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文档简介
1、如何改善脑功能?如何提高脑功能?如何让宝宝可以赢在人生的起跑线上?这三点缺一不可。孕期营养决议脑细胞的数量和质量。双同型亚麻酸二十碳四烯酸 (20:3n-6) (20:4n-3)5去饱和酶花生四烯酸AA二十碳五烯酸EPA (20:4n-6) (20:5n-3)碳链延伸酶二十二碳四烯酸二十二碳五烯酸 (22:4n-6) (22:5n-3)4去饱和酶二十二碳五烯酸二十二碳六烯酸DHA (22:5n-6) (22:6n-3)少1/4,会使乳儿视力明显减弱。DHADHA为何如此重要为何如此重要? ? DHA主要集中在视网膜及大脑皮质中 促进神经细胞发育,细胞间神经结合的构成和神经介质的传导促进视网膜的
2、构成和功能 了婴幼儿的需求。 由于亚麻酸的作用得到全世界的普遍注重,目前含有亚麻酸的食品曾经开场从无到有了。1、食用油 孕产妇食用这种油,一定能有限地补充一些亚麻酸。2、核桃里含有少量的亚麻酸。 我国自古以来向孕妇强调的多吃核桃的方法是有科学道理的,不过其亚麻酸含量甚少3、一些奶粉标注含有亚麻酸4、另外深海鱼里含有亚麻酸代谢物 吃了这些食品、食物,究竟能不能满足优生优育的需求呢? 答案绝对能否认的。 由于,世界卫生组织给人最正确的建议是:饱和脂肪酸:多不饱和脂肪酸=5:1。这样计算出来,孕妇和产妇每天大约需求1300毫克的亚麻酸。 1300毫克需求多少食物呢?相当于1.5斤石斑鱼,相当于17斤核桃。但人不能够在一天内吃下这么多的食物。 在此前提下,我们可建议孕产妇选择一些含有亚麻酸营养食品。 比如中国优生科学协会引荐了一种孕产妇公用营养包润康,含有75%的高纯亚麻酸1000mg。 而且曾获得国家九
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