小学心理健康《情绪电视台》教案

1、小学心理健康情绪电视台教案教学目标：1.知识与技能目标：认识不同的情绪，知道喜怒哀惧几种基本情绪，知道不同的情绪反应是人之常情，悦纳自己的情绪。2.过程与方法目标：通过活动懂得积极情绪和消极情绪对身心的影响，初步了解和掌握妥善调控情绪的方法。3.情感态度与价值观目标：能够在生活中主动调节自己的情绪。教学重点：了解、悦纳情绪，认识情绪对我们学习和生活的影响，并学会调控情绪。教学难点：能够在生活中主动调节自己的情绪。教学过程：一、创设情境，引入新课教师播放幸福拍手歌，带领学生伴随音乐做动作，带领学生体会快乐的情绪，进而导入课题。二、主题活动（一）主题活动一：认识情绪1.结合PPT带领学生认识几种基

2、本情绪。明确：喜，我们在生活、工作中遇到“好”事，往往会产生喜悦、开心、快乐、幸福、高兴、平静、温馨、满足、爽快等感觉，这就是“喜”的情绪能量。喜悦的能量会让我们的身心愉悦、健康成长。怒，当我们的身体、财产、亲人、自己的世界被侵犯、被侵略，我们就会产生愤怒的能量。当我们的心理、价值观被否定，自己的家人被欺负、家庭被侵犯，自己的国家被侵略，也会产生愤怒的能量。因此愤怒是用来保护我们不被侵略的一个生物的本能，保护我们的领地不被侵略或侵犯。哀，就是我们通常说的哀伤、悲伤。当我们拥有的自我的全部或者部分，或者自己所认同的、重视的关系，朋友、群体、国家的全部或者部分，不幸死亡、遗失、消失、损伤，我们都感

3、到哀伤。惧，恐惧是避害的情绪能量。小偷碰到警察，是什么感觉?绵羊遇到老虎，有什么感觉?你深夜在家单独一人看恐怖片，又是什么感觉?生活中担心、害怕、恐惧、惶恐不安、惊慌失措、紧张都是“惧”的情绪能量。2.请学生分享一下自己的喜怒哀惧四种情绪及场景。3.教师总结：人人都有情绪，每一种情绪都有其存在的合理性。（二）主题活动二：情绪传递1.带领学生进行情绪传递的游戏，请大家分成4组，每组同学由前往后列队站好后介绍游戏规则：（1）每组最后一名同学分别从情绪卡片堆里抽取卡片。（2）每位同学只能用肢体语言或表情传递纸上内容，全班同学不得发出声音。（3）只有被后面同学触摸肩膀时才能回头。（4）由站在最前方的同

4、学说出卡片上的情绪；当猜错时，依次说出自己想表达的情绪是什么；当猜对时，全组同学面对大家，同时做出相同表情，并拍照留影。（三）主题活动三：表达情绪1.请学生回顾一下自己最近的经历，分享自己最近经历的开心或不开心的事情，说一说积极情绪和消极情绪给自己带来的影响。2.学生发言后，教师总结：喜悦、兴奋、满足等等这些属于积极情绪，能够给我们做事情带来动力，促使我们积极地行动；而悲哀、恐惧、愤怒等则是消极情绪，会对我们的活动能力起到削弱作用。但是，每一种情绪都有其存在的意义。喜成长与分享的能量；怒守护的能量；哀结束的能量；惧保命的能量，每一种情绪都不可或缺。（四）主题活动四：调控情绪1.教师总结积极情绪的重要性，并提问：有哪些方法可以帮助我们远离不良情绪?2.学生发言后教师总结。远离不良情绪的方法有很多：做运动；找人倾诉；深呼吸；听音乐；吃东西；换位思考；自我宽慰等等。当大家处于消极情绪时，可以通过各种各样的方法来把自己“救”出来。三、总结与升华教师运用诗歌进行总结，并提出愿景：我不能左右天气，但我可以改变