青春的情绪公开课教程文件

1、青春的情绪公开课 我的好朋友和我发生了矛盾，我的好朋友和我发生了矛盾，这几天一直不理我。我感这几天一直不理我。我感到到情绪茶座情绪茶座“郁闷郁闷”你觉得图中此人的感受是怎么样呢？你觉得图中此人的感受是怎么样呢？“恐惧恐惧”当看到当看到1122柬埔寨踩踏事件的报道柬埔寨踩踏事件的报道时，我感到时，我感到“悲哀悲哀”所有这些感受你知道是什么吗所有这些感受你知道是什么吗? ?请用一个词来表达请用一个词来表达情绪学习目标学习目标1.知道人最常见的情绪种类。2.懂得情绪产生和变化的原因。3.了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。最基本的四种情绪：最基本的四种情绪：喜喜怒怒哀哀惧惧 情绪面面观情绪面面观情

2、情绪词语绪词语接接龙龙要求：全班分为四组，各代表喜、怒、要求：全班分为四组，各代表喜、怒、哀、惧哀、惧 四类情绪，看哪组想到的词语又多四类情绪，看哪组想到的词语又多又准。又准。规则：每组限时规则：每组限时1010秒。秒。愉悦愉悦 欣喜欣喜 喜悦喜悦 满意满意 心旷神怡心旷神怡 兴高采烈兴高采烈愤怒愤怒 不满不满 气愤气愤 恼羞成怒恼羞成怒 怒不可遏怒不可遏 、暴跳如雷暴跳如雷 怒发冲冠怒发冲冠 哀痛哀痛 遗憾遗憾 悲伤悲伤 忧郁忧郁 凄凉凄凉 悲哀悲哀 伤感伤感 大惊失色大惊失色 胆战心惊胆战心惊 不寒而栗不寒而栗 提心吊胆提心吊胆 慌张不安慌张不安悲喜交加悲喜交加在四类基本情绪基础上，又可组

3、在四类基本情绪基础上，又可组合成很多复杂的情绪。请你参考合成很多复杂的情绪。请你参考以下的例子再举出一些。以下的例子再举出一些。悲愤悲愤小龙小龙想去踢球想去踢球得不到满足得不到满足失望失望小芬小芬希望下雨希望下雨得到满足得到满足高兴高兴内心需要内心需要情绪受很多因素的影响 一位粗心的医生，将两个病人的诊一位粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，就在医院的再次检查中，果真发多久，就在医院的再次检查

4、中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。悦，病情渐渐好转。这说明情绪会对人产生什么这说明情绪会对人产生什么作用？作用？ 情绪会对人产生神奇的作用。有情绪会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的观萎靡不振。情绪影响着人们的观点，影响着人们的行动。点，影响着人们的行动。 情绪的青春色调 青

5、春期的情绪特点：（1）情绪反应强烈。）情绪反应强烈。（2）情绪波动与固执。）情绪波动与固执。（3）情绪的细腻性。）情绪的细腻性。（4）情绪的闭锁性。）情绪的闭锁性。（5）情绪的表现性。）情绪的表现性。刘明头脑聪明，喜欢运动，也爱学习。但是他情绪变化大，刘明头脑聪明，喜欢运动，也爱学习。但是他情绪变化大，高兴时有说有笑，精神抖擞，遇到一点不顺心的事，就心烦高兴时有说有笑，精神抖擞，遇到一点不顺心的事，就心烦意乱、焦躁不安。意乱、焦躁不安。（1）刘明的这些情绪表现体现了青春期情绪的哪些特点？）刘明的这些情绪表现体现了青春期情绪的哪些特点？探究与分享探究与分享（2）如果你是刘明，你会怎么样？）如果你

6、是刘明，你会怎么样？刘明的这些情绪表现体现了情绪反应强烈，情刘明的这些情绪表现体现了情绪反应强烈，情绪波动与固执的特点绪波动与固执的特点学会控制情绪，更要善于激发正面的情绪感受学会控制情绪，更要善于激发正面的情绪感受探索与发现探索与发现(1)(1)根据我国史书记载，伍子胥过昭关，根据我国史书记载，伍子胥过昭关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。间须发全白。 (2) (2)岳飞传岳飞传牛皋，大败金兀术并处牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，而死，“乐极生悲乐极生悲”。 (3)

7、(3)儒林外史儒林外史范进，多年考不中举范进，多年考不中举人，直到人，直到5050岁时，终于听到自己金榜题名，岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯喜极而疯”。 (4) (4)三国演义三国演义周瑜，才华出众，机周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。知知 识识 窗窗不良情绪会引发疾病：不良情绪会引发疾病： （1 1）癌症：）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、

8、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。（2 2）感冒：）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能

9、暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。 情绪对人的情绪对人的行为的影响行为的影响 情绪对身体情绪对身体健康的影响健康的影响积极影响积极影响消极影响消极影响充实人的体力和充实人的体力和精力精力,提高个人的提高个人的活动效率和能力活动效率和能力抑制人的活动能力抑制人的活动能力,降低人的自控能力降低人的自控能力和活动效率和活动效率有利于身心有利于身心 健健 康康 不利于身心不利于身心 健健 康康如何正确面对青春期的情绪特点带给我们的感受？（1）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。活更加绚烂多彩。（2

10、）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。历的。情绪寄语：情绪寄语： 你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了过去，但你可以改变现在；你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能样样顺利

11、，但你可以事事尽心； 你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不能延伸生命的长度，你不能延伸生命的长度， 但你可以决定生命的宽度。但你可以决定生命的宽度。 希望每一位同学都能保持积极的情绪，快乐的度希望每一位同学都能保持积极的情绪，快乐的度过每一天！过每一天！1.1.漫画漫画探探反映了人们面对食品安全问题时怎样的情反映了人们面对食品安全问题时怎样的情绪（绪（ ）A.A.悲哀悲哀 B.B.喜悦喜悦 C.C.担心担心 D.D.暴怒暴怒C C2.2. 西方有句名言：西方有句名言：“一个小丑进城，胜过

12、一打名医。一个小丑进城，胜过一打名医。”这说明（这说明（ ）A A情绪是丰富多彩的情绪是丰富多彩的B B情绪犹如双刃剑情绪犹如双刃剑 C C情绪有积极作用情绪有积极作用 D D情绪有消极作用情绪有消极作用C C 3.3.科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同的饲料喂养，唯一不同的是：有一只小羊旁相同的饲料喂养，唯一不同的是：有一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小羊从来就没有看见过狼。栓着一匹狼，而另一只小羊从来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的那只羊在极度惊恐的情绪折磨结果，在狼旁边的那只羊在极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱，后来夭折，而另一只羊却一直长得下逐渐瘦弱，后来夭折，而另一只羊却一直长得很健壮。该实验告诉我们（）很健壮。该