双手头上前掷实心球_第1页
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文档简介

1、双手头上前掷实心球教案大四站中学张宪兰一、教学内容双手头上前掷实心球二、教学目标【知识与技能目标】通过对双手前掷实心球的学习，学生能理解 该技术的动作要领以及传接球在篮球运动中的重要性 ；【过程与方法目标】通过小组练习等方式学生能乐于参加各项练 习，学习技术动作，并在练习中不断提高技术、技能 ；【情感态度与价值观目标】学生乐意表现自我能力，能充分展示 自我个性，并且培养学生自主学习、合作学习的能力，激发思维的灵 活性。三、教学重难点教学重点：身体的发力顺序教学难点：身体后仰成弯弓，全身协调用力。四、学情分析本课的教学对象是九年级学生，年龄为十七、十八岁左右，该年 龄段学生正处于生成加速期，朝气

2、蓬勃、富于想象，有一定的自主学 习能力。五、教学过程：（一）开始部分课堂常规：体委整队，师生问好，宣布本课任务，安排见习生。学生活动组织：四列横队。组织教学：四列横队。说明本课的学习任务和要求。（二） 准备部分1.1.慢跑教学组织：两路纵队，依次排开，围操场进行慢跑。要求：队伍整齐，有序，安静。2.2. 徒手操活动：颈部运动、扩胸运动、腰部运动、正压腿、侧压腿，踝腕关节教学组织：四列横队，体操队形要求：动作有力、整齐，精神饱满（三） 基本部分1.1.新课讲授（1 1）握球和持球握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生

3、两食指中间距离为 1 1 2 2 厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字， 以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以 节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：球应握 稳，两臂肌肉放松；在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两 臂、手指和手腕的力量(2)(2)教师进行示范并讲解动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立， 两膝微屈，身体后仰成弯弓，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直， 然后利用双脚用力蹬地，送髋收腹，两臂用力从头后向前上方将球掷 出。(3)(3)学生分组进行徒手发力练习，教师巡回并进行指导(4)(4)后抛实心球练习：两组迎面 5 5 米两脚左右开立，

4、双手持球于体 前，两腿下蹲使球接近地面，通过又腿用力蹬伸，上体迅速抬起，髋 部前送，上体后仰两臂伸直用力向上挥摆， 使球经头上向后上方抛出(5)(5)两组迎面 5 5 米双手头上掷实心球练习，练习中注意学生前后 左右间隔保证安全，教师巡回进行指导(6)(6) 集中队伍优生展示教师做集中指导2.2.巩固拓展“比一比谁扔得远”小比赛( (四) )结束部分。1.1.放松活动：放松操要求：听老师口令进行放松操活动，放松下肢以及上肢。2.2.教师小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生，提 出期望。3.3.宣布下课。师生再见，收拾器材。组织教学：四列横队，体操队形五、场地器材及预计负荷1.1.场地器材：标志物、实心

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