2020中学国旗下讲话《如何管理我们自己》

1、2020中学国旗下讲话如何管理我们自己老师们、同学们：大家上午好。今天我们分享的话题是：如何管理我们自己。鲁迅先生说：我的确时时解剖别人，然而更多 的是更无情面地解剖我自己。同学们，认识自己，约 束自己，管理自己，成长自己，这才是有意义的行动。管理我们自己，做起来并不容易。我们常常管 理不好自己：管不好自己的思维，信马由缰，不由自 主；管不好自己的情绪，敏感多疑，感性多变；管不好自己的嘴巴，道听途说，无聊闲扯；管不好自己的 行动，率性而为，随性杂乱。这里就有自我管理的意识、能力和效率问题。作家杰克森布朗有这样的比喻：缺少了自 我管理的才华，就好象穿上溜冰鞋的八爪鱼。眼看动 作不断，可是却搞不清

2、楚到底是往前，还是往后，还 是原地打转。西门子公司提出过一个口号：“自己培养自 己。”说的就是自我管理。自我管理，就是自己把自己 组织起来，完成规划的目标，包括目标管理、情绪管 理、时间管理、行动管理，等等。譬如时间管理。每年365天，每天24小时，每小时60分钟，每分钟60秒同样的时间，为什么有的人学业优秀、事业有成、生活多彩却又忙而不乱、 有条有理、从容自信呢？他们有三头六臂吗？他们有 分身之术吗？并没有。重要的因素，是他们善于自我管理。我们如何去管理时间、安排事务呢？有这样一个禅修故事。小徒弟问师父：师父， 我们很想用功，却不知道怎么用功，您给讲讲吧。师 父只说了一句话：“饥来食，困来眠

3、。”小徒弟说：饿 了吃饭，瞌睡了睡觉，这算什么用功啊？师父说：有 的人吃饭时不肯好好地专注吃饭，百般思索，想着这 样那样的事情；睡觉时不肯好好地安心休息，千般计 较，考虑这个考虑那个。人与人，还是不同啊!这只是个带有寓言性质的故事而已，但给我 们的启示很有现实意义：我们在特定的时间里，就应 该做好特定的事情。我们常常有这样的经历，明知有许多事情要做， 但思维不能专注，注意力不能集中，行动力也跟不上， 任脑子闲思，任手做闲事，任嘴闲聊，不知不觉地“耗” 着自己。著名教师魏书生老师提出，我们同学可以用 控制“三闲”的办法来对自己进行有效管理。魏老师 说的“三闲”，就是闲话（说的话语）、闲事（做的事

4、 情）、闲思（思考的内容）。闲话，指没用的话或有害的话。比如，别的同学上自习课、看书学习、做事情，你在那说笑话，说 玄乎的话，天南海北，道听途说，张长李短，当然就 是没有用的话；课间休息，集会活动，公共场所，你 说电子游戏的事，你说吃零食的事，也是没有用的话： 这类话，鸡毛蒜皮，不着边际，不说为好。另一类是 有害的话。人家学习，你故意干扰；人家读书，你扰 乱注意力；人家进步，你编排瞎话，造谣中伤；人家 团结，你背后传话，搬弄是非：这类话，即使无意， 也是闲则生非，制造矛盾，不说才对。闲事，指无用的事或有害的事。比如，课间嘻嘻 哈哈，吵吵闹闹，课上却精神萎靡，哈欠连天；英语 课你在刷数学题，数学

5、课你在看网络小说；白天打瞌 睡，晚上低效熬夜：这样分配精力，显然没什么用处， 做的大多是无用功。闲思，更加消耗时间，更多困扰精力。比如，听 老师讲课，思路不由自主地从课堂教学讲的晚清文学, 联想到三国演义，又联想到封神演义，联想到 姜子牙垂钓遇见周文王不知不觉，下课时间到了， 信马由缰的闲思消耗了大半节课。比如，正读着阅读 文本，走神了，发呆了，意识流就这样开始神游，随 着文本内容出去了，到了纺织厂、印染厂、成衣厂、 服装商场天马行空，大量时间就在这样的闲思中 糊里糊涂地过去了。另一类闲思则是有害的。比如，遇到不顺心的 事，就开始负能量，想着别人怎么议论自己，想着父 母怎样批评自己心烦意躁，甚

6、而甩脸色，发脾气， 不能平心静气地分析原因，更谈不上采取积极有效措 施改变现状，形成情绪和行动的恶性循环。同学们,我们需要的不是闲思，是行动，理性有效的行动，用 行动来温暖自己，去温暖他人。这就是我们需要的自我管理，控制“三闲”，分 清轻重缓急，理智地言思行。有人说“养废一个孩子， 给他自由就够了“，这是有道理的。因为，自由发展, 随心所欲，只是一种谎言。我们需要的约束和管理， 尤其是自我管理。我们还要警惕另一种疏于自我管理的情况，叫 做“伪勤奋”。有一本书叫只有岁月不我欺，书中提了一个 问题：打扫卫生、刷房子、阅读枯燥乏味的科普文章、 写报告或论文，每件事都需要一天的时间，你只有一 天的时间，你选择做哪一项任务？绝大多数人选择的 是：打扫卫生。作者说，这其实就是“勤劳的偷懒”, 宁可身体疲劳，也不愿大脑疲劳；宁愿让旁人看见你 出工做事，也不愿意自己花时间学点真知识。王春永 在炮打穷忙也说“我们每天在磨盘边，日夜不停 地旋转忙碌，得到的却永远是一捆干草”，描述的也是 这种“伪勤奋”现象。反思我们自己，环顾我们周围， 有没有这样的疏于自我管理、甚至失控的“伪勤奋” 呢？忙忙碌碌，像陀螺一样，看似很勤奋，却让我们 很多人