己，做更好的自己吧。今天我们就一起学习习第三课的第二框第三课的第二框做更好的自己做更好的自己做最好的自己做最好的自己晓蓉不懂得接纳和欣赏自己，没有看到自己的独特性，一味儿模仿他晓蓉不懂得接纳和欣赏自己，没有看到自己的独特性，一味儿模仿他人，因而很累。人，因而很累。你是怎么看待晓蓉的累？你是怎么看待晓蓉的累？P82你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？我也曾有过和晓蓉一样的经历。这严重影响了我的学习和健康，

3、上课我也曾有过和晓蓉一样的经历。这严重影响了我的学习和健康，上课精力不集中、注意力分散、学习成绩下降、经常受到老师的批评和家精力不集中、注意力分散、学习成绩下降、经常受到老师的批评和家长的责怪，晚上睡觉睡不着、体质下降、经常生病等。我觉得我们每长的责怪，晚上睡觉睡不着、体质下降、经常生病等。我觉得我们每个人都是与众不同的，都有自己的独特性，所以要懂得接纳和欣赏自个人都是与众不同的，都有自己的独特性，所以要懂得接纳和欣赏自己。己。接纳自己，需要接纳自己的全部。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既

4、接纳己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己，需要乐观的心态，更需接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。其次我们要学会欣赏自己。要要勇气和智慧。其次我们要学会欣赏自己。要欣赏自己的欣赏自己的独特独特，欣赏，欣赏自己的自己的优点优点，欣赏自己的，欣赏自己的努力努力，欣赏自己为他人的，欣赏自己为他人的奉献奉献。欣赏自己，欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。采

5、，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。 探究与分享P31-32 探究一：接纳与欣赏自己探究一：接纳与欣赏自己1 1、我们要学会接纳自己。、我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己满意的部分是接纳自己满意的部分是容易的容易的，接纳自己不满意的部分有，接纳自己不满意的部分有时候时候会很难会很难。接纳自己需要

6、。接纳自己需要乐观的心态，更更需要勇气和乐观的心态，更更需要勇气和智慧智慧根据你的第一感觉，请在相应的位置给打上根据你的第一感觉，请在相应的位置给打上“”“”非常满意非常满意基本满意基本满意 不满意不满意 A A长相长相B B自信心自信心C C学识学识DD脾气脾气E E身材身材F F意志力意志力GG性格性格 有些不完美，如有些不完美，如_；我能接受，因为；我能接受，因为_ 基本无法改变，而且内基本无法改变，而且内涵才是最重要的涵才是最重要的性格上的不完美性格上的不完美 这个可以改这个可以改变，会让自己更优秀变，会让自己更优秀以乐观的心态，克服自己的缺点。以乐观的心态，克服自己的缺点。提示：可从

7、身高、学习、人际交往、相貌提示：可从身高、学习、人际交往、相貌等各个方面作答。等各个方面作答。 探究与分享P33每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。不完美，你可能想回避、掩饰。接纳自己的全部，是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？接纳自己的全部，是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？接纳不完美，我会接纳不完美，我会_外貌外貌有些不完美，如有些不完美，如_；我不能接受，因为；我不能接受，因为_ _ _ 2 2、我们要学会欣赏自己。、我们要学会欣赏自己。欣赏自己欣赏自

8、己的独特的独特欣赏自己欣赏自己的优点的优点欣赏自己欣赏自己的努力的努力欣赏自己为欣赏自己为他人的奉献他人的奉献活动：欣赏你自己我做出了哪些努力？我的优点有哪些？我为班级和同学做出的贡献有哪些？你赞同上面哪个同学的看法？你赞同上面哪个同学的看法？别人的意见都不对，只有别人的意见都不对，只有我才是正确的。我才是正确的。我认真分析了别人的意见后认为我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的自己是正确的，必须坚持自己的看法。看法。别人的意见也许有道别人的意见也许有道理，可是我做不到。理，可是我做不到。我赞同女孩的看法。因为她的观点做到了重视他人对自己的态度和评我赞同女孩的看法。因为她的观

9、点做到了重视他人对自己的态度和评价，客观冷静地分析，既不盲从，也不忽视，用更理性的心态对待他价，客观冷静地分析，既不盲从，也不忽视，用更理性的心态对待他人的评价。人的评价。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。探究与分享P33我完全接纳了自我完全接纳了自己，还怎么进步己，还怎么进步呢？呢？我不断地努力，我不断地努力，可总是达不到心可总是达不到心中理想自我的要中理想自我的要求。我该怎么

10、办求。我该怎么办呢？呢？俗话说：从小看俗话说：从小看大，三岁看老。大，三岁看老。我还能改变吗？我还能改变吗？你能帮他们解答困惑吗？你能帮他们解答困惑吗？P82P82 探究二、探究二、我要飞得更高我要飞得更高探究与分享P34首先我们每个人都是发展变化的，都可以通过努力，不断发展和首先我们每个人都是发展变化的，都可以通过努力，不断发展和完善自己。要想飞的更高、更远，做更好的自己，就要完善自己。要想飞的更高、更远，做更好的自己，就要就要扬长就要扬长避短避短最大限度地展现自己的才华；需要主动改正缺点；需要不断最大限度地展现自己的才华；需要主动改正缺点；需要不断激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同

11、生活的过程中激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。1 1、做更好的自己，就要扬长避短。、做更好的自己，就要扬长避短。役其所长，则事无废功；役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。避其所短，则世无弃材矣。善于利用自己的长处，最大限度地展现自己的才华。善于利用自己的长处，最大限度地展现自己的才华。避开人的短处，世上避开人的短处，世上就没有没有用的人；就没有没有用的人；用人的长处，就没有用人的长处，就没有做不好的事）做不好的事） 怎么样做最好的自己？怎么样做最好的自己

12、？2 2、做更好的自己，需要主动改正缺点。、做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。自我完善、自我发展的过程。改正缺点的方法改正缺点的方法01具体描述自己的缺点。02从最容易改正的缺点开始。03及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。04请一个自己信任的人来协助。05在公开场合做出改正缺点的承诺。06运用自己以前改正缺点的成功经验。方法与技能 P331.积累经验，积累经验，2.请别人帮助自己，请别人帮助自己，3从最容易改正的缺点做起，从最容易改正的缺点做起，4.制定好计划等等

13、。制定好计划等等。 你有哪些改正缺点的方法？你有哪些改正缺点的方法？ 探究与分享P353 3、做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。、做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。潜能通常指一个人身体、心理素质等方面存在的发潜能通常指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。展可能性。什么是潜能？什么是潜能？怎样才能发挥潜能？怎样才能发挥潜能？珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；积极合作，与他人共同完成任务积极合作，与他人共同完成任务4 4、更好的自己，是在和他人共同生活的过程中更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的的我们每个人都是独一无二我们每个人都是独一无二的宝贵的生命个体，我就的宝贵的生命个体